top of page
Search


Alimentos para aumentar la hemoglobina en el embarazo
La hemoglobina es una proteína que se encuentra en los glóbulos rojos que juega un papel crucial en el transporte de oxígeno por todo el...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Aug 30, 20256 min read


Pica: Antojos inusuales durante el embarazo
La pica en el embarazo es un antojo de artículos no alimentarios como tierra, arcilla, hielo (pagofagia) o almidón (amilofagia), a menudo relacionados con deficiencias de hierro/zinc, pero potencialmente dañinos, causando infecciones o bloqueos; es crucial decírselo a su proveedor, ya que puede indicar la necesidad de nutrientes o problemas subyacentes, lo que requiere pruebas, suplementos y manejo para proteger a la madre y al bebé. La palabra pica es en latín para urraca, q

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jun 28, 20254 min read


El aumento excesivo de peso durante el embarazo
La cantidad de peso ganado durante el embarazo es un factor importante para la salud de su embarazo y para su salud a largo plazo y la de su bebé. La cantidad de peso que debe ganar está determinada por su índice de masa corporal (IMC) antes del embarazo. Un IMC de 18.5 a 24.9 se clasifica como peso normal. Un IMC de 25 a 29.9 se clasifica como sobrepeso. Un IMC de 30 o más se clasifica como obeso. Se recomienda que las personas con un IMC de peso normal aumenten de 25 a 35

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jun 28, 20255 min read


Los antojos de comer salado durante la gestación
Entre el 50 y el 90 por ciento de las gestantes dicen que tienen antojos de comida durante el embarazo. Los antojos generalmente aparecen...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Oct 2, 20244 min read


Eligiendo una botella de agua para el embarazo
Una botellas de agua para el embarazo que mide la ingesta de agua es importante porque ayuda a la persona gestante a mantenerse...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Feb 2, 20245 min read


Anemia durante la gestación
La deficiencia de hierro es común durante la gestación; siendo la causa más común de anemia entre las gestantes. La anemia ocurre cuando el cuerpo carece de cantidades suficientes de glóbulos rojos, que son necesarios para transportar oxígeno a través del cuerpo. La anemia grave puede poner a la persona gestante y a su bebé en riesgo de parto prematuro y bajo peso al nacer. Cuando los niveles de hierro son bajos, los glóbulos rojos no pueden transportar oxígeno a los tejidos

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Mar 10, 20226 min read


¿Por qué el embarazo provoca antojos de comida?
Hay algunas teorías principales sobre por qué el embarazo hace que nuestros paladares y gustos por ciertos alimentos cambien; y por qué...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Feb 1, 20223 min read


¿Es necesario comer por dos durante la gestación?
Un viejo dicho es el decir que durante la gestación hay que "comer por dos". Sin embargo, para la mayoría de las personas el duplicar sus...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Oct 3, 20214 min read


Los antojos en el embarazo
Los antojos de comida en la gestación son comunes y pueden variar ampliamente, con dulces, bocadillos salados y alimentos picantes que...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Oct 2, 20214 min read


Durante la gestación come alimentos ricos en hierro
El hierro es un componente vital de la hemoglobina (la proteína responsable de transportar oxígeno por todo el cuerpo). Sin suficiente...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 21, 20215 min read


La fatiga durante la gestación puede ser un síntoma de anemia
La fatiga también puede ser un síntoma de anemia, especialmente por falta de hierro. El cuerpo gestante necesita hierro para producir...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 1, 20216 min read


Cómo maximizar la absorción de hierro durante la gestación
Las gestantes necesitan más hierro en la sangre para mantener altos sus niveles de energía. Es importante que toda gestante se asegure de...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Mar 29, 20217 min read


Los antojos durante la gestación
Un antojo de comida es el intenso impulso de comer un alimento específico. El deseo de comer no está necesariamente relacionado con el...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jan 14, 20213 min read


Sigue tus antojos!!!
Nadie sabe el por qué las embarazadas le dan antojos. Algunos dice que es para que la embarazada obtenga aquellos nutrientes que...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Dec 13, 20203 min read
bottom of page