¿Qué llevar en tu maleta de hospital?

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Dec 7, 2020
5 min read

Updated: May 30

Cuándo las contracciones de parto llegan, lo último que querrás hacer es instalar la silla de auto del bebé, cargar la batería de la cámara o preparar tu maleta para el hospital. Empacar la maleta para el parto es sencillo, pero sí debes recordar los pequeños detalles; después de todo, estás empacando para tres: para tí, tu bebé y tu acompañante. ¡Que no falte nada!

Recuerda empacar tu maleta con suficiente tiempo, por ahí de la semana 35 ó 36 de gestación, para que no te vayan a agarrar tus contracciones por sorpresa. Como promedio, las personas que dan a luz por vía vaginal permanecen en el hospital durante uno o dos días. Si el parto es por cesárea, es más cerca de tres o cuatro días de hospitalización. Hay que tener esto en cuenta (la duración de su estancia) al seleccionar qué empacar en su maleta para el hospital.

Lista de comprobación de qué llevar en la maleta para el hospital:

Identificación con foto
Tarjeta del seguro médico
Formularios del hospital (record médico)
Plan de parto
Dos o tres pares de medias (calcetines) calientes y antideslizantes (para caminar durante el trabajo de parto)
Sujetadores de cabello
Dulces duros sin azúcar para mantener la boca húmeda durante el trabajo de parto (los dulces con azúcar te harán tener sed)
Meriendas no perecederas
Cambio para las máquinas vendedoras (expendedoras)
Zapatos planos
Ropa cómoda para ir a casa (la ropa de maternidad debería hacer el truco)
Teléfono móvil y cargador
2 sostenes de maternidad
Almohadillas de lactancia o caparazones para recolectar la leche
Ropa y bata de dormir
Artículos de tocador: cepillo para el cabello, cepillo de dientes, pasta de dientes, desodorante, lavado facial, champú, acondicionador, loción, maquillaje
Ropa suelta y ligera (las salas de maternidad a menudo pueden estar calientes)
Bálsamo labial
Un Difusor (no olvides tus aceites esenciales favoritos)
Toalla de baño
Secador de pelo
Una almohada cómoda
Frisa (manta) cálida
Ropa interior de maternidad
Kit de recuperación posparto vaginal o de cesárea
Toallas sanitarias
Almohada de lactancia
Cualquier medicamento recetado de uso diario
Asiento de coche infantil aprobado
Atuendos y gorritos para el bebé

Una vez haya revisado la lista de verificación de la maleta para el hospital y esté satisfecho de que usted (y su pareja) hayan empacado lo que todos necesitarán, guarde su maleta del hospital en su auto o en la puerta principal, y prepárese para la llegada del bebé.

✅ Lista completa para empacar la maleta del parto

📋 Documentos importantes (en una carpeta aparte)

Licencia de conducir o pasaporte
Tarjeta de seguro médico / plan médico
Historia clínica prenatal y resultados de exámenes (ultrasonidos, análisis de sangre, etc.)
Autorización del padre o acompañante (si es requerido)
Teléfono y cargador

👩 Para la mamá (durante el trabajo de parto y posparto)

Ropa y comodidad:

2-3 camisones o batas abiertas por delante (fáciles para dar pecho)
Ropa cómoda para salir del hospital (talla un poco más grande)
2-3 sostenes de lactancia
Ropa interior desechables o braguitas/panties de malla (postparto)
Calcetines/medias antideslizantes
Bata o suéter (los hospitales suelen estar fríos)
Chanclas o sandalias para la ducha

Higiene y cuidado personal:

Cepillo de dientes, pasta, enjuague bucal
Jabón, champú y acondicionador (tamaño viaje)
Toallas higiénicas postparto (las del hospital a veces no son suficientes)
Crema para pezones
Compresas frías/calientes (si el hospital no las proporciona)
Desodorante, crema hidratante, bálsamo labial
Maquillaje ligero y espejo (si quieres sentirte mejor en fotos)
Toallitas húmedas

Otros esenciales:

Botella de agua reutilizable con sorbeto/pajita
Snacks energéticos (frutos secos, barras, miel, chocolate)
Batería externa + cargadores de celular/móbil
Auriculares y lista de música relajante
Cojín de lactancia (opcional pero muy útil)
Gomas para el pelo y diadema

👶 Para el bebé

3-4 bodies o pijamitas (talla recién nacido y NB/0-3 meses)
2-3 gorritos
2-3 pares de manoplas antiarañazos
2-3 pares de medias calcetines o patucos
1-2 mantitas o swaddles
Pañales (paquete pequeño)
Toallitas húmedas
Crema para rozaduras
Pelele o salida de baño para salir del hospital
Silla de auto instalada y lista (obligatorio en muchos lugares)

👨‍❤️‍👋 Para el acompañante / pareja

Ropa cómoda y cambio de ropa (puede pasar muchas horas)
Cepillo de dientes y artículos de aseo básicos
Snacks y bebidas
Dinero en efectivo y tarjetas
Cámara o teléfono con suficiente espacio y batería

Extras recomendados

Durante el parto: pelota de yoga (si el hospital permite), spray de agua para refrescar la cara, masajeador o tenista balls.

Posparto: crema de árnica (para moretones), ibuprofeno o analgésicos recomendados por tu médico.
Bolsas plásticas para ropa sucia.
Pequeña cantidad de dinero para vending o detalles.

Consejos finales:

Empaca dos bolsas: una para el trabajo de parto y una más grande para después del nacimiento.
Revisa las políticas del hospital donde vas a parir (algunos dan muchas cosas, otros casi nada).
Deja todo preparado en un lugar visible en casa.
No olvides el sillón/asiento protector de auto instalado antes de tiempo.

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