¿Qué llevar en tu maleta de hospital?

Cuándo las contracciones de parto llegan, lo último que querrás hacer es instalar la silla de auto del bebé, cargar la batería de la cámara o preparar tu maleta para el hospital.

Empacar la maleta para el parto es sencillo, pero sí debes recordar los pequeños detalles; después de todo, estás empacando para tres: para tí, tu bebé y tu acompañante.

¡Que no falte nada!

Recuerda empacar tu maleta con suficiente tiempo, por ahí de la semana 35 ó 36 de gestación, para que no te vayan a agarrar tus contracciones por sorpresa.

Como promedio, las personas que dan a luz por vía vaginal permanecen en el hospital durante uno o dos días. Si el parto es por cesárea, es más cerca de tres o cuatro días de hospitalización. Hay que tener esto en cuenta (la duración de su estancia) al seleccionar qué empacar en su maleta para el hospital.

Lista de comprobación de qué llevar en la maleta para el hospital:

• Identificación con foto

• Tarjeta del seguro médico

• Formularios del hospital (record médico)

• Plan de parto

• Dos o tres pares de medias (calcetines) calientes y antideslizantes (para caminar durante el trabajo de parto)

• Sujetadores de cabello

• Dulces duros sin azúcar para mantener la boca húmeda durante el trabajo de parto (los dulces con azúcar te harán tener sed)

• Meriendas no perecederas

• Cambio para las máquinas vendedoras (expendedoras)

• Zapatos planos

• Ropa cómoda para ir a casa (la ropa de maternidad debería hacer el truco)

• Teléfono móvil y cargador

• 2 sostenes de maternidad

• Almohadillas de lactancia o caparazones para recolectar la leche

• Ropa y bata de dormir

• Artículos de tocador: cepillo para el cabello, cepillo de dientes, pasta de dientes, desodorante, lavado facial, champú, acondicionador, loción, maquillaje

• Ropa suelta y ligera (las salas de maternidad a menudo pueden estar calientes)

• Bálsamo labial

• Un Difusor (no olvides tus aceites esenciales favoritos)

• Toalla de baño

• Secador de pelo

• Una almohada cómoda

• Frisa (manta) cálida

• Ropa interior de maternidad

• Kit de recuperación posparto vaginal o de cesárea

• Toallas sanitarias

• Almohada de lactancia

• Cualquier medicamento recetado de uso diario

• Asiento de coche infantil aprobado

• Atuendos y gorritos para el bebé

Una vez haya revisado la lista de verificación de la maleta para el hospital y esté satisfecho de que usted (y su pareja) hayan empacado lo que todos necesitarán, guarde su maleta del hospital en su auto o en la puerta principal, y prepárese para la llegada del bebé.

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Mientras que el embarazo es un momento emocionante y alegre, cuando se nos va acercando la fecha probable de parto, a muchas esto le causa ansiedad. Sin embargo, con la orientación, la educación, y el apoyo adecuado, esas ansiedades pueden aliviarse. Es por esto por lo que las clases de parto son tan beneficiosas.

Se ha demostrado que la educación sobre el parto reduce el miedo y la ansiedad, a la vez que aumenta la confianza. Un estudio publicado por el American Journal of Obstetrics an Gynecology se mostró que el tomar clases de parto reduce los resultados adversos al parto, como la inducción fallida, y las cesáreas no planificadas. Se piensa que esto se debe al mayor conocimiento y las habilidades que se adquieren en las clases de parto.

Las clases impartidas por el Centro Lacted tienen un mayor alcance, ya que cubren una mayor variedad de opciones disponibles tanto para la gestante como para su acompañante, enfocándose en una amplia gama de opciones en lugar de una simple visión sobre el parto, permitiéndole a la parturienta elegir lo que mejor satisfaga sus necesidades durante el trabajo de parto y parto.

Las clases combinan los diferentes metodos de parto tradicionales, como Lamaze, Bradley, Alexander e Hipnoparto.

Con las técnicas de Lamaze se le enseña a la gestante a utilizar técnicas de relajación y de respiración junto con la asistencia el acompañante para experimentar un parto más relajado.

Con las técnicas del metodo Bradley se hace hincapié en el ambiente especial durante el trabajo de parto—un ambiente calmado, sereno, cómodo.

Con las técnicas del método Alexander se le enseña que el dolor es algo totalmente normal y natural durante el trabajo de parto y se le enseña a la parturienta a utilizar posiciones y movimientos que ayudan a lidear con el dolor y facilitan el parto.

Por último, las técnicas de hipnoparto le enseñan a la gestante cómo utilizar la autohipnosis para reducir los malestares del parto, alcanzando el autocontrol y la relajación.

Recurso: Carmen Cabrer IBCLC, IYCFS, CLAAS

El rol de la pareja en el parto puede tener un papel vital y significativo en el proceso de trabajo de parto, nacimiento y posparto. De hecho, la investigación muestra que el apoyo continuo durante el parto puede tener beneficios positivos tanto para la parturienta, como para el bebé. El apoyo podría incluso mejorar el resultado y reducir la duración del parto. Por otra parte, si la pareja no se ha preparado para el parto, el apoyo a la parturienta puede parecer desafiante y abrumador.

Para la pareja y otros acompañantes, este libro brinda tanto consejos como sugerencias, para que todos puedan estar preparados, y conozcan como apoyar a la parturienta en el trabajo de parto. El tener un equipo de apoyo activo es crucial. Este libro contiene todo lo que la pareja y otros acompañantes deben saber para ayudar a la parturienta el día de parto. Disponible en https://amzn.to/3xo5qLJ

Cada vez más personas gestantes desean prepararse para el parto, con el fin de evitar intervenciones medicas innecesarias, y prepararse conscientemente para el tipo de parto que desean tener. El libro “Preparándote para un Parto con Conocimiento” proporciona información clara y concisa, basada en los últimos estudios médicos, brindando diversas opciones de manejo de parto, de forma que la persona gestante pueda comparar y contrastar, como a su vez, evitar procedimientos innecesarios. Este libro comparte información sobre:

• El manejo del parto natural

• Lo que realmente sucede durante el trabajo de parto

• Como hacer que el parto sea placentero

• Opciones y manejo del parto medicalizado

• Consejos para maximizar las posibilidades de un parto natural

• El parto por cesárea

El libro "Preparándote para un Parto con Conocimiento " está disponible en https://amzn.to/3Tn1vHD

Para hacer una cita para clases o consultas, llene el siguiente formulario: https://forms.gle/t5bmeWdBNGR1yzYh6

NOTA: No se realizan consultas ni por mensaje (DM), ni por email, ni por texto. Las consultas son o presenciales (a domicilio) o por la plataforma Zoom por cita previa. Costos por consultas de lactancia o crianza pueden variar según la necesidad, ya que tenemos tarifas escalonadas para recipientes del PAN y del WIC. Horarios y disponibilidad de clases y consultas son limitados.

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