Cuidado de los senos durante la lactancia

El cuidado adecuado de los senos es esencial para una experiencia de lactancia saludable y cómoda. Las prácticas clave incluyen garantizar un agarre correcto, mantener la limpieza y la humedad, y manejar problemas comunes como la congestión y los conductos inflamados.

Para cuidar sus senos durante la lactancia, lávese las manos antes de lactar, use un sostén/sujetador de algodón cómodo y deje que sus pechos se sequen al aire después de la alimentación. Aplique leche en sus pezones para hidratarlos y protegerlos, y cambie las toallitas/almohadillas que recogen la leche cuando se mojen para evitar irritación e infecciones. Asegúrese de que el bebé esté en la posición correcta para un agarre efectivo, y si hay dolor en los pezones, consulte a una consultora de lactancia IBCLC.

Cuidado diario e higiene:

Lavado de manos: Lávese siempre las manos antes de tocarse los senos para evitar la introducción de gérmenes.

Lavado de senos: Lave sus senos solo con agua tibia, aproximadamente una vez al día, (baño diario) para evitar eliminar los aceites protectores naturales.

Sostén/sujetador de apoyo: Use un sostén/sujetador de apoyo y no apretado, preferiblemente hecho de algodón, para permitir una buena circulación y comodidad.

Cuidado de los pezones:

Leche humana: Después de la alimentación, extrae unas gotas de leche y frótala suavemente en los pezones para hidratar y promover la curación.

Secado al aire: Deje que los pezones se sequen al aire durante unos 10-15 minutos después de cada alimentación para promover la curación y proteger la piel.

Evite los jabones: No use jabones, champús u otros productos agresivos en sus pezones, ya que pueden eliminar los aceites protectores naturales.

Prevención de problemas:

Agarre correcto: Asegúrese de que el bebé tenga un agarre adecuado para evitar dolor y traumatismos en el pezón.

Almohadillas o toallitas que recogen la leche: Cambie las almohadillas con frecuencia para mantener la piel seca y reducir el riesgo de infecciones bacterianas o fúngicas como la candidiasis.

Evite las toallitas/almohadillas forradas de plástico: Si usa almohadillas de lactancia, elija unas sin revestimiento de plástico para permitir un mejor flujo de aire y reducir la acumulación de humedad.

Cuándo buscar ayuda:

Dolor persistente: Si experimenta dolor persistente en el pezón, daño u otras preocupaciones, busque ayuda de una consultora de lactancia IBCLC u otro profesional de la salud.

Agarre pobre: Si su bebé no se está agarrando de manera efectiva o si no está seguro de la posición, busque ayuda para garantizar una experiencia de alimentación efectiva y cómoda.

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