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Ropa interior cómoda para las gestantes

Updated: Dec 14, 2023

Con los cambios corporales que acompañan la gestación, el buscar ropa interior cómoda se vuelve importante, a medida que el cuerpo comienza a cambiar y a expandirse, para acomodar la vida que crece dentro de una. Eso podría significar el aumentar una o dos tallas, escoger telas transpirables y sin costuras, estilos que abracen la silueta sobre la barriga, y que den apoyo al vientre creciente, entre otras. También hay que tener en cuenta el factor posparto, donde para muchas, la ropa interior de maternidad sigue siendo la opción primeria.


Ropa interior Kindred Bravely—Su diseño súper elástico, cómodo y liviano, hecho con tela OEKO-TEX no tóxica, ofrece cobertura total durante la gestación y posparto, adaptándose a los cambios del cuerpo de la persona gestante. No tiene costuras, no acumula humedad, y es cómodo para que la persona se sienta bien. Disponible en https://amzn.to/3RLaq4K


Ropa interior Hatch—Esta ropa interior brinda apoyo al tacto, con una capa doble delantera, y una capa sencilla en la parte posterior, junto comuna cintura elástica oculta, para comodidad sin costuras. Están hechos con viscosa de bambú, que absorbe la humedad. Disponible en https://amzn.to/3cSHkSr


Ropa interior Natori—Contiene un panel de cobertura total en el vientre, diseñado en jersey elástico a los 360 grados, para que crezca con la persona durante los trimestres. Su tela es super suave, sin costuras, y ofrece mucho estiramiento alrededor de los muslos, para ofrecer una máxima comodidad. Disponible en https://amzn.to/3cS96yi


Ropa interior Suekapin—Es la mejor oferta, en cuanto a costo, estilo y comodidad, para las personas gestantes. Su estilo cruzado se asienta debajo del vientre, para ofrecer comodidad. Su tela es una mezcla de algodón y spandex, que es transpirable, suave y aireada. Disponible en https://amzn.to/3TUrFCS





Como educadora prenatal y doula, siempre recomiendo a las personas gestantes y sus parejas a que aprovechen estos próximos 9 meses de espera para aprender. El leer durante el periodo de gestación ayuda a estar preparado a todo lo que pueda venir, aportando tranquilidad, seguridad, y a ayudarnos a tomar buenas decisiones. El libro “La Gestación Semana a Semana” es un libro que te lleva semana a semana por el desarrollo de tú bebé. Es interesante, ameno y fácil de leer. Se puede leer en pareja, o con aquella persona que te acompaña durante el periodo de gestación. Es una opción ideal de regalo para una persona que recién se entera que está gestando. Disponible en: https://amzn.to/3Bxecs6





Mientras que el embarazo es un momento emocionante y alegre, cuando se nos va acercando la fecha probable de parto, a muchas esto le causa ansiedad. Sin embargo, con la orientación, la educación, y el apoyo adecuado, esas ansiedades pueden aliviarse. Es por esto por lo que las clases de parto son tan beneficiosas.



Se ha demostrado que la educación sobre el parto reduce el miedo y la ansiedad, a la vez que aumenta la confianza. Un estudio publicado por el American Journal of Obstetrics an Gynecology se mostró que el tomar clases de parto reduce los resultados adversos al parto, como la inducción fallida, y las cesáreas no planificadas. Se piensa que esto se debe al mayor conocimiento y las habilidades que se adquieren en las clases de parto.


Las clases impartidas por el Centro Lacted tienen un mayor alcance, ya que cubren una mayor variedad de opciones disponibles tanto para la gestante como para su acompañante, enfocándose en una amplia gama de opciones en lugar de una simple visión sobre el parto, permitiéndole a la parturienta elegir lo que mejor satisfaga sus necesidades durante el trabajo de parto y parto.


Las clases combinan los diferentes metodos de parto tradicionales, como Lamaze, Bradley, Alexander e Hipnoparto.


Con las técnicas de Lamaze se le enseña a la gestante a utilizar técnicas de relajación y de respiración junto con la asistencia el acompañante para experimentar un parto más relajado.


Con las técnicas del metodo Bradley se hace hincapié en el ambiente especial durante el trabajo de parto—un ambiente calmado, sereno, cómodo.


Con las técnicas del método Alexander se le enseña que el dolor es algo totalmente normal y natural durante el trabajo de parto y se le enseña a la parturienta a utilizar posiciones y movimientos que ayudan a lidear con el dolor y facilitan el parto.


Por último, las técnicas de hipnoparto le enseñan a la gestante cómo utilizar la autohipnosis para reducir los malestares del parto, alcanzando el autocontrol y la relajación.


Recurso: Carmen Cabrer IBCLC, IYCFS, CLAAS




Cada vez más personas gestantes desean prepararse para el parto, con el fin de evitar intervenciones medicas innecesarias, y prepararse conscientemente para el tipo de parto que desean tener. El libro “Preparándote para un Parto con Conocimiento” proporciona información clara y concisa, basada en los últimos estudios médicos, brindando diversas opciones de manejo de parto, de forma que la persona gestante pueda comparar y contrastar, como a su vez, evitar procedimientos innecesarios. Este libro comparte información sobre:

  • El manejo del parto natural

  • Lo que realmente sucede durante el trabajo de parto

  • Como hacer que el parto sea placentero

  • Opciones y manejo del parto medicalizado

  • Consejos para maximizar las posibilidades de un parto natural

  • El parto por cesárea


El libro "Preparándote para un Parto con Conocimiento " está disponible en https://amzn.to/3Tn1vHD



Si desea contactar una cita para clases o consultas, llene el formulario con su nombre completo, número de teléfono, horario que se le puede contactar, y servicio que desea recibir en https://forms.gle/t5bmeWdBNGR1yzYh6 


NOTA: No se realizan consultas ni por mensaje (DM), ni por email, ni por texto. Las consultas son o presenciales (a domicilio) o por la plataforma Zoom por cita previa. Costos por consultas de lactancia o crianza pueden variar según la necesidad, ya que tenemos tarifas escalonadas para recipientes del PAN y del WIC. Horarios y disponibilidad de clases y consultas son limitados.












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