Los bebés nacidos por cesárea no pasan por el canal vaginal, lo que altera su colonización inicial de la microbiota intestinal (el conjunto de bacterias beneficiosas en el intestino). En un parto vaginal, el bebé se expone a bacterias materno-parentales como Lactobacillus , Bifidobacterium  y Bacteroides , que son clave para un desarrollo saludable del sistema inmune, digestivo y metabólico. En cambio, los nacidos por cesárea suelen tener: Menor diversidad bacteriana. Menos B

La relación de pareja durante el puerperio (el posparto inmediato, generalmente las primeras 6-8 semanas tras el parto, aunque los cambios se extienden meses) es una etapa de gran transformación y adaptación. Es normal que pase por altibajos intensos, ya que el foco principal se centra en el bebé, el cansancio es extremo y hay cambios hormonales, físicos y emocionales profundos. La adaptación de la pareja tras la llegada de un bebé requiere comunicación abierta, reajuste de e

La luz roja  (o luz ámbar/roja tenue) es una de las recomendaciones más populares y con base científica para manejar los despertares nocturnos  durante el posparto , especialmente cuando estás lactando, y tienes que levantarte varias veces para amamantar o cambiar al bebé La clave de la luz roja está en la melatonina , la hormona del sueño que se produce en la oscuridad. Las luces blancas, azules o brillantes (incluyendo la del celular) suprimen fuertemente la producción de m