#crianza

Técnicas para “sacar” un pezón plano o invertido

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula

23 hours ago
3 min

Técnicas para “sacar” un pezón plano o invertido

Las siguientes tecnicas pueden ayudar a “sacar” un pezón plano o invertido, y ayudar a un bebé a prenderse al pecho: Tirar hacia atrás el tejido mamario (el área de la areola), para ayudar a que el pezón sobresalga. Enrollar el tejido detrás del pezón entre los dedos pulgar e índice durante un minuto. Utilizar el "agarre de sándwich", comprimiendo el tejido de la areola como un sándwich, de forma que el bebé pueda tomar un bocado cuando se acerca al pecho (es importante mante

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Lactando con pezones planos o invertidos

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula

24 hours ago
3 min

Lactando con pezones planos o invertidos

Los pezones, al igual que los senos, vienen en diversidad en forma y tamaño, al igual que las otras partes del parto. En cuanto a los pezones, algunos protuden, otros parecen planos, y otros se esconden hacia adentro. Para confirmar el tipo de pezón que una tiene, se recomienda hacer la “prueba de compresión” , que consiste en comprimir suavemente la areola, alrededor de una pulgada detrás del pezón. Si el pezón retrocede, y se forma un hoyuelo hacia adentro, se considera

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Receta de “Brownies” de licuadora para ayudar al cuerpo para el parto

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula

2 days ago
4 min

Receta de “Brownies” de licuadora para ayudar al cuerpo para el parto

Mientras que comer dátiles no induce el parto, se ha encontrado que sí puede ayudar a preparar el cuerpo para el trabajo de parto, ayudando a ablandar el cuello uterino, para que este pueda dilatarse (abrirse). Como a muchas personas no les gusta comerlos, esta es una buena idea para “disfrazarlos”, de forma que se puedan obtener los beneficios. Aparte de que la receta contiene muchos ingredientes saludables. Ingredientes: 🤎1 taza de harina de almendras 🤎1 taza de dátiles

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Las copas o embudos para extraerse la leche vienen en una variedad de tamaños

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula

Mar 4
5 min

Las copas o embudos para extraerse la leche vienen en una variedad de tamaños

Se conocen como copas o embudos a la parte del sacaleches que se ajusta en el seno, succionando el pezón hacia el interior de un túnel, para extraer la leche. Mientras que la mayoría de los sacaleches vienen con una copa tamaño estándar de 24 mm de diámetro, las copas del sacaleches deben utilizarse basándose en el diámetro del pezón, y no del tamaño del seno. Esto significa que es posible tener senos grandes, pero necesitar un tamaño de copa pequeño o viceversa. Esto es imp

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Curso: "Lactar y Trabajar...Se Puede!!!"

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula

Feb 8
2 min

Curso: "Lactar y Trabajar...Se Puede!!!"

El prepararse para lactar y trabajar es mucho más que solo conocer sobre la extracción de leche. El curso “Lactar y Trabajar…Se Puede!” capacita a que la persona que lacta y trabaja conozca: Como prepararse para continuar amamantando una vez retorne al trabajo Suministros que pudieran ser útiles para manejar la extracción de manera eficiente Como crear y mantener un banco de leche Pautas de almacenamiento para mantener la leche segura Manejo de la leche de forma segura Cómo e

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Prendas moldeadoras para apoyar la recuperación en el posparto

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula

Feb 3
3 min

Prendas moldeadoras para apoyar la recuperación en el posparto

Después de llevar al bebé en vientre por unos 9 meses, el cuerpo pasa por el proceso de recuperación posparto, donde ocurren muchos cambios físicos. Para algunas personas, el recuperar la confianza en su cuerpo posparto, junto con los altibajos emocionales que conlleva la crianza, esto puede ser algo difícil. Y mientras que no es una solución “arréglalo todo”, para muchas el usar prendas moldeadoras en el posparto, les ayuda a verse y sentirse mejor. Las prendas moldeadoras

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Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula

Jan 26
3 min

Suplementador de lactancia

A veces hay situaciones donde es necesario suplementar la lactancia del bebé al pecho con leche humana o con fórmula. En estos casos, un sistema de lactancia suplementario le permite suplementar al bebé directamente al pecho, es decir, se amamanta al mismo tiempo que el bebé recibe el suplemento. Un suplementador o relactador de lactancia consiste en un tubo delgado y flexible, que va dentro de un recipiente que contiene la leche. El otro extremo del tubo se inserta en la b

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Las mejores básculas digitales para llevar control del peso

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula

Jan 25
3 min

Las mejores básculas digitales para llevar control del peso

El uso de una báscula digital puede ser una herramienta excelente para manejar el cambio de peso durante la gestación, como también en el posparto. Algunas básculas no son confiables, por lo que vale la pena invertir en una báscula que haya demostrado ser confiable, y que aparte, ofrezca excelentes funciones adicionales para el resto de la familia. Muchas dietistas y nutricionistas recomiendan tener consistencia en el momento de pesarse. Recomiendan pesarse a primera hora

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Equipo y dispositivos de ayuda a la lactancia

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula

Jan 24
3 min

Equipo y dispositivos de ayuda a la lactancia

Algunas personas lactantes a veces se enfrentan con dificultades en la lactancia. Las consultoras de lactancia IBCLC u otro especialista de lactancia pueden ayudar a que la persona pueda lograr sus objetivos de lactancia cuando presenta dificultades. A veces una intervención temporal, como el uso de un relactador, una pezonera, un sacaleches, o un recolector de leche es necesario; sin esto significar que su lactancia se verá amenazada. Trabajar con una consultora de lactan

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Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula

Jan 20
2 min

Clase de Lactancia Prenatal Privada

Una de las decisiones más importantes que una persona puede tomar es la de lactar a su infante. La decisión de lactar es algo personal que involucra tanto a la salud del infante como al de la persona lactante. El acto de amamantar puede ser algo intimidante, en especial cuando se reciben tantos consejos conflictivos. Los esfuerzos de promover, proteger y apoyar la lactancia humana son un esfuerzo en conjunto cuyo equipo incluye, pero no se limita, a pediatras, obstetras, médi

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Los mejores juguetes para bebés de 6 a 12 meses

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula

Dec 16, 2022
3 min

Los mejores juguetes para bebés de 6 a 12 meses

Alrededor de los 6 meses de vida, los bebés comienzan a intentar agarrar todo lo que le interesa, pasan objetos de una mano a la otra, comienzan a llevarse todo a la boca, y comienzan a responder a los sonidos (usualmente, imitando los sonidos). Tanto los criadores como cuidadores pueden contribuir al juego señalando y describiendo los objetos por su nombre, nombrando colores, texturas o formas. Después de los 6 meses de vida (fase donde el bebé se considera recién nacido),

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Qué buscar al comprar juguetes para el tiempo boca abajo

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula

Dec 4, 2022
4 min

Qué buscar al comprar juguetes para el tiempo boca abajo

El objetivo de los juguetes para practicar el tiempo boca abajo es atraer la atención del infante, de forma que pase más tiempo boca abajo. Para esto, a la hora de buscar y comprar juguetes para que su bebé practique el tiempo boca abajo, debe considerar que el juguete sea: Entretenido—Un juguete entretenido puede contener luces, sonidos atractivos, colores contrastes (para la estimulación visual), y superficies táctiles para la exploración física. Seguro—Siempre el bebé deb

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Cuando el bebé no le gusta practicar el tiempo boca abajo (“tummy time”)

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula

Dec 4, 2022
3 min

Cuando el bebé no le gusta practicar el tiempo boca abajo (“tummy time”)

El practicar el tiempo boca abajo con el bebé es una actividad de desarrollo importante para todo bebé menor de 6 meses de vida. La Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) recomienda que los criadores y cuidadores practiquen el tiempo boca abajo con sus bebés, comenzando desde el nacimiento, en sesiones cortas de 3-5 minutos. La importancia del tiempo boca abajo es que este tipo de ejercicio ayuda a desarrollar la fuerza motora gruesa, importante para hitos (“milestones”

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Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula

Dec 4, 2022
4 min

¿Qué es el tiempo boca abajo?

El tiempo boca abajo o “tummy time” es uno de los primeros ejercicios que se recomiendan para infantes, el cual es crucial para el desarrollo motor, visual y sensorial del bebé. Se recomienda que se practique el tiempo boca abajo durante el día en algún periodo cuando el bebé está despierto. El practicar diariamente el tiempo boca abajo es importante, ya que esto ayuda a desarrollar los músculos centrales del cuello, espalda y hombros del bebé. También es importante para c

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Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula

Nov 18, 2022
1 min

Libro: "Estimulación Temprana del Bebé"

Los primeros años de la infancia son muy emocionantes. La estimulación temprana tiene por objetivo aprovechar la capacidad de aprendizaje y adaptabilidad del cerebro del bebé, desde su nacimiento, de forma que podamos maximizar el potencial de nuestro bebé. Al igual que los bebés aprenden a hablar por si mismos (a base de escuchar diariamente la repetición del lenguaje), también puede adquirir toda otra serie de conocimientos mediante la repetición de estímulos o ejercicios

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Estimulación temprana para ayudar a desarrollar las capacidades del bebé.

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula

Nov 18, 2022
2 min

Estimulación temprana para ayudar a desarrollar las capacidades del bebé.

La estimulación temprana se entiende como el conjunto de acciones y ejercicios, que tienen como objetivo el desarrollar las capacidades del infante (entiéndase como capacidades motoras, cognitivas y sociales). El objetivo de la estimulación temprana es ofrecer a los infantes diferentes situaciones que les permitan explorar, y desarrollar habilidades de forma natural. Hay que tener en cuenta que entre los 0-6 años es donde más conexiones neuronales existen en los infantes.

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¿Por qué los pies se hinchan durante la gestación?

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula

Nov 17, 2022
2 min

¿Por qué los pies se hinchan durante la gestación?

Muchas personas gestantes son conscientes de los cambios que se producen en sus pies y tobillos. Esto sucede por lo general como resultado del aumento del volumen de sangre, junto con la ganancia de peso, causado por el crecimiento del bebé. Para muchas, les funciona comprarse zapatos más grandes, limitar el tiempo de pie y el tiempo que camina, y elevar los pies varias veces durante el día. También es beneficioso beber suficientes líquidos, y colocarse compresas frías en

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¿Es seguro hacerse la pedicura durante la gestación?

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula

Nov 17, 2022
2 min

¿Es seguro hacerse la pedicura durante la gestación?

Existen diferentes opiniones sobre por qué uno debe o no hacerse pedicura durante la gestación. Al igual que con tantas cosas relacionadas con la gestación, en sí lo que una quiere es evaluar personalmente los riesgos. Algunas personas creen que las pedicuras o masajes en los pies puede ocasionar contracciones prematuras; y la otra razón es por exponerse (y exponer al bebé por nacer) a los vapores químicos en los salones de uñas. Algunas personas recomiendan que si se dese

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Cortes de alimentos cuando se practica el BLW: Tamaño, forma y textura

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula

Nov 10, 2022
2 min

Cortes de alimentos cuando se practica el BLW: Tamaño, forma y textura

El método de alimentación complementaria BLW es un método seguro, siempre y cuando se sabe cómo cortar (tamaño y forma) y como cocinar los alimentos correctamente (textura). No es simplemente darle al bebé una zanahoria entera o una manzana cruda (lo que no es recomendable). Para asegurarse de que los alimentos que le ofrece al bebé son seguros y fáciles de comer, primero hay que tener en cuenta las capacidades de desarrollo del bebé. Bebé de 6 meses—A esta edad la mayoría

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Aversión a la lactancia cuando hay un nuevo embarazo

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula

Nov 9, 2022
2 min

Aversión a la lactancia cuando hay un nuevo embarazo

La aversión a la lactancia consiste cuando hay sentimientos negativos mientras se da el pecho. Las emociones pueden ir desde la irritabilidad, asco, o ira, impulso de dejar de amamantar, y hasta angustia. Algunas personas que padecen de aversión mientras dan el pecho también pueden experimentar picor en la piel al momento de dar el pecho. Sin embargo, la aversión a la lactancia no le da a todas las personas que continúan lactando durante un nuevo embarazo. No existen indi

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