Los temblores después del nacimiento

Los temblores posparto son algo real, y son bastante comunes. Incluso pueden ocurrir hasta 30 minutos después del nacimiento del bebé. Son escalofríos corporales involuntarios que pueden ocurrir durante el parto y justo después del nacimiento. Se sienten muy como temblar cuando tienes frío, porque físicamente tu cuerpo está haciendo lo mismo. Puede sentirse abrumador porque está fuera de tu control consciente.

Solo debes saber que es una parte completamente normal del proceso de nacimiento. De hecho, un estudio encontró que de 50 personas que estaban en trabajo de parto, el 44 por ciento se estremeció durante el parto o hasta 30 minutos después del parto.

Los temblores después del nacimiento son comunes y generalmente son causados por cambios hormonales, particularmente una descarga de adrenalina, y el cuerpo libera el estrés acumulado por el trabajo de parto. Otros factores incluyen la pérdida de líquidos y, a veces, la anestesia o una caída en la temperatura corporal. Estos temblores involuntarios suelen ser normales, suelen disminuir en una o dos horas.

Causas:

Cambios hormonales: Una gran oleada de adrenalina después del parto es una de las principales causas de los temblores.

Liberación del estrés: El temblor es la forma en que el cuerpo libera el estrés y el trauma del parto.

Pérdida de líquidos y sangre: La pérdida de líquidos como la sangre y el líquido amniótico durante el parto puede contribuir a escalofríos y temblores.

Anestesia: A veces, la anestesia, especialmente una epidural, puede desencadenar temblores.

Caída de la temperatura corporal: El cuerpo puede enfriarse durante o después del parto, lo que lleva a escalofríos.

Qué hacer:

Manténte abrigada: Abrígate con mantas, usa capas de ropa y bebe bebidas calientes para mantenerte cómoda.

No te esfuerces: Si haz tenido una cesárea, evita usar los músculos abdominales para controlar los temblores, ya que esto podría tensar la incisión.

Espera a que pasen: Intenta relajarte y espera a que el temblor disminuya por sí solo, lo que generalmente ocurre en una o dos horas.

Para Resumirlo:

Los temblores de parto son la forma en que el cuerpo pasa por las fluctuaciones hormonales y los cambios en la regulación de la temperatura que ocurren cuando da a luz. Si bien no hay trucos sólidos para calmar estos temblores, lo más importante es que los temblores no afectan al bebé durante el parto o después del nacimiento.

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