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Los antojos en el embarazo

Updated: Dec 12, 2022



Cuando estamos gestando es posible que tengamos las mejores intenciones con nuestra dieta para, sin embargo, nos encontremos deseando las cosas más extrañas.


Es normal escuchar las historias de personas que en la gestación anhelan pepinillos, sandía, limones, helado y huevos con cada comida. O incluso, historias más locas de personas que comen arcilla, tierra o incluso ansían detergente para la ropa.


Hay opiniones encontradas sobre lo que impulsa los antojos, pero algunos creen que estas demandas son un grito de lo que el cuerpo necesita. La arcilla, por ejemplo, puede tener un alto contenido de hierro, un mineral importante durante la gestación (muchas gestantes luchan contra la anemia inducida por el embarazo). La suciedad podría ser un grito para más organismos del suelo, que pueden ayudar en la digestión y estimular las bacterias buenas en el cuerpo. El detergente para ropa puede ser un signo de deficiencia de hierro.


Siempre y cuando nuestros antojos no sean de comida chatarra o de una sustancia dañina, escucharía estos antojos ya que su cuerpo tiene una sabiduría innata.




Como educadora prenatal y doula, siempre recomiendo a las personas gestantes y sus parejas a que aprovechen estos próximos 9 meses de espera para aprender. El leer durante el periodo de gestación ayuda a estar preparado a todo lo que pueda venir, aportando tranquilidad, seguridad, y a ayudarnos a tomar buenas decisiones. El libro “La Gestación Semana a Semana” es un libro que te lleva semana a semana por el desarrollo de tú bebé. Es interesante, ameno y fácil de leer. Se puede leer en pareja, o con aquella persona que te acompaña durante el periodo de gestación. Es una opción ideal de regalo para una persona que recién se entera que está gestando. Disponible en: https://amzn.to/3Bxecs6



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