La recuperación luego del parto vaginal



Luego de un parto vaginal, algunas personas padecen de dolor perineal ( el área entre las piernas desde los genitales al ano). Esto puede ocurrr, ya sea por el estiramiento de la vagina durante el parto, desgarre o episiotomía. Si se toman puntos (suturas), esto puede ser molestoso durante una o dos semanas. Afortunadamente, el tejido vaginal tiene un gran suministro de sangre y por lo general sanará rápidamente.



  • Algunas personas le molesta al orinar justo después de tener un bebé, especialmente si se tienen puntos de sutura. El rociar el agua con agua tibia en una botella (peri bottle) mientras se orína puede ayudar. Lamarine trae un “bidet” portátil (“peribottle”) para este propósito, disponible en https://amzn.to/3Jvk5d4


  • Durante las primeras 24 horas resulta útil aplicar compresas de hielo en el área, lo que no solo ayuda con el dolor, sino que también puede reducir la hinchazón en la zona. HiFineCare trae unas toallitas frias rehusables para este propósito, disponibles en https://amzn.to/3QgzbVT



  • Algunas encuentran útil hacer compresas frías rociando las toallas sanitarias con una espuma a base hamamelis (libre de alcohol). Mama & Wish tiene un producto ideal para ayudar a recuperarse, disponible en https://amzn.to/3vAA1EW




  • Después de 24 horas, pueden aliviar su incomodidad con compresas tibias, remojando la zona de la vulva/perineal en agua tibia (no caliente) en la bañera, o usar un baño de asiento (una bañera especial que se puede colocar en el inodoro para lavar con agua tibia el área genital). RuGuO tiene un asiento portátil para este propósito, disponible en https://amzn.to/3QebL3p



  • Ayuda sentarse en un anillo de goma o almohada para las hemorroides. Sentarse en una silla ligeramente reclinada también puede aliviar la presión. DMI trae un anillo de goma ideal para el posparto, disponible en https://amzn.to/3BzKPa7


  • Es importante evitar el estreñimiento, tomando mucha agua, y siguiendo una dieta equilibrada que incluya frutas, vegetales y fibra.



  • Las botellas para rociar el área con agua tibia, los baños de asiento y las compresas frías alternadas con los baños tibios en la bañera pueden ayudar a sanar el área dolorida. Ninja Mama tiene este producto que se puede usar en la bañera o en el asiento portátil, para ayudar a aliviar el área perianal, disponible en https://amzn.to/3Q1PbeD




  • Hay una variedad de productos herbales y cremas en el mercado que son de gran ayuda. Yoni tiene un producto herbal que se puede usar en la bañera o en el asiento portátil, para ayudar a aliviar el área perianal, las hemorroides y las molestias de los puntos de sutura, disponible en https://amzn.to/3QltN3X


NOTA: Si el dolor empeora o no se alivia , comuníquese con su médico o partera. Igual, si continúa experimentando dolor de cuatro a seis semanas después del parto, su médico o partera debe verificar que no haya un problema con el proceso de recuperación.


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