Lactancia y el espaciamiento natural de embarazos

El MELA (Método de Lactancia y Amenorrea) es un método anticonceptivo natural y temporal que aprovecha la infertilidad postparto causada por la lactancia exclusiva y frecuente, la cual eleva la hormona prolactina e inhibe la ovulación, pero requiere cumplir estrictamente tres criterios: lactancia exclusiva (sin fórmula ni otros alimentos), que la persona que lacta no haya menstruado y que el bebé tenga menos de 6 meses; si se incumple alguno, su eficacia baja y hay riesgo de embarazo, además de no proteger contra ITS (infecciones de transmisión sexual).

La lactancia puede ayudar a evitar embarazos, siempre y cuando se amamante de acuerdo con las reglas del método MELA (Método de Esparcimiento anticonceptivo de la Lactancia y Amenorrea). Las mismas hormonas que producen la leche tambien inhiben la liberación de hormonas reproductivas. Mientras se amamanta a tiempo completo, la mayoría de las lactantes no ovulan y no tienen períodos menstruales. Sin embargo , para que el método MELA sea confiable como anticonceptivo natural, se debe seguir ciertas reglas, para obtener el máximo beneficio del efecto de la lactancia en la fertilidad.

Efectividad del método MELA:

La investigación muestra que la efectividad del MELA para prevenir el embarazo es de un 98 por ciento (una cifra que se compara bien con los métodos artificiales de control de embarazos). Según el método MELA, una persona que lacta puede confiar en la lactancia para protegerse del embarazo si puede responder "no" a las siguientes preguntas:

🔷¿Han vuelto tus ciclos menstruales?

🔷¿Está suplementando regularmente o permitiendo largos períodos sin amamantar, ya sea durante el día (más de tres horas) o por la noche (más de seis horas)?

🔷¿Su bebé tiene más de seis meses?

Los estudios han demostrado que la mayoría de las personas que están amamantando exclusivamente permanecen infértiles durante más del período de seis meses cubierto por el MELA. La ovulación y la menstruación regresan solo cuando el bebé comienza a lactar con menos frecuencia, y los niveles de prolactina disminuyen.

¿Cómo funciona?

Hormonas: La succión frecuente del bebé estimula la liberación de prolactina, una hormona que bloquea la ovulación y la menstruación (amenorrea).

Inhibición de la ovulación: Al impedir la liberación de las hormonas necesarias para ovular, la persona que lacta se vuelve infértil temporalmente. 

Condiciones para su eficacia (Criterios de Bellagio):

Lactancia Exclusiva: El bebé solo debe lactar directamente sl pecho, sin fórmulas, agua u otros alimentos.

Amenorrea: La persona no debe haber tenido su primera regla desde el parto.

Frecuencia: Tomas frecuentes (8-12 veces al día) y a demanda, sin intervalos mayores a 4-6 horas (día y noche).

Menos de 6 meses: Solo es efectivo hasta que el bebé cumple 6 meses de edad. 

Puntos clave:

Alta eficacia (98-99%): Si se cumplen todas las condiciones, es tan efectivo como algunos métodos hormonales.

Corto plazo: Es un método temporal para los primeros 6 meses postparto.

No protege contra ITS: Es crucial usar preservativos si hay riesgo de infecciones de transmisión sexual.

Precaución: Si la menstruación regresa, se introduce cualquier otro alimento o se empieza a usar extractor, el MELA pierde efectividad y se debe buscar otro método anticonceptivo. 

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