Sí, las personas gestantes son más atractivas para los mosquitos porque exhalan más dióxido de carbono y tienen temperaturas corporales...

Cuando estamos gestando, puede que tengamos que modificar nuestra rutina de belleza, incluyendo la elección de un protector solar seguro para el embarazo. La Academia Estadounidense de Dermatologia (AAD) recomienda que todas las personas utilicen protector solar todos los días, para protegerse contra el cancer en la piel. Durante la gestación, los cambios hormonales hacen que la piel se vuelva mas sensible, incluyendo la reacción de la piel a los rayos del sol. Aparted e qu

A mucha personas gestantes les preocupa y asusta de que el bebé tenga el cordón umbilical alrededor del cuello. Pero este es un mito de...

Es importante que toda persona gestante sepa que el conocimiento es poder. Es por esto que se recomienda que durante la gestación está...

Para muchas gestantes el embarazo puede ser un momento estresante. Una mente tranquila puede aumentar significativamente las posibilidades de un embarazo y un parto exitoso. A lo largo del embarazo, el estrés y la ansiedad pueden convertirse en grandes obstáculos para la salud materno-parental y fetal. Esta es la razón por la que es crucial que las embarazadas mantengan una mentalidad tranquila y pacífica. Los estudios han demostrado que los altos niveles de estrés durante

Toda persona gestante o en trabajo de parto tiene derechos humanos y derechos reproductivos. Estos incluyen ser tratadas con respeto,...

El hipnoparto (o hypnobirthing) puede contribuir a disminuir la incidencia de cesáreas y también apoyar un TOLAC (intento de parto vaginal después de cesárea, que lleva a un VBAC exitoso en muchos casos), aunque la evidencia científica es moderada y no siempre concluyente en todos los estudios. El hipnoparto se basa en técnicas de relajación profunda, visualización, respiración controlada y manejo del miedo-tensión-dolor (el famoso “ciclo del miedo” de Grantly Dick-Read). Al

El dolor de espalda, la tensión pélvica, la ciática y la falta de sueño son comunes durante el embarazo, pero no son cosas que simplemente tengas que soportar. De hecho, un número creciente de embarazadas están recurriendo a un método natural que apoya tanto a la embarazada como al bebé: atención quiropráctica. El dolor de espalda afecta a un estimado del 50-70 % de las embarazadas, y muchas también experimentan molestias pélvicas, dolor en el ligamento redondo e inestabilida

La atención quiropráctica es el mantenimiento de la salud de la columna vertebral, los discos, los nervios relacionados y la geometría ósea sin medicamentos ni cirugía. Implica el arte y la ciencia de ajustar las articulaciones desalineadas del cuerpo, especialmente de la columna vertebral, lo que reduce el estrés nervioso espinal y por lo tanto, promueve la salud en todo el cuerpo. La atención quiropráctica durante el embarazo se considera ampliamente segura y ofrece varios

El embarazo provoca en la persona gestante una serie de cambios físicos que contribuyen a que esta comience a padecer algunos dolores y molestias físicas, como dolor en el cuerpo, y dolor de espalda. Sí es posible obtener cuidado quiropráctico durante la gestación, siempre y cuando el quiropráctico esté capacitado para trabajar con personas gestantes. La atención quiropráctica durante la gestación se considera segura y eficaz. El tratamiento quiropráctico para una persona

Durante el trabajo de parto es beneficioso comer alimentos ligeros y nutritivos, para mantenerse con energía, como también el mantenerse hidratada es crucial. Para esto, se recomiendan bebidas que contengan electrolitos, ya que estos son necesarios para fortalecer el músculo del útero, de forma que las contracciones sean más eficaces. Los electrolitos también regulan la función nerviosa y la presión arterial. Esto ayuda durante el trabajo de parto, ya que permite que el cu

La mayoría de las embarazadas son conscientes de que muchos hospitales imponen restricciones a la hora de comer y, en ocasiones, de beber...

Los dátiles ofrecen muchos beneficios nutricionales durante la gestación. Sin embargo, los beneficios nutricionales no se detienen aquí. Los dátiles están cargados de fibra para mantener su sistema digestivo funcionando sin problemas. Y como resultado, es menos probable que se ocupe del estreñimiento relacionado con el embarazo. Los dátiles también son una fuente de folato, que ayuda a reducir la probabilidad de defectos de nacimiento. También proporcionan hierro y vitamin

La aversión a la lactancia consiste cuando hay sentimientos negativos mientras se da el pecho. Las emociones pueden ir desde la...

Un baby shower o fiesta de bienvenida del bebé es una celebración para conmemorar el inminente nacimiento de un bebé. Es una forma de que las amistades y la familia se reúnan y celebren a los futuros criadores con artículos y regalos esenciales. Pueden ser una celebración llamativa con muchas actividades y juegos de baby shower, o pueden ser mucho más discretos e íntimos. Se trata de encontrar una celebración que funcione mejor para la familia. Entonces, pronto serás un invi

🌿 ¿Te gustaría vivir tu parto con calma, seguridad y confianza? El libro “Técnicas de Hipnoparto: Preparación para un Parto con Conocimiento” es una guía práctica para ayudarte a entrenar tu mente y transformar el miedo en poder. En este libro encontrarás: ✨ Técnicas comprobadas para reducir el miedo y el estrés ✨ Herramientas de respiración y relajación profunda ✨ Fundamento basado en evidencia científica ✨ Estrategias para sentirte en control durante el trabajo de parto El

Para muchas, el tercer trimestre es el trimestre más difícil de la gestación; ya que es donde están más marcadas las molestias del embarazo. En este trimestre, el descanso es esencial. Durante el tercer trimestre, el cuerpo se prepara para el nacimiento (y hay que tener en cuenta que el posparto exige mucho física, emocional y mentalmente). Podemos hacer el tercer trimestre mucho más fácil tomando medidas y preparándose con elementos esenciales para el día del nacimiento.

El segundo trimestre se conoce como la fase de “luna de miel” del embarazo, ya que la mayoría ha superado el primer trimestre (nauseas matutinas, mala barriga y agotamiento). También es el trimestre donde los signos físicos comienzan a aparecer (lo que hace la necesidad de algunos productos claves para aliviar las molestias comunes de este trimestre). En el segundo trimestre, necesitarás productos para el confort físico, como ropa de maternidad, una almohada para el embaraz

El sangrado durante la etapa posparto (llamado loquios), es una parte normal de la recuperación. Los coágulos son comunes los primeros días. Durante los 10-14 días después del parto, muchas personas notan un breve aumento en el sangrado. Se cree que esto se debe a que se desprende una costra en el lugar donde la placenta estaba unida al útero. La mayoría de las personas tienen un poco de secreción roja, marrón, luego amarilla durante 4-6 semanas después del parto, pero el tie

Una cesárea es una cirugía abdominal mayor (un sinnúmero de nervios se cortan durante el procedimiento, y puede tomar hasta seis meses para que todos los nervios en la zona abdominal sanen completamente). Algunas personas luego de una cesárea continúan experimentando entumecimiento, hormigueo y un extraño dolor punzante alrededor de su cicatriz durante meses después del parto. La recuperación después de una cesárea (cesárea) suele tardar entre 4 y 6 semanas, con un enfoque en