Tercer trimestre (semanas 28 en adelante)

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 29, 2021
3 min read

Updated: May 17

El tercer trimestre del embarazo son los últimos tres meses de embarazo, de las semanas 27 a 40, o hasta el parto. Es un momento de crecimiento y preparación tanto para la madre como para el bebé. Ya el bebé está creciendo más grande y más fuerte. Los pulmones del bebé están madurando, y el cerebro está creciendo y haciéndose más maduro.

Ya para el tercer trimestre muchas gestantes volverán a sentirse cansadas durante este período. Incluso, muchas verán el regreso de las náuseas, los vómitos, y hasta el insomnio que experimentaron en el primer trimestre. También se pueden tener otros síntomas, como calambres en las piernas y contracciones de Braxton Hicks ("contracciones de práctica").

Durante el tercer trimestre, puedes esperar:

Síntomas físicos: Falta de aliento, hemorroides, incontinencia urinaria, venas varicosas, hinchazón en las manos, tobillos y cara, y calambres en las piernas

Desafíos emocionales: Cansancio, emoción, preocupación, ansiedad, depresión, irritabilidad y mal humor

Desarrollo del bebé: Los huesos del bebé están completamente formados, los órganos están maduros y pueden ver y oír

Posicionamiento del bebé: El cuerpo del bebé puede girar la cabeza hacia abajo para el nacimiento

Crecimiento del útero: El útero se expande de unas 2 onzas (60 gramos) antes del embarazo a 2.5 libras (1kilo) al nacer

Algunas de las mismas molestias que se tuvieron durante el segundo trimestre de gestación continúan durante el tercer trimestre. Muchas notan que le cuesta respirar, y que tienen que ir al baño a orinar con más frecuencia. Esto se debe a que el bebé en crecimiento ejerce más presión sobre la vejiga. Estas molestias se van una vez ocurre el nacimiento.

Algunos síntomas que se pueden experimentar durante el tercer trimestre de gestación son:

Reflujo ácido (acidez estomacal)
Hemorroides
Dificultad para respirar
Sensibilidad en los senos
Ombligo que sobresale
Dificultad para dormir
Hinchazón en los dedos, la cara y los tobillos

Para el manejo de algunas de estas molestias, primero se recomienda que lo hable con su médico obstetra o partera, como por ejemplo, modificaciones en la dieta o medicamentos antiácidos para controlar la acidez. Si se padece de dificultad para dormir, la almohada que apoya el cuerpo gestante ayuda a aliviar la tensión mientras la persona descansa. El ejercicio prenatal también es importante durante la gestación (siempre consulte a su médico o partera sobre el hacer ejercicio durante el embarazo). Y por último, se recomienda que se consuma una variedad de alimentos, para así obtener energía, proteínas, vitaminas y minerales adecuados para la salud del bebé y de la persona gestante.

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