El que los pechos gotereen o incluso rocíen leche en las semanas (y a veces incluso meses) después del parto son un síntoma común y normal después del parto. Las fugas de senos o gotereo son la forma en que su cuerpo se acostumbra tanto a hacer leche, como también ajustarse al horario de alimentación del bebé. Los senos goterean debido al reflejo de bajada de leche, una parte poderosa y normal del proceso de lactancia.
El gotereo suele mejorar a medida que el cuerpo se adapta a la lactancia. Pero hasta que los pechos se vuelvan expertos en el arte de liberar la leche de los conductos en el momento exacto (es decir, cuando el bebé está en el pecho), la bajada de leche y el gotereo podrían ocurrir en cualquier momento, sin previo aviso.
El gotereo tiene desencadenantes tanto físicos como emocionales, por lo que podrías encontrarte repentinamente empapada a pesar de que el bebé está a millas o kilómetros de distancia. El llanto de un bebé (incluso si no es tuyo) o incluso una mirada a la foto podría desencadenar el goterro. También es común tener una fuga en la ducha, mientras duermes o cuando estás pensando o hablando de tu bebé. También puedes tener fugas si llegas un poco tarde a una alimentación, y puedes gotear de un pecho o de ambos.
Afortunadamente, hay algunos pasos que se pueden tomar para minimizar el gotereo de los pechos
Abastecerse de toallitas de lactancia: Estas absorberán las fugas y mantendrán la ropa limpia y seca. Estas deben cambiarse cuando estén mojadas para evitar la irritación. Se puede optar por almohadillas de algodón desechables o lavables, pero omita las que tengan un revestimiento de plástico o impermeable, ya que solo atraparán la humedad.
Proteja sus sábanas durmiendo sobre una toalla grande
Vístete para camuflagear: Opta por colores más oscuros (mejor para camuflar marcas de leche).
Evite intentar extraer leche para controlar el gotereo: Esto solo empeorarás la situación estimulando los pechos para que hagan aún más leche, lo que significa más fugas.
Paciencia: Una vez que la producción de leche esté bien establecida, se puede intentar detener el gotereo presionando sus pezones cuando goteen o cruzando sus brazos firmemente contra sus pechos. Sin embargo, se recomienda evitar este truco en las primeras semanas después del parto, ya que puede inhibir la bajada de leche o conducir a conductos de leche inflamados.
Las toallitas de lactancia son almohadillas pequeñas y absorbentes que se colocan dentro de su sostén para atrapar las fugas de leche (gotereo). Debido a que puede experimentar el gotereo durante varias semanas, abastecerse de toallitas de lactancia evitará que su ropa se manche.
Eligiendo las mejores toallitas de lactancia
Toallitas de lactancia Bamboobies: Estas toallitas de lactancia vienen en dos tamaños: una versión más delgada en forma de corazón y un estilo nocturno más grueso. Se pueden lavar en la lavadora. Disponibles en https://amzn.to/40YzVG3
Toallitas de lactancia Kindred Bravely: Esta marca es más conocida por sus populares sostenes de lactancia y extracción de leche “manos libres”, pero la marca también fabrica toallitas de lactancia en su característico tejido súper suave. Hechas de viscosa 100 por ciento orgánica derivada del bambú, con un forro de microfibra impermeable, las personas dicen que estas toallitas de lactancia reutilizables son maravillosamente suaves, pero aún así muy absorbentes. Además, son 100 por ciento orgánicas y están hechas de material certificado OEKO-TEX. Disponible en https://amzn.to/3Qh3rBR (la foto de lactancia portada son de las toallitas de la marca Kindred Braverly).
Toallitas de lactancia KeaBabies: Estas toallitas hacen un gran trabajo para prevenir fugas. El tejido, que es algodón de bambú con una capa interior de microfibra, es ligero pero muy absorbente. Las personas encuentran que el material es transpirable y cómodo contra la piel. A $0.87 por toallita, también son una de las almohadillas reutilizables más asequibles, y vienen con una pequeña bolsa de almacenamiento que las personas dicen que es muy conveniente. Disponible en https://amzn.to/4aYrv6g
Toallitas de lactancia MomCozy: De los fabricantes del popular sacaleches portátil, las toallitas de lactancia de Momcozy son una opción perfecta para las personas que necesitan protección contra fugas. De solo 0.16 centímetros de grosor, estas son las toallitas de lactancia más delgadas del mercado. Pero no escatiman en la absorbencia: hay seis capas ultrafinas que absorben la leche, para evitar que ocurran fugas sin agregar demasiado volumen a su sostén. Disponibles en https://amzn.to/4htrJ7P
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Durante la gestación, el nacimiento y el posparto, es fundamental contar con recursos que puedan ayudarnos durante el proceso; y entre los recursos valiosos para prepararnos están los libros. El libro "Pasos para una Lactancia Exitosa" constituye todo un completo manual sobre la lactancia, para ayudar a prepararte para este momento tan enriquecedor dentro de la crianza.
Incluye una combinación de información precisa que cubre todo lo que hay que tener en cuenta cuando se amamanta, como resolver dificultades, hasta circunstancias especiales, dando respuestas a todas las preguntas y dudas que se puedan presentar en cuanto a la lactancia, para afrontar el momento de la lactancia de forma confiada. Disponible en https://amzn.to/3f76a1r
Si tienes otras razones para creer que no tienes suficiente leche para satisfacer las necesidades de tu bebé, considere contratar los servicios de una consultora de lactancia IBCLC, que puede evaluar su lactancia, y ayudarle a superar cualquier contratiempo con el agarre del bebé al pecho.
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Recurso: Carmen Cabrer IBCLC, IYCFS, CLAAS
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