Tercer trimestre (semanas 28 en adelante)

Updated: 1 day ago



Ya el bebé está creciendo más grande y más fuerte. Los pulmones del bebé están madurando, y el cerebro está creciendo y haciéndose más maduro.



Ya para el tercer trimestre muchas gestantes volverán a sentirse cansadas durante este período. Incluso, muchas verán el regreso de las náuseas, los vómitos, y hasta el insomnio que experimentaron en el primer trimestre. También se pueden tener otros síntomas, como calambres en las piernas y contracciones de Braxton Hicks ("contracciones de práctica").


A continuación se encuentran los productos que ayudan a que el tercer trimestre sea lo más cómodo posible.



Almohada de embarazo en forma de “U”—Mientras que estas almohadas se pueden utilizar en cualquiera de los trimestres (y aun en el posparto), si todavía no la adquirido, es prácticamente imprescindible ya para el final del embarazo, ya que brinda apoyo al vientre, caderas, espalda y pies. Se ha encontrado que dormir del lado izquierdo con una almohada entre las piernas puede ayudar a que el bebé adopte una posición óptima para el parto. Disponible en https://amzn.to/3dbEdVQ



Aceite de magnesio—este mineral es esencial durante el tercer trimestre (como también durante el trabajo de parto), ya que ayuda a estimular la relajación de los músculos, y apoyar los movimientos intestinales saludables. Estudios han encontrado que también ayuda a que la gestante duerma mejor en las noches. Disponible en https://amzn.to/3BC5pq5



Protectores de ropa interior—Al final del embarazo, es normal notar un aumento en el flujo vaginal. Estos protectores de ropa interior no solo ayudan a una a sentirse fresca todo el día, sino que también son orgánicos, y contienen lavanda, aloe y menta refrescante, para ayudar a mantener el área fresca. Disponible en https://amzn.to/3Bzzir6



Toallitas refrescantes para la zona intima—Estas toallitas refrescantes diseñadas para la zona intima están formuladas con ingredientes totalmente naturales. Disponibles en https://amzn.to/3Befrfv



Calcetines de compresión—La circulación es escencial para mantener a raya el edema en las piernas. Los calcetines de compresión ayudan a proporcionar la cantidad ideal de compresión para reducir la acumulación de ácido láctico, y disminuir la hinchazón. Disponible en https://amzn.to/3BEjL9z



Bola de parto—Su uso no solo ayudará a aliviar el dolor de espalda durante la gestación, ya que ayuda a preparar la pelvis para el parto; sino que también es una gran herramienta cuando se encuentra en las primeras etapas de trabajo de parto. Disponible en https://amzn.to/3Dk9G2E



Almohadilla térmica—Esta almohadilla térmica tiene diferentes configuraciones de calor, que pueden ayudar a proporcionar alivio a los dolores en el cuerpo durante la gestación. También es útil durante el trabajo de parto, y en el posparto, durante el periodo de recuperación. Disponible en https://amzn.to/3qEQcOw



Libro de preparación de la pareja para el parto—Si bien a menudo se pasa por alto preparar a la pareja para el parto; el equipo de apoyo para el parto debe estar en la misma página. Este libro contiene todo lo que la pareja y otros acompañantes deben saber para ayudar a la parturienta el día de parto. Disponible en https://amzn.to/3xo5qLJ



Pijamas cómodas—Encontrar un par de pijamas que sean cómodas y lindas, y que sirvan para el posparto son un éxito. Por eso hicimos una lista de las mejores pijamas para embarazo y lactancia. La lista se encuentra en https://www.lactedbaby.com/post/las-pijamas-de-lactancia-son-imprescindibles



Limpiador para el área intima—Este limpiador está creado con ingredientes naturales para fomentar un equilibrio saludable en el área intima. Disponible en https://amzn.to/3S2syHJ



Botella de agua térmica—El invertir en una botella de agua grande, alienta a ingerir agua durante todo el día, y mantenerte hidratada. Es buena tenerla también durante el trabajo de parto, y durante la recuperación posparto. Disponible en https://amzn.to/3xmgDMZ



Sostén de lactancia—Es una buena idea adquirir los sostenes para la lactancia durante el tercer trimestre. Estos sostenes no tienen varillas ni costuras, y son excelentes para la lactancia. Disponibles en https://amzn.to/3ezPIqf



Té para relajarse—Este té orgánico hecho de lavanda, rosa mosqueta y menta, especialmente formulado para personas gestantes, ayuda a que la persona gestante se relaje. Disponible en https://amzn.to/3daxWtr



Té para preparar el cuerpo para el parto—El té de hojas de frambuesa roja se puede comenzar a beber alrededor de la semana 36 de gestación para ayudar a preparar el cuerpo para el parto. Disponible en https://amzn.to/3RYgaZg



Dátiles orgánicos para preparar el cuerpo para el parto—Se recomienda comer al menos 2 dátiles al día para preparar el cuerpo para el parto. Disponible en https://amzn.to/3LecMY6



Crema para las hemorroides--Toda persona gestante querrá tener a la mano un bote de crema orgánica para el alivio de las hemorroides para las ultimas etapas de la gestación, y como también para la recuperación posparto. Disponible en https://amzn.to/3BfXXiO



Rodillo de espuma--Los músculos tensos son bien comunes durante el tercer trimestre de gestación; y un rodillo de espuma puede ayudar a obtener alivio rápido. También es bien útil durante el trabajo de parto. Disponible en https://amzn.to/3U4o2dw



Ropa interior cómoda--La ropa interior diseñada específicamente para personas gestantes es excelente para el embarazo como para el posparto. Por eso creamos una lista de ropa interior cómoda para personas gestantes. La lista se encuentra en https://www.lactedbaby.com/post/ropa-interior-c%C3%B3moda-para-las-gestantes




Cada vez más personas gestantes desean prepararse para el parto, con el fin de evitar intervenciones medicas innecesarias, y prepararse conscientemente para el tipo de parto que desean tener. El libro “Preparándote para un Parto con Conocimiento” proporciona información clara y concisa, basada en los últimos estudios médicos, brindando diversas opciones de manejo de parto, de forma que la persona gestante pueda comparar y contrastar, como a su vez, evitar procedimientos innecesarios. Este libro comparte información sobre:

  • El manejo del parto natural

  • Lo que realmente sucede durante el trabajo de parto

  • Como hacer que el parto sea placentero

  • Opciones y manejo del parto medicalizado

  • Consejos para maximizar las posibilidades de un parto natural

  • El parto por cesárea


El libro "Preparándote para un Parto con Conocimiento " está disponible en https://amzn.to/3Tn1vHD


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