La Orden Administrativa Núm. 336  del Departamento de Salud de Puerto Rico es la normativa principal que regula aspectos relacionados con la hora de oro posparto  (también conocida como la “hora sensible”, “hora dorada” o contacto piel con piel inmediato después del nacimiento). Esta orden establece protocolos para el cuidado inmediato del recién nacido y la madre en las instituciones hospitalarias, promoviendo prácticas como: El contacto piel con piel inmediato  (apego o ape

El embarazo es una etapa llena de cambios físicos y emocionales para. Durante los nueve meses de gestación, el cuerpo se adapta para albergar y nutrir al bebé en desarrollo, lo que puede generar una serie de síntomas, algunos más comunes que otros. Uno de estos síntomas es el mareo, que afecta a muchas embarazadas en diferentes momentos del proceso. En particular, en el segundo trimestre —que abarca desde la semana 13 hasta la 28 aproximadamente, los mareos pueden aparecer o

La llegada de un bebé es uno de los momentos más emocionantes y transformadores en la vida de una familia. Preparar el hogar con antelación no solo facilita la adaptación durante las primeras semanas, sino que también garantiza la seguridad, el confort y la tranquilidad tanto para el recién nacido como para la familia. Esta guía está actualizada con recomendaciones actuales (hasta 2026), basadas en consejos de pediatras, expertos en seguridad infantil y experiencias de famili

Anunciar un embarazo suele ser uno de los momentos más emocionantes de la vida. Imagina las caras de sorpresa, los abrazos de la familia, las felicitaciones en redes y hasta las lágrimas de alegría de las abuelas. Pero para muchas embarazadas, especialmente en el primer trimestre, esta alegría viene acompañada de una ansiedad profunda. ¿Y si algo sale mal? ¿Qué dirán los demás? Si te has encontrado dudando, borrando fotos de ecografías o posponiendo llamadas, no estás sola. E

¡Felicidades! Has confirmado tu embarazo, y estás entrando en el primer trimestre (semanas 1 a 12 aproximadamente). Esta etapa es mágica pero también intensa: el cuerpo se adapta rápidamente, aparecen síntomas como náuseas y fatiga, y surgen muchas emociones. Aunque el bebé es aún pequeñito, lo que hagas ahora sienta las bases para un embarazo saludable y un parto más tranquilo. Aquí te dejo una lista de verificación práctica y realista con las tareas esenciales que toda emba

Los libros de embarazo son importantes porque proporcionan una hoja de ruta personalizada, manejable y tranquilizadora a través de los rápidos y a menudo abrumadores cambios del embarazo. Transforman un viaje de nueve meses en pasos más pequeños, prácticos y comprensibles, ayudando a reducir la ansiedad, educar sobre el desarrollo fetal y apoyar la salud tanto de la familiacomo del bebé. He aquí por qué estas guías semanales se consideran esenciales: Comprender el desarrollo

La técnica Webster es un método quiropráctico suave para equilibrar la pelvis, reducir la tensión uterina (torsión uterina) y crear un espacio óptimo para que un bebé con nalgas gire la cabeza hacia abajo, mejorando las posibilidades de un parto natural. Implica ajustes específicos en el sacro, los ligamentos (como el ligamento redondo) y los músculos (como el iliopsoas) para aliviar la interferencia nerviosa, lo que a menudo conduce a un mejor posicionamiento fetal y al aliv

Pulsatilla es un remedio homeopático derivado de la flor de viento (Anemone pulsatilla) que se ha usado tradicionalmente para alentar a un bebé posicionado de nalgas a virarse en una posición de cabeza hacia abajo (vértice). Se cree que funciona relajando los músculos de la pared uterina, proporcionando así al bebé más espacio para moverse espontáneamente. Sin embarho, antes de considerar el uso de Pulsatilla, se recomienda encarecidamente consultar con un homeópata o parter

La presentación de nalgas (cuando el bebé está de nalgas hacia abajo) es común en el segundo trimestre del embarazo. La mayoría de los bebés giran para que su cabeza esté hacia abajo, listo para el nacimiento, antes del inicio del parto; sin embargo, algunos no lo hacen. Un bebé que viene de nalgas o de pies primero puede tener más dificultades para nacer. Esto puede causar problemas para la parturienta y el bebé; y es más probable que el bebé nazca por cesárea. La moxibustio

Los beneficios del amamantamiento son reconocidos y extensamente documentados tanto en la literatura científica como por todos los profesionales de la salud. Los bebés nacen con un sistema inmunológico incompleto, que solo los factores inmunológicos que provee la leche humana puede completar. Los beneficios que ofrecen el amamantamiento no tienen ningún sentido a menos que las personas amamanten. La privación de leche humana hace que los bebés sean más vulnerables a enferma

¿Está bien tomar la píldora anticonceptiva durante la lactancia? Todo depende del tipo de anticonceptivo oral que sea. Algunos anticonceptivos orales contienen una combinación de estrógeno y progesterona; mientras otros anticonceptivos orales solo contienen progesterona. Las píldoras anticonceptivas que contienen estrógenos no se consideran compatibles con la lactancia, ya que los estrógenos inhiben la producción de leche. Sin embargo, no se ha informado que la píldora a ba

¿Sabías que el parto hace efecto en nuestras vidas, según sea la experiencia positiva o negativa? El parto es un momento que ninguna persona olvida. Pueden pasar décadas, y cualquier persona que ha parido te puede narrar claramente todos los aspectos, tanto los positivos como los negativos, de su experiencia de parto. El que una persona se sienta satisfecha con su parto no depende ni del tiempo que tomo el parto, ni de cuan fácil o difícil fue, o si fue doloroso o no. Una

Las endorfinas son analgésicos naturales de su cuerpo y estimulantes del estado de ánimo, cruciales para el parto y la lactancia, ayudando a controlar el dolor de parto, creando euforia y fomentando el vínculo materno-parental-infantil al estimular otras hormonas como la prolactina y la oxitocina, mientras que también se transmiten al bebé a través de la leche para facilitar su transición y promover la calma. Crean un "subidón" natural durante el parto, permitiendo el estado

El MELA (Método de Lactancia y Amenorrea) es un método anticonceptivo natural y temporal que aprovecha la infertilidad postparto causada por la lactancia exclusiva y frecuente, la cual eleva la hormona prolactina e inhibe la ovulación, pero requiere cumplir estrictamente tres criterios: lactancia exclusiva (sin fórmula ni otros alimentos), que la persona que lacta no haya menstruado y que el bebé tenga menos de 6 meses; si se incumple alguno, su eficacia baja y hay riesgo de

Si bien no hay un "Día del Obstetra" universal, el 31 de agosto es el Día Internacional de Obstetricia y Ginecología (OB/GYN), que celebra la atención médica reproductiva completa, y el Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos (ACOG) observa el Día de Concientización sobre la Salud Materno-parentsl el 23 de enero para centrarse en reducir las muertes materno-parentales, y mejorar la atención y cuidado médico. Estos días destacan el papel vital que desempeñan los...

El colocar dispositivos en el abdomen durante el trabajo de parto es una práctica común en los partos en hospital, que le permite al equipo de atención médica una ventana de cómo le está yendo al bebé durante el trabajo de parto. ⁣ Una vez se llegua al hospital, por lo general el equipo de atención médica querrá evaluar al bebé durante un mínimo de 20 minutos. Una vez admitida, se colocan los monitores sobre el vientre durante todo el trabajo de parto. El monitoreo fetal exte

¿Sabías que hay opciones sobre cómo el hospital monitorea a tu bebé y tus contracciones durante el trabajo de parto y parto? Los monitores durante el parto rastrean la frecuencia cardíaca del bebé y las contracciones para garantizar el bienestar, utilizando controles intermitentes (Doppler, estetoscopio Pinard) para nacimientos de bajo riesgo o monitoreo electrónico fetal continuo (EFM) con sensores de cinturón o cables internos para situaciones de mayor riesgo, ayudando a lo

Para tener éxito en la lactancia, concéntrate en un buen agarre y posicionamiento (barriga a barriga, boca abierta como un bostezo, labios evertidos), alimentar bajo demanda (más de 8-12 veces al día) durante las primeras semanas para aumentar el suministro, hacer contacto piel con piel, manténerse hidratada/nutrida, y buscar un consultora de lactancia IBCLC si tiene dolor, ya que es una curva de aprendizaje para ambos, no un estado natural doloroso. Técnicas y hábitos clave:

Después de la cirugía abdominal, incluida una cesárea, es común que el intestino se ralentice o deje de funcionar temporalmente, una condición llamada íleo postoperatorio. Esto puede causar molestias, hinchazón, náuseas y retraso en el alta del hospital. Masticar chicle actúa como una forma de "alimentación encubierta", que engaña al cuerpo para que piense que está comiendo. Esta acción estimula el nervio vago y desencadena la liberación de hormonas digestivas, lo que a su v

La leche humana es ideal para los bebés porque proporciona una nutrición perfecta (vitaminas, minerales, grasas, proteínas) en una forma fácilmente digerible, contiene anticuerpos y factores inmunitarios cruciales que protegen contra infecciones (oído, respiratorio, intestino), reduce los riesgos de enfermedades crónicas como asma, obesidad y SMS, ayuda al desarrollo del cerebro/sistema nervioso y cambia la composición para satisfacer las necesidades cambiantes del bebé, adem