#gestacion

Prendas moldeadoras para apoyar la recuperación en el posparto

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula

4 days ago
3 min

Prendas moldeadoras para apoyar la recuperación en el posparto

Después de llevar al bebé en vientre por unos 9 meses, el cuerpo pasa por el proceso de recuperación posparto, donde ocurren muchos cambios físicos. Para algunas personas, el recuperar la confianza en su cuerpo posparto, junto con los altibajos emocionales que conlleva la crianza, esto puede ser algo difícil. Y mientras que no es una solución “arréglalo todo”, para muchas el usar prendas moldeadoras en el posparto, les ayuda a verse y sentirse mejor. Las prendas moldeadoras

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Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula

Jan 26
3 min

Suplementador de lactancia

A veces hay situaciones donde es necesario suplementar la lactancia del bebé al pecho con leche humana o con fórmula. En estos casos, un sistema de lactancia suplementario le permite suplementar al bebé directamente al pecho, es decir, se amamanta al mismo tiempo que el bebé recibe el suplemento. Un suplementador o relactador de lactancia consiste en un tubo delgado y flexible, que va dentro de un recipiente que contiene la leche. El otro extremo del tubo se inserta en la b

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Las mejores básculas digitales para llevar control del peso

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula

Jan 25
3 min

Las mejores básculas digitales para llevar control del peso

El uso de una báscula digital puede ser una herramienta excelente para manejar el cambio de peso durante la gestación, como también en el posparto. Algunas básculas no son confiables, por lo que vale la pena invertir en una báscula que haya demostrado ser confiable, y que aparte, ofrezca excelentes funciones adicionales para el resto de la familia. Muchas dietistas y nutricionistas recomiendan tener consistencia en el momento de pesarse. Recomiendan pesarse a primera hora

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Equipo y dispositivos de ayuda a la lactancia

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula

Jan 24
3 min

Equipo y dispositivos de ayuda a la lactancia

Algunas personas lactantes a veces se enfrentan con dificultades en la lactancia. Las consultoras de lactancia IBCLC u otro especialista de lactancia pueden ayudar a que la persona pueda lograr sus objetivos de lactancia cuando presenta dificultades. A veces una intervención temporal, como el uso de un relactador, una pezonera, un sacaleches, o un recolector de leche es necesario; sin esto significar que su lactancia se verá amenazada. Trabajar con una consultora de lactan

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Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula

Jan 20
2 min

Clase de Lactancia Prenatal Privada

Una de las decisiones más importantes que una persona puede tomar es la de lactar a su infante. La decisión de lactar es algo personal que involucra tanto a la salud del infante como al de la persona lactante. El acto de amamantar puede ser algo intimidante, en especial cuando se reciben tantos consejos conflictivos. Los esfuerzos de promover, proteger y apoyar la lactancia humana son un esfuerzo en conjunto cuyo equipo incluye, pero no se limita, a pediatras, obstetras, médi

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¿Por qué los pies se hinchan durante la gestación?

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula

Nov 17, 2022
2 min

¿Por qué los pies se hinchan durante la gestación?

Muchas personas gestantes son conscientes de los cambios que se producen en sus pies y tobillos. Esto sucede por lo general como resultado del aumento del volumen de sangre, junto con la ganancia de peso, causado por el crecimiento del bebé. Para muchas, les funciona comprarse zapatos más grandes, limitar el tiempo de pie y el tiempo que camina, y elevar los pies varias veces durante el día. También es beneficioso beber suficientes líquidos, y colocarse compresas frías en

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¿Es seguro hacerse la pedicura durante la gestación?

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula

Nov 17, 2022
2 min

¿Es seguro hacerse la pedicura durante la gestación?

Existen diferentes opiniones sobre por qué uno debe o no hacerse pedicura durante la gestación. Al igual que con tantas cosas relacionadas con la gestación, en sí lo que una quiere es evaluar personalmente los riesgos. Algunas personas creen que las pedicuras o masajes en los pies puede ocasionar contracciones prematuras; y la otra razón es por exponerse (y exponer al bebé por nacer) a los vapores químicos en los salones de uñas. Algunas personas recomiendan que si se dese

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Cortes de alimentos cuando se practica el BLW: Tamaño, forma y textura

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula

Nov 10, 2022
2 min

Cortes de alimentos cuando se practica el BLW: Tamaño, forma y textura

El método de alimentación complementaria BLW es un método seguro, siempre y cuando se sabe cómo cortar (tamaño y forma) y como cocinar los alimentos correctamente (textura). No es simplemente darle al bebé una zanahoria entera o una manzana cruda (lo que no es recomendable). Para asegurarse de que los alimentos que le ofrece al bebé son seguros y fáciles de comer, primero hay que tener en cuenta las capacidades de desarrollo del bebé. Bebé de 6 meses—A esta edad la mayoría

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Aversión a la lactancia cuando hay un nuevo embarazo

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula

Nov 9, 2022
2 min

Aversión a la lactancia cuando hay un nuevo embarazo

La aversión a la lactancia consiste cuando hay sentimientos negativos mientras se da el pecho. Las emociones pueden ir desde la irritabilidad, asco, o ira, impulso de dejar de amamantar, y hasta angustia. Algunas personas que padecen de aversión mientras dan el pecho también pueden experimentar picor en la piel al momento de dar el pecho. Sin embargo, la aversión a la lactancia no le da a todas las personas que continúan lactando durante un nuevo embarazo. No existen indi

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Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula

Nov 6, 2022
2 min

Libros: Colección Crianza

La crianza es uno de los trabajos más placenteros, pero a la misma vez difíciles, ya que las crías no nacen con un manual de instrucciones. El propósito de los siguientes libros, basados en evidencia científica, es ayudarte a ser el mejor criador que puedes ser. Libro: "El sueño del Bebé...Dejar Llorar NO es la Solución"- La crianza es una tarea que dura 24 horas al día. El libro “El Sueño del Bebé…Dejar llorar NO es la solución” ayuda a los criadores y cuidadores a compre

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Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula

Nov 6, 2022
3 min

Libros: Colección Lactancia

El dar la bienvenida a un bebé en la familia es un momento muy emocionante. Si se decidió o está considerando lactar, el leer un libro (o más) de lactancia puede ser un recurso muy útil para lograr una lactancia exitosa. La clave para una lactancia exitosa es unos criadores preparados. Al leer sobre la lactancia, se puede aprender muchos datos cruciales para lactar, como con qué frecuencia dar el pecho, qué es normal en las evacuaciones, qué se espera de aumento de peso, co

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Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula

Nov 6, 2022
3 min

Libros: Colección Gestación

El embarazo es un momento emocionante, pero también lleno de preguntas y preocupaciones. Todo es una experiencia nueva. Prepararse para los próximos meses de gestación es una experiencia clave para la salud física y mental. El leer durante el embarazo ayuda a aprender más sobre los cambios que se avecinan, y prepararse para el gran momento. Existen una gran cantidad de libros sobre el embarazo en el mercado. No importa si este es su primer, segundo o tercer embarazo, el l

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Los mejores regalos para la fiesta de bienvenida del bebé ("baby shower")

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula

Oct 25, 2022
3 min

Los mejores regalos para la fiesta de bienvenida del bebé ("baby shower")

Al pensar en la lista de regalos para la fiesta de bienvenida del bebé, no solo piense en lo que se ve bien o se adapta a la vibra de la pareja; sino que elija cuidadosamente elementos que te ayudarán con la crianza, que crearán recuerdos familiares, y que estimularán el sistema motor del infante de forma positiva. Y mientras que el coche, asiento para el automóvil, y cuna por lo general se selecciona cuidadosamente por los criadores, también hay una lista larga de obsequios

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Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula

Oct 24, 2022
2 min

Las rabietas en los trotones

A muchos criadores les preocupa cuando de repente el trotón comienza a tener rabietas, tirar comida, o romper juguetes. Es importante comprender que estas rabietas son una reacción a alguna situación, y no es señal de que su personalidad haya cambiado. Las rabietas suelen aparecer cuando el trotón intenta decirle a los criadores o cuidadores “estoy frustrado”, “estoy aburrido”, “estoy cansado”, o “necesito atención”. Si su trotón está en medio de una rabieta, lo mejor que po

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Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula

Oct 24, 2022
4 min

Buenos juguetes para trotones

A la hora de escoger buenos juguetes para nuestras crías en la etapa de trotón, es bueno tener en cuenta que esta etapa (entre los 2-3 años) es una etapa de aprendizaje, pero también de pruebas físicas, como saltar, trepar, colgar de brazos, jugar bruscamente. En estas edades el troton tiene buen control de sus manos y dedos; y por esto, les encanta crear cosas con sus manos. Usualmente tenemos en casa artículos como cajas de cartón, y envases y botellas de plástico, que pued

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Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula

Oct 24, 2022
2 min

El comportamiento típico de un trotón

Las rabietas, berrinches, el gimoteo, el mentir, y las agresiones (golpear, morder, halar pelo), aunque a los criadores no nos gusten, son comportamientos “normales” para la mayoría de los trotones. Estos comportamientos son indicativos de que el trotón pone a prueba los límites, aprendiendo sobre su independencia, y mostrando su desarrollo cognitivo, social y emocional. Lo bueno es que estos comportamientos no duran para siempre, y que pueden minimizarse con la ayuda de lo

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Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula

Oct 24, 2022
1 min

Libro: “Disciplina con Amor Trotones”

La etapa de trotón (las edades entre los 2 y 3 años) es una emocionante, ya que es la etapa donde las crías se dan cuenta de que son personas separadas de sus criadores y cuidadores; a la vez que están desarrollando habilidades del habla, que les ayudan a expresar sus ideas, deseos y necesidades. Lo que los lleva a actuar de forma independiente (tanto como puedan). Sin embargo, en estas edades los trotones no entienden la lógica, y tienen dificultad para esperar, y autocont

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Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula

Oct 20, 2022
1 min

Libro: "Lactancia a Término y Destete"

La lactancia a término puede definirse como la lactancia más allá del primer año del bebé. La lactancia a término es saludable, segura, y completamente normal, aun cuando la sociedad ha conspirado para convertirla en un tabú. Tanto la Organización Mundial de la Salud como UNICEF recomiendan que se amamante hasta al menos dos años de edad, ya que hay muchos beneficios asociados a la lactancia a término, como inmunidades vitales, vitaminas, nutrientes, como también ayuda a au

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Libro: “La Alimentación Complementaria del Bebé: Majados vs. Autoalimentación (BLW)

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula

Oct 18, 2022
1 min

Libro: “La Alimentación Complementaria del Bebé: Majados vs. Autoalimentación (BLW)

El libro “La Alimentación Complementaria del Bebé: Majados vs. Autoalimentación (BLW) es imprescindible para las familias que están comenzando la alimentación complementaria. Es un libro repleto de información y consejos prácticos y sencillos, que lo guiará a través de cada etapa de la alimentación de su bebé, haciendo la planificación de comidas mucho más fácil. Dividido en secciones, brinda detalles sobre todo lo relacionado a la alimentación complementaria, desde nutric

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Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula

Oct 14, 2022
3 min

Libro: "Técnicas de Hipnoparto"

La cultura moderna nos hace pensar que el trabajo de parto y nacimiento debe ser un proceso angustioso y doloroso. Este concepto erróneo impide que muchas parturientas tengan una experiencia tranquila y maravillosa en su proceso de parto. El uso de tecnicas como pensamiento positivo, afirmaciones, visualización, respiración consciente, y mindfulness, permite que la persona gestante se prepare para un parto tranquilo y sin dolor. A medida que se practican las tecnicas de rela

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