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Updated: Jun 7, 2023



Hoy en día la mayoría de las gestantes conocen lo que es un plan de parto, y la importancia de este para lograr un parto exitoso. Sin embargo, no muchas personas piensan que el posparto es tan importante como el parto, ya que este es un periodo de grandes cambios, en todos los sentidos de la palabra.



Plan de Posparto


Nuestra familia planifica tener un periodo posparto positivo. Sabemos que estaremos cansados, aun cuando todo salga bien, y que necesitamos apoyo adicional.



☑️Nuestro equipo de apoyo son: (Incluye amigos, familiares, vecinos, comunidad religiosa, niñeras, y profesionales)




☑️Las personas que nos cocinarán o coordinarán que se nos traigan alimentos saludables son: (Recuerda añadir los que harán la compra de alimentos y otros víveres).



☑️Las personas que apoyarán a la madre o criador para que esta descanse, se bañe, comparta con su pareja, teléfono, lleve a los grupos de apoyo, u cualquier otra cosa que necesite serán: (Incluye días y horas disponibles)




☑️Las personas que apoyarán a la pareja para que esta descanse, se bañe, comparta con su pareja, teléfono, lleve a los grupos de apoyo, u cualquier otra cosa que necesite serán: (Incluye días y horas disponibles)



☑️Las personas que apoyarán a las otras crías son:



☑️Cuidado personal de la madre o criador (Cosas que te gustan hacer y te hacen feliz…saca tiempo!!!):



☑️Cuidado personal de la pareja (Cosas que te gustan hacer y te hacen feliz…saca tiempo!!!):



Referencias:


Hannon, S., Newnham, E., Hannon, K., Wuytack, F., Johnson, L., McEvoy, E., & Daly, D. (2022). Positive postpartum well-being: What works for women. Health expectations : an international journal of public participation in health care and health policy, 25(6), 2971–2981. https://doi.org/10.1111/hex.13605


Paladine, H. L., Blenning, C. E., & Strangas, Y. (2019). Postpartum Care: An Approach to the Fourth Trimester. American family physician, 100(8), 485–491.


Schlaff, R. A., Baruth, M., & LaFramboise, F. C. (2021). Preparing for postpartum: health care provider discussions and predictors of patient satisfaction. Women & health, 61(4), 345–354. https://doi.org/10.1080/03630242.2021.1892902


Wilson, N., Lee, J. J., & Bei, B. (2019). Postpartum fatigue and depression: A systematic review and meta-analysis. Journal of affective disorders, 246, 224–233. https://doi.org/10.1016/j.jad.2018.12.032




Durante la gestación, el nacimiento y el posparto, es fundamental contar con recursos que puedan ayudarnos durante el proceso; y entre los recursos valiosos para prepararnos están los libros. El libro "Pasos para una Lactancia Exitosa" constituye todo un completo manual sobre la lactancia, para ayudar a prepararte para este momento tan enriquecedor dentro de la crianza. Incluye una combinación de información precisa que cubre todo lo que hay que tener en cuenta cuando se amamanta, como resolver dificultades, hasta circunstancias especiales, dando respuestas a todas las preguntas y dudas que se puedan presentar en cuanto a la lactancia, para afrontar el momento de la lactancia de forma confiada. Disponible en https://amzn.to/3f76a1r


Recurso: Carmen Cabrer IBCLC, IYCFS, CLAAS




Si desea contactar una cita para clases o consultas, llene el formulario con su nombre completo, número de teléfono, horario que se le puede contactar, y servicio que desea recibir en https://www.lacted.com/


NOTA: No se realizan consultas ni por mensaje (DM), ni por email, ni por texto. Las consultas son o presenciales (a domicilio) o por la plataforma Zoom por cita previa. Costos por consultas de lactancia o crianza pueden variar según la necesidad, ya que tenemos tarifas escalonadas para recipientes del PAN y del WIC. Horarios y disponibilidad de clases y consultas son limitados.





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