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La mejor manera de proteger a nuestros bebés es a través del amamantamiento
Los beneficios del amamantamiento son reconocidos y extensamente documentados tanto en la literatura científica como por todos los profesionales de la salud. Los bebés nacen con un sistema inmunológico incompleto, que solo los factores inmunológicos que provee la leche humana puede completar. Los beneficios que ofrecen el amamantamiento no tienen ningún sentido a menos que las personas amamanten. La privación de leche humana hace que los bebés sean más vulnerables a enferma

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Dec 23, 20253 min read


¿Está bien tomar la píldora anticonceptiva durante la lactancia?
¿Está bien tomar la píldora anticonceptiva durante la lactancia? Todo depende del tipo de anticonceptivo oral que sea. Algunos anticonceptivos orales contienen una combinación de estrógeno y progesterona; mientras otros anticonceptivos orales solo contienen progesterona. Las píldoras anticonceptivas que contienen estrógenos no se consideran compatibles con la lactancia, ya que los estrógenos inhiben la producción de leche. Sin embargo, no se ha informado que la píldora a ba

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Dec 23, 20253 min read


Lactancia y el espaciamiento natural de embarazos
El MELA (Método de Lactancia y Amenorrea) es un método anticonceptivo natural y temporal que aprovecha la infertilidad postparto causada por la lactancia exclusiva y frecuente, la cual eleva la hormona prolactina e inhibe la ovulación, pero requiere cumplir estrictamente tres criterios: lactancia exclusiva (sin fórmula ni otros alimentos), que la persona que lacta no haya menstruado y que el bebé tenga menos de 6 meses; si se incumple alguno, su eficacia baja y hay riesgo de

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Dec 22, 20253 min read


NO se recomienda usar Pedialyte ni como sustituto de fórmula ni entre cambios de fórmula
Cambiar cualquier aspecto de la dieta de su bebé puede ser preocupante, y con buena razón: su bebé necesita una dieta rica en ciertos nutrientes para seguir creciendo fuerte y saludable. Por lo general, no se recomienda usar Pedialyte ni como sustituto de fórmula ni mezclarlo ni al cambiar de tipo de fórmula, ya que carece de nutrientes esenciales y puede alterar el equilibrio de nutrientes, lo que puede causar problemas. En su lugar, solo se recomienda bajo la guía del médic

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Dec 22, 20252 min read


Pasos para una lactancia exitosa
Para tener éxito en la lactancia, concéntrate en un buen agarre y posicionamiento (barriga a barriga, boca abierta como un bostezo, labios evertidos), alimentar bajo demanda (más de 8-12 veces al día) durante las primeras semanas para aumentar el suministro, hacer contacto piel con piel, manténerse hidratada/nutrida, y buscar un consultora de lactancia IBCLC si tiene dolor, ya que es una curva de aprendizaje para ambos, no un estado natural doloroso. Técnicas y hábitos clave:

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Dec 22, 20253 min read


Diferentes usos de la leche humana
Hay una razón por la que la leche humana se conoce como "oro líquido". No solo es nutritiva para los bebés, sino que la leche humana contiene otras sustancias que los mantienen saludables y los ayudan a combatir las infecciones. Estos anticuerpos naturales que se encuentran en la leche humana, junto con sus propiedades antiinfecciosas, antioxidantes y antiinflamatorias, hacen posible su uso para algo más que una fuente de nutrición para los bebés. El uso principal de la leche

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Dec 9, 20254 min read


Perder peso de forma segura mientras amamantas
Para perder peso de forma segura mientras amamantas, el enfoque principal debe ser un enfoque gradual que priorice tanto su salud como el suministro de leche. Por lo general, se recomienda esperar hasta que el bebé tenga al menos de 6 a 8 semanas de edad y su suministro de leche esté bien establecido antes de intentar perder peso activamente. Reducir calorías, saltarse comidas o hacer demasiado ejercicio indica a su cuerpo que la comida y la energía son escasas. Y cuando el

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Dec 4, 20255 min read


Urgente: Retirada nacional de todos los lotes de ByHeart Whole Nutrition Infant Formula
Hay una retirada nacional de todos los lotes de ByHeart Whole Nutrition Infant Formula en noviembre de 2025 debido a la posible contaminación con Clostridium botulinum, la bacteria que produce la toxina que causa el botulismo infantil. El retiro se inició después de que al menos 31 bebés que consumieron la fórmula fueran hospitalizados con síntomas de botulismo infantil en varios estados de EE. UU. Productos retirados del mercado: La retirada se aplica a todos los productos v

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Nov 22, 20252 min read


Formas en que la pareja puede apoyar la lactancia
Si bien la lactancia y crianza de un recién nacido da un cambio a nuestras vidas y rutinas, no porque estamos lactando tenemos que hacerlo todo por nuestra cuenta. La crianza es cosa de dos; y la pareja, aunque no pueda lactar, sí puede (y debe) ser parte de la crianza. Las responsabilidades de un bebé recién nacido no deben (ni tienen por que) recaer todas sobre los hombros de la madre. Esto puede ser abrumador, agotador y no es sostenible. Hay muchas formas en que una par

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Nov 18, 20253 min read


La bajada de leche forzosa o reflejo hiperactivo de bajada (como manguera de incendios)
La bajada de leche forzosa, también llamada reflejo hiperactivo de bajada o bajada de leche rápida, se puede notar cuando la leche rocea del pecho como una manguera de incendios. Esto puede hacer que un bebé se ahogue o salpice, pero muchos bebés lo manejan bien. A veces puede ser causado por un exceso de leche, y la gestión implica posiciones y técnicas especiales de alimentación para ralentizar el flujo. Si nota que su leche se rocía con fuerza de una manera que está hacien

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Nov 18, 20253 min read


La alimentación en bloque (un pecho por alimentación para disminuir la producción)
Mientras que algunas personas consideran que el exceso de leche es algo ideal, para otras puede parecer más una pesadilla. El exceso de leche o sobresuplido podría significar que estás luchando con problemas de congestión en los pechos, y un bebé quisquilloso que no puede agarrarse o tragar bien. Los problemas comunes de sobresuplido en los bebés incluyen dificultades de alimentación como ahogarse, toser y alejarse del pecho, así como problemas gastrointestinales como gases,

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Nov 18, 20254 min read


Cambios en la piel durante el posparto
Durante el posparto, las personas experimentan varios cambios en la piel debido a fluctuaciones hormonales y adaptaciones físicas. Los cambios en la piel posparto incluyen acné, melasma, sequedad, estrías y arañas vasculares, todas las cuales suelen ser causadas por cambios hormonales, cambios vasculares y el estrés físico del embarazo y el parto. Problemas comunes como el acné pueden aparecer debido a las hormonas fluctuantes, mientras que el melasma (hiperpigmentación) y

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Nov 16, 20255 min read


Preocupación de si se produce suficiente leche o no
La mayor preocupación de una persona que lacta es si está produciendo o no suficiente leche para su bebé . La cosa empeora cuando tienen encima a personas cuestionando si el bebé se estará alimentando bien o no. Es por esto que muchas se sorprenden cuando les hablo que en realidad son muy pocas las personas que no producen suficiente leche. Para abordar las preocupaciones sobre el bajo suministro de leche, se recomienda amamantar o extraer leche con frecuencia, para así

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Nov 12, 20253 min read


Algunos medicamentos pueden afectar la producción de leche
Varios medicamentos pueden afectar la producción de leche, incluidos algunos descongestionantes (como la pseudoefedrina), anticonceptivos de estrógeno en dosis altas, ciertos antidepresivos y algunos medicamentos para la enfermedad de Parkinson. Otros que pueden reducir el suministro de leche incluyen ciertos medicamentos para la fertilidad, como el clomifeno, y dosis potencialmente altas de ciertos antihistamínicos como Benadryl si se usan a largo plazo. Es crucial consultar

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Nov 6, 20253 min read


El sobresuplido o hiperlactación
El exceso de suministro de lactancia, también conocido como hiperlactación, ocurre cuando una persona produce más leche de la que el bebé necesita. Esto puede llevar a varios desafíos tanto para la persona que lacta como para el bebé. Pero a menudo es una condición temporal que se resuelve a medida que el bebé crece. Si bien es bueno tener mucha leche, algunas perdonas producen más leche de la que sus bebés necesitan. Algunos bebés se las arreglan muy bien con un suministro

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jul 15, 20253 min read


Demanda colectiva contra Philips Avent relacionada con la posible liberación de microplásticos de sus biberones
Existe una demanda colectiva contra Philips Avent relacionada con la posible liberación de microplásticos de sus biberones, especialmente...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jul 11, 20253 min read


Importancia de prepararse para las necesidades de lactancia durante la temporada de huracanes
La temporada de huracanes puede ser un momento muy estresante, especialmente para las familias que están amamantando o extrayendo leche...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jun 4, 20255 min read


Las mejores tazas para sorber para bebés y trotones en transición de pecho o biberón
La transición del pecho o biberón a un vaso para sorber puede comenzar a cuando comienzan a comer alimentos complementarios (sólidos),...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jun 4, 20254 min read


Las vitaminas prenatales generalmente no se recomiendan para las personas que lactan
Las vitaminas prenatales generalmente no se recomiendan para las personas que lactan porque pueden no contener las cantidades óptimas o...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Apr 13, 20253 min read


Lactancia en la bañera: Una forma suave de ayudar al bebé a aceptar el pecho
Cuando un bebé se niega a agarrarse al pecho, puede ser una experiencia profundamente emotiva para la persona que desea lactar. Ya sea...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Apr 13, 20254 min read
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