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Cómo controlar las náuseas matutinas (mala barriga) causadas por las vitaminas prenatales
Las vitaminas prenatales son suplementos especialmente formulados que ayudan a las personas gestantes (y a sus bebés) a mantenerse...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Aug 314 min read
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Alimentos para aumentar la hemoglobina en el embarazo
La hemoglobina es una proteÃna que se encuentra en los glóbulos rojos que juega un papel crucial en el transporte de oxÃgeno por todo el...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Aug 306 min read
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Una dieta vegana o vegetariana bien planificada puede ser segura y saludable durante el embarazo
Las dietas vegetarianas y veganas son seguras para continuar durante el embarazo, siempre y cuando tomes tu vitamina prenatal, consumas...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Aug 284 min read
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Las máquinas de ruido blanco pueden ser beneficiosas para las personas gestantes que experimentan trastornos del sueño
Yogasleep Dohm disponible en https://amzn.to/44UddRm Si estás embarazada, sabes que necesitas dormir. Tu cuerpo está trabajando duro,...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jul 175 min read
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Pica: Antojos inusuales durante el embarazo
Pica es la práctica de tener antojos de sustancias con poco o ningún valor nutricional. La mayorÃa de los antojos relacionados con el...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jun 284 min read
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El aumento excesivo de peso durante el embarazo
El aumento excesivo de peso durante el embarazo puede aumentar el riesgo de varios problemas de salud tanto para la persona gestante como...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jun 285 min read
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Preocupaciones comunes el primer trimestre del embarazo (primeras 12 semanas)
Durante los primeros meses de embarazo, los cambios ocurren rápidamente. Esta parte del embarazo se llama el primer trimestre. Saber qué...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jun 103 min read
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Los mejores productos para las náuseas del embarazo y las náuseas matutinas (mala barriga)
Uno de los primeros sÃntomas del embarazo es también uno de los más difÃciles: las náuseas matutinas o mala barriga. Y aunque se llama...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jan 265 min read
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Otros cambios en los senos durante la gestación
Los cambios en los senos durante la gestación pueden ocurrir como resultado de fluctuaciones hormonales. Los cambios en los senos pueden...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jan 233 min read
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El primer trimestre del embarazo: qué esperar
El primer trimestre del embarazo, que abarca desde la semana 1 hasta la semana 12, es un perÃodo de desarrollo notable y cambios...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jan 194 min read
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Los antojos de comer salado durante la gestación
Entre el 50 y el 90 por ciento de las gestantes dicen que tienen antojos de comida durante el embarazo. Los antojos generalmente aparecen...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Oct 2, 20244 min read
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Lista de verificación del primer trimestre de gestación
El primer trimestre es la fase más temprana del embarazo. Comienza el primer dÃa de su último perÃodo (antes incluso de estar embarazada)...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Mar 22, 20244 min read
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Cosas que evitar durante el primer trimestre de gestación
Un embarazo saludable significa ponerte a ti misma y a tu bebé en primer lugar: comer bien, hacer ejercicio, limitar el estrés y dormir...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Feb 14, 20245 min read
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Eligiendo una botella de agua para el embarazo
Una botellas de agua para el embarazo que mide la ingesta de agua es importante porque ayuda a la persona gestante a mantenerse...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Feb 2, 20245 min read
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¿Cuáles son los diferentes tipos de vitaminas prenatales?
Las vitaminas prenatales son suplementos hechos para las embarazadas para dar a sus cuerpos las vitaminas y minerales necesarios para un...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Oct 4, 20224 min read
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Primera visita prenatal al médico obstetra o partera
La primera visita prenatal es un primer paso crucial para manejar un embarazo saludable. Por lo general, ocurre entre 6 y 8 semanas...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 22, 20224 min read
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¿Cuándo es recomendable hacerse una prueba de embarazo casera?
Si ha sido sexualmente activa, y su periodo de menstruación se atrasa (aun usando anticonceptivos), es buena idea hacerse una prueba de...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 22, 20224 min read
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La prueba de embarazo casera usa orina para detectar la presencia de la hormona del embarazo
Los dÃas, semanas o meses antes de confirmar si se está o no gestando pueden sentirse como los más largos de su vida. Hay muchas...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 22, 20224 min read
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Productos para el cuidado de la piel del rostro durante la gestación y la lactancia
El prepararse para el nacimiento de un bebé conlleva ciertos cambios en nuestras vidas, como renunciar a ciertos alimentos (bebidas...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 15, 20227 min read
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Ropa interior cómoda para las gestantes
Con los cambios corporales que acompañan la gestación, el buscar ropa interior cómoda se vuelve importante, a medida que el cuerpo...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 8, 20223 min read
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