La tasa de cesáreas en Puerto Rico es de las más altas en el mundo. Factores que contribuyen incluyen escasez de obstetras, cierre de salas de parto, medicina defensiva (temor a demandas), alta medicalización histórica del parto y falta de opciones de atención fisiológica. El colapso del sistema (escasez de obstetras + cierres de salas de parto + bajos reembolsos + caída de nacimientos) no solo explica la alta tasa de cesáreas, sino que específicamente impulsa las cesáreas p

El rol de la pareja en el segundo trimestre (aproximadamente semanas 13-27) es clave para el apoyo emocional, físico y práctico, y ayuda a fortalecer el vínculo familiar y el bienestar de la gestante. Este periodo se conoce a menudo como la “etapa dorada” o “luna de miel” del embarazo… suelen disminuir las náuseas y la fatiga del primer trimestre, aumenta la energía y el embarazo se hace más visible y real (crecimiento de la barriga y, alrededor de la semana 20, los primeros

La rinitis del embarazo (también llamada rinitis gestacional o pregnancy rhinitis) es una congestión nasal persistente que aparece durante la gestación, sin causa infecciosa ni alérgica conocida, y que se resuelve espontáneamente tras el parto. Se define clásicamente como congestión nasal que dura ≥ 6 semanas durante el embarazo, sin signos de infección (fiebre, secreción) ni de alergia, y que desaparece por completo en las 2 semanas posteriores al parto (criterios de Ellegår

El uso de tiras nasales (dilatadores nasales externos, como las tipo Breathe Right https://amzn.to/4wrlk3O) durante el trabajo de parto puede mejorar la sensación de confort respiratorio y la satisfacción materna, sin modificar de forma significativa el curso del parto ni los resultados fetales/neonatales. El estudio más reciente es un ensayo aleatorizado de 2014 (Sadan et al., American Journal of Rhinology https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4234285/) con primigestas e

La salivación excesiva durante el embarazo, también llamada ptialismo gravídico, tialismo gravídico o sialorrea gravídica, es un aumento en la producción o acumulación de saliva en la boca que experimentan algunas mujeres gestantes. Es un trastorno benigno y autolimitado (no suele ser peligroso) que no afecta al bebé, aunque puede resultar muy molesto e interferir con el habla, la alimentación, el sueño y la vida social. Se presenta con mayor frecuencia en el primer trimestr

A diferencia de las náuseas matutinas/mala barriga comunes (que afectan al 50-90 % de las gestantes y suelen ser leves), la hiperémesis provoca vómitos intensos y persistentes que impiden una adecuada ingesta de alimentos y líquidos, causando deshidratación, pérdida de peso (generalmente >5 % del peso previo al embarazo), desequilibrios electrolíticos y, a veces, cetosis. Afecta aproximadamente al 0.3-2 % de los embarazos y es una de las causas más frecuentes de hospitalizaci

Las náuseas matutinas son muy comunes en el primer trimestre y suelen mejorar después. Si vomitas mucho, no puedes retener líquidos, pierdes peso o tienes signos de deshidratación, consulta a tu médico o partera/matrona cuanto antes (puede ser hiperémesis gravídica). Las comidas que más ayudan a las náuseas matutinas del embarazo son las blandas, fáciles de digerir, ricas en carbohidratos o proteínas, frías (porque huelen menos) y las que contienen jengibre o vitamina B6. Cad

La idea de la frase “toma la cartera que se pare” transmite justamente eso: el parto avanza tan rápido que la parturienta apenas tiene tiempo de agarrar la cartera (o el bolso) y ponerse de pie… y el bebé ya está naciendo. En términos clínicos se llama parto precipitado (o trabajo de parto precipitado). Se considera así cuando: Todo el proceso (desde el inicio de las contracciones hasta el nacimiento) dura menos de 3 horas en personas que ya han parido antes, o Menos de 5 ho

Las parejas que están ahí presentes, apoyando, animando y siendo un pilar emocional durante el parto (sea natural, inducido o cesárea) hacen una diferencia enorme. El proceso del nacimiento puede ser intenso, impredecible y a veces muy largo, y tener a alguien que te sostenga la mano, te recuerde respirar, te ayude a moverte, o simplemente esté ahí con amor y presencia, es un regalo enorme para la persona que está pariendo. Estos beneficios se observan tanto en partos natural

Las disparidades en salud materna es uno de los problemas más críticos en salud pública actual, especialmente en Estados Unidos, donde persisten brechas significativas a pesar de los avances médicos. Las mujeres negras tienen tasas de mortalidad materna 3-4 veces más altas que las mujeres blancas no hispanas. Las mujeres indígenas y algunas latinas también enfrentan riesgos elevados. ACOG y otras organizaciones reconocen explícitamente que estas disparidades no se explican s

El 16 de julio de 2026, el Colegio Estadounidense de Obstetricia y Ginecología (ACOG) publicó nueva orientación específicamente dirigida a obstetras-ginecólogos sobre la colaboración con doulas. Esta guía refuerza el rol de las doulas como miembros valiosos del equipo de atención perinatal y proporciona herramientas prácticas para que los profesionales de la salud comprendan mejor su contribución y fomenten alianzas efectivas. Esto se suma a recomendaciones previas de ACOG (c

El mejor momento para ir al hospital durante el parto es cuando entras en fase activa del trabajo de parto, no al principio de las contracciones. Esto ayuda a evitar intervenciones innecesarias y a que estés más cómoda en casa al inicio. Para saber cuál es el mejor momento de irse al hospital si estás de parto, parte es reconocer por las contracciones, como también tener en cuenta la distancia y el tiempo de viaje al para llegar al hospital. Sea tu primer bebé o tercero, el t

El parto en casa planificado, atendido por parteras cualificadas en embarazos de bajo riesgo, puede ser una opción segura y con menos intervenciones según varias revisiones y estudios observacionales. Ofrece mayor satisfacción materno-parental, menos cesáreas y partos instrumentales, aunque siempre se recomienda un plan de transferencia al hospital si surge alguna complicación. En gestantes de bajo riesgo atendidas por profesionales capacitados, los resultados perinatales son

La técnica de contrapresión (o counterpressure en inglés) es una medida de confort no farmacológica muy efectiva para aliviar el dolor durante las contracciones, especialmente en el caso de parto de espalda , donde el bebé está en posición occipitoposterior y presiona el sacro de la parturienta. Al aplicar presión firme y constante en puntos específicos (generalmente la zona lumbar baja o los laterales de la pelvis), se contrarresta la presión que ejerce la cabeza del bebé co

En el parto, una intervención puede desencadenar una cascada de intervenciones, un concepto ampliamente reconocido en obstetricia y atención al parto respetuoso. ¿Qué es la cascada de intervenciones? Se refiere a cómo una práctica médica rutinaria o innecesaria durante el trabajo de parto puede alterar el proceso natural, generando efectos secundarios que requieren más intervenciones para “corregirlos”. Esto aumenta el riesgo de complicaciones, dolor, cesárea y menor satisf

Este es un consejo sólido y respaldado por evidencia para embarazos de bajo riesgo. Los hospitales funcionan con relojes; y llegar muy temprano acaba con activar el tuyo. Si estás preparándote para el parto, considera clases de educación prenatal basadas en evidencia. El conocimiento y la preparación marcan una gran diferencia. Quedarte en casa más tiempo durante las primeras etapas del trabajo de parto puede reducir las intervenciones innecesarias que a menudo llevan a una

Las técnicas de relajación del suelo pélvico son fundamentales si tienes hipertonía (tensión excesiva), especialmente para preparar el parto y facilitar el descenso del bebé. El objetivo es aprender a alargar y soltar estos músculos, no solo fortalecerlos. Estas técnicas ayudan a reducir el riesgo de parto prolongado, desgarros y dolor. No sustituyen atención profesional. Consulta siempre con tu matrona, obstetra o fisioterapeuta para adaptarlas a tu caso. Consejos importante

Un suelo pélvico tenso (hipertónico o hiperactivo) puede contribuir a un parto prolongado, especialmente en la segunda etapa del trabajo de parto (la fase de pujar). ¿Cómo lo provoca? El suelo pélvico está formado por músculos y tejidos que deben relajarse y estirarse significativamente durante el parto para permitir el descenso y la salida del bebé (pueden llegar a estirarse más de 3 veces su longitud normal). Cuando estos músculos están crónicamente tensos (hipertonía): •

Estás viviendo una de las etapas más transformadoras de tu vida. En tu interior crece una nueva vida, y con ella surge una mezcla de ilusión, amor… y también muchas dudas y preguntas. Las clases prenatales son el espacio diseñado especialmente para acompañarte en este camino. No se trata solo de “aprender a dar a luz”, sino de prepararte de forma integral para vivir esta experiencia con mayor confianza, tranquilidad y consciencia. Las clases prenatales te ayudan a: Prepararte

El día del parto es un momento único, lleno de emociones, expectativas y cambios. Aunque es natural sentir nervios, también es importante recordar que tu cuerpo y tu bebé han trabajado juntos durante todo el embarazo para llegar a este momento. Prepararte emocionalmente y conocer algunas estrategias prácticas puede ayudarte a vivir la experiencia con mayor confianza y tranquilidad. Durante el trabajo de parto, pensar en todo el proceso de una sola vez puede resultar abrumador