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Pica: Antojos inusuales durante el embarazo

Pica es la práctica de tener antojos de sustancias con poco o ningún valor nutricional. La mayoría de los antojos relacionados con el embarazo y la pica implican sustancias no alimentarias como la suciedad o la tiza. La palabra pica es en latín para urraca, que es un ave conocida por comer casi cualquier cosa. Es cierto que la mayoría de las personas gestantes experimentarán antojos durante el embarazo; sin embargo, la mayoría de estos antojos son por cosas como encurtidos y helado.


Los antojos de pica se observan más comúnmente en los niños y ocurren en aproximadamente el 25-30% de todos los niños; los antojos de pica en personas gestantes son aún menos comunes.


¿Qué causa Pica en el embarazo?

La razón por la que algunas personas desarrollan antojos de pica durante el embarazo no se conoce con certeza. Actualmente no hay una causa identificada; sin embargo, según el Journal of American Dietetic Association, puede haber una conexión con una deficiencia de hierro. Algunos especulan que los antojos de pica son el intento del cuerpo de obtener vitaminas o minerales que faltan en el consumo normal de alimentos. A veces, los antojos de pica pueden estar relacionados con una enfermedad física o mental subyacente.


Las sustancias más comunes que anhelan durante el embarazo son la suciedad, la arcilla y el almidón de lavandería. Otros antojos de pica incluyen:

  • Cerillas quemadas (fósforos)

  • Piedras

  • Carbón vegetal

  • Bolas de polilla (mothballs)

  • Hielo

  • Maizena

  • Pasta de dientes

  • Jabón

  • Arena

  • Superficie de yeso

  • Borra de café

  • Bicarbonato de sodio

  • Cenizas de cigarrillo


Comer sustancias no alimentarias es potencialmente dañino tanto para la persona gestante como para su bebé. Comer sustancias no alimentarias puede interferir con la absorción de nutrientes de sustancias alimentarias saludables y en realidad causar una deficiencia. Los antojos de pica también son una preocupación porque los productos no alimentarios pueden contener ingredientes tóxicos o parásitos.


Manejo de Pica:

Lo más importante es informar a su proveedor de atención médica para asegurarse de que tiene una comprensión completa de los riesgos específicos asociados con sus antojos.


Aquí hay algunas sugerencias para ayudarte a lidiar con los antojos de pica:


  • Informe a su proveedor de atención médica y revise sus registros de salud prenatal


  • Controle su estado de hierro junto con otra ingesta de vitaminas y minerales


  • Considere posibles sustitutos para los antojos, como masticar chicle sin azúcar


Informa a tu pareja o a una amiga de tu antojo que puede ayudarte a evitar los artículos no alimentarios.


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Se ha demostrado que la educación sobre el parto reduce el miedo y la ansiedad, a la vez que aumenta la confianza. Un estudio publicado por el American Journal of Obstetrics an Gynecology se mostró que el tomar clases de parto reduce los resultados adversos al parto, como la inducción fallida, y las cesáreas no planificadas. Se piensa que esto se debe al mayor conocimiento y las habilidades que se adquieren en las clases de parto

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