Después de la cirugía abdominal, incluida una cesárea, es común que el intestino se ralentice o deje de funcionar temporalmente, una condición llamada íleo postoperatorio. Esto puede causar molestias, hinchazón, náuseas y retraso en el alta del hospital. Masticar chicle actúa como una forma de "alimentación encubierta", que engaña al cuerpo para que piense que está comiendo. Esta acción estimula el nervio vago y desencadena la liberación de hormonas digestivas, lo que a su v

El parto es un evento natural y normal en la vida de muchas personas . En muchas culturas, las personas en trabajo de parto y parto reciben apoyo de otras mujeres; como también se le permite a las otras crías de la familia ser espectadores de este gran acontecimiento. Estas son culturas donde el proceso del nacimiento es honorado y celebrado por todos. Esto ayuda a que la familia y la comunidad vean el parto como un evento positivo en sus vidas, y por esto se nota una act

El parto humanizado centra a la persona que da a luz, viéndola como un individuo empoderado, no solo como una paciente, centrándose en un proceso natural y menos medicalizado con intervenciones innecesarias mínimas, promoviendo el vínculo materno-parental-infantil (como el contacto piel con piel inmediato), respetando sus elecciones y utilizando atención basada en la evidencia en un entorno de apoyo. Se trata de empoderar a la parturienta, reducir el miedo y transformar el na

Si bien la vida que traes al mundo es sin duda el recuerdo más significativo que te llevas del embarazo, ¿sabías que también puedes mantener algunas de las células madre fetales de tu cría contigo incluso después de que hayan nacido? Este fenómeno, llamado microquimerismo materno fetal, alguna vez se consideró extremadamente raro, pero los científicos están descubriendo que, si bien podría ser más común de lo que pensamos, sin embargo, es misterioso. Las células fetales puede

La curación luego del nacimiento es un proceso multifacético que implica la recuperación física y el ajuste emocional, que generalmente toma alrededor de seis semanas para la curación inicial, aunque la recuperación completa puede llevar meses y años. Cada persona tendrá una recuperación única después de tener un bebé. El tipo de parto que tuviste influirán en cómo te ajustas y cómo tu cuerpo se recupera en el período posparto. Durante las primeras seis semanas, presta atenci

Foto es de la Clínica de Lactancia de ASI de Bayamón en Babies Heaven En la sociedad moderna, las madres y los padres a menudo se quedan cuidando de sus crías sin el apoyo de una "aldea". Esto puede ser física y emocionalmente desafiante por muchas razones, especialmente durante el primer año de vida del bebé. Las “aldeas” tradicionales ya no existen, y las madres y los padres a menudo se quedan solos para cuidar de sus crías. Esto puede ser física y emocionalmente desafiant

Los dolores posparto durante la lactancia son cólicos comunes causados por la contracción del útero para reducirse a su tamaño previo al embarazo. La lactancia desencadena la liberación de la hormona oxitocina, que hace que se libere tanto la leche como el útero se contraiga, lo que hace que los cólicos sean más intensos durante la lactancia. Estos dolores suelen disminuir en pocos días, pero se pueden manejar con analgésicos de venta libre (como el acetaminofen/paracetamol)

El ejercicio ayuda a preparar el útero para el parto mejorando la fuerza, la flexibilidad y la resistencia, y alentando al bebé a estar en una posición óptima para el nacimiento. Los movimientos suaves como caminar, inclinarse pélvico y hacer sentadillas pueden ayudar a abrir la pelvis y relajar los músculos, mientras que ejercicios específicos como los Kegels fortalecen los músculos del suelo pélvico, que son importantes para el parto y la recuperación. El ejercicio es una f

El "Circuito de Millas" es una secuencia de 90 minutos de tres posiciones diseñadas para ayudar a posicionar al bebé para el nacimiento (idealmente Occipucio Anterior Izquierdo, o LOA). No es un método garantizado de inducción del parto, pero puede ayudar al proceso si el cuerpo está listo al alentar al bebé a involucrarse en la pelvis y aplicar presión en el cuello uterino. o para ayudar a progresar en el parto. Los tres pasos son: 1) 30 minutos en una posición abierta con l

¿Has notado que tu trasero parece más plano de lo que te gustaría, o tal vez tu postura simplemente se siente "fuera de lugar" ahora que te encuentras gestando? Puede que estés lidiando con lo que comúnmente se conoce como "Postura de glúteos planos". Si bien puede sonar como una preocupación cosmética, este tipo de postura puede tener un impacto real en tu salud general y la función corporal, y es especialmente común durante el embarazo. Perder el trasero durante el embarazo

⁣ La mayoría de los partos implican algún tipo de desgarre, siendo los más comunes los desgarres de primer y segundo grado, que se suturan y curan en cuatro a seis semanas. Los desgarres de tercer y cuarto grado son mucho menos comunes y ocurren en aproximadamente el 6% de los nacimientos por primera vez, y el 2% en los nacimientos consecutivos. ⁣ ⁣ Para minimizar rirsgo de desgarre durante el parto, practique el masaje perineal durante el tercer trimestre, elija posiciones v

Los bebés en útero responden más al tacto que a cualquier otra forma de comunicación. Se ha demostrado que un bebé se acerca más a la gestante mientrasesta lo acaricia en el vientre. ⁠Los bebés en útero incluso pueden notar la diferencia cuando la gestante toca su vientre, en comparación con cualquier otra persona lo toca. Los investigadores descubrieron que es más probable que los bebés se estiren y toquen la pared del útero cuando es la persona gestante quien soba la barr

El insomnio significa que tiene dificultad para conciliar el sueño, permanecer dormida o ambas cosas. Durante la gestación el insomnio tiende a ser más común en el primer y tercer trimestre. El insomnio es común durante la gestación, afectando aproximadamente al 78 % de las embarazadas debido a factores como el cambio hormonal, las molestias de un bebé en crecimiento, el orinar frecuente y el estrés. Se puede manejar practicando una buena higiene del sueño, como establecer

Los temblores posparto son algo real, y son bastante comunes. Incluso pueden ocurrir hasta 30 minutos después del nacimiento del bebé. Son escalofríos corporales involuntarios que pueden ocurrir durante el parto y justo después del nacimiento. Se sienten muy como temblar cuando tienes frío, porque físicamente tu cuerpo está haciendo lo mismo. Puede sentirse abrumador porque está fuera de tu control consciente. Solo debes saber que es una parte completamente normal del proce

Durante la gestación es importante tener una alimentación equilibrada, no sólo para la salud de la gestante , sino también para el desarrollo saludable del bebé. Comer por dos durante el embarazo es un mito, ya que a pesar que la gestante debe asumir el desarrollo del bebé, no es necesario un aumento exagerado de calorías. Una dieta equilibrada para las embarazadas debe incluir una variedad de frutas, verduras, cereales integrales, proteínas magras y alternativas lácteas o

Me parece que nunca antes pensamos en nuestra cérvix, hasta que estamos en gestación. Entonces nos preguntamos, ¿Qué es la cérvix, y qué papel juega en el embarazo y parto? La cérvix es un órgano musculoso, en forma de túnel. Es la parte inferior del útero, y conecta el útero y vagina. A veces llamado el "cuello del útero", la cérvix juega un papel importante para permitir que los fluidos pasen entre el útero y la vagina. También permite que un bebé abandone su útero para q

Es posible que haya oído hablar de médicos que recomiendan reposo en cama durante el embarazo si están preocupados por una condición de salud que podría causar complicaciones o trabajo de parto prematuro. Hoy en día, el "reposo en cama", o restricción de actividad física, ya no se recomienda para la mayoría de las embarazadas durante la gestación. Anteriormente se pensaba que la actividad excesiva puede aumentar el riesgo de complicaciones del embarazo, como el parto prematur

Las personas pueden destetar a sus bebés temprano (antes de los 6 meses recomendados de lactancia exclusiva) por una variedad de razones logísticas, físicas, emocionales y culturales. La decisión de destetar es personal, pero a menudo está influenciada por factores fuera del control de un padre. Las familias destetan a los bebés temprano por una variedad de razones, más comúnmente porque perciben que el bebé siempre tiene hambre o no gana suficiente peso, y las propias preocu

Durante el posparto, las personas experimentan varios cambios en la piel debido a fluctuaciones hormonales y adaptaciones físicas. Los cambios en la piel posparto incluyen acné, melasma, sequedad, estrías y arañas vasculares, todas las cuales suelen ser causadas por cambios hormonales, cambios vasculares y el estrés físico del embarazo y el parto. Problemas comunes como el acné pueden aparecer debido a las hormonas fluctuantes, mientras que el melasma (hiperpigmentación) y

El último trimestre del embarazo no es fácil, y mucho menos cuando el embarazo es múltiple…hay doble ración de acidez, de dolor de espalda, de nausea y de las otras incomodidades relacionadas al embarazo. El último trimestre (semanas 28-40) de un embarazo múltiple es un momento de crecimiento significativo, aumento de las molestias y monitoreo cuidadoso tanto para los bebés como para la persona gestante. Síntomas como dolor de espalda, hinchazón y dificultad para respirar so