Libertad de movimiento durante el trabajo de parto

Tener un suero intravenoso o monitoreo fetal electrónico continuo generalmente significaba que durante el trabajo de parto y parto estaría confinada a la cama, no podría caminar o cambiar de posición, cuando estos son cosas que durante el trabajo de parto sería beneficioso hacerlo. Estos son detalles muy importantes que debe discutir con tu médico de antemano en el plan de parto.

Si deseamos un parto natural, es importante poder moverse libremente, y trabajar con el cuerpo, para parir a su bebé. La libertad de movimiento hace que el trabajo de parto sea más fácil y, a veces, más rápido.

Las parturientas que caminan y cambian de posición durante el trabajo de parto experimentan una mayor comodidad, tienen más probabilidades de dar a luz por vía vaginal y tienen una mejor sensación de control sobre su experiencia.

Durante el parto, puede probar diferentes posiciones y movimientos para aliviar el dolor y ayudar a su bebé a moverse a la posición.

Posiciones verticales

De pie: La gravedad puede ayudar al bebé a moverse hacia abajo y aliviar el dolor de espalda

Caminar: Puede ayudar a controlar el dolor y fomentar las contracciones

Sentadillas: Ensancha la pelvis y ayuda a abrir el canal de parto

Arrodillada: Puede aliviar el dolor de espalda y animar al bebé a rotar

Posiciones sentadas

Sentada en una bola de parto: Puede reducir la presión sobre el perineo

Sentada a caballo en una silla: Inclínese hacia adelante con una almohada o cojín para apoyarse

Posiciones acostadas

Acostada de lado: Puede ayudarte a descansar durante el trabajo de parto temprano

Reclinada o semireclinada: Puede ser útil para descansar durante el trabajo de parto y empujar

Otros movimientos

• Balanceando a cuatro patas o balanceando la pelvis

• Inclinarse hacia adelante

• Sentadillas

• Moviéndose de lado a lado

• Moviéndose de adelante a atrás

• Estirar

Cambiar de posición y mantenerse en movimiento puede ayudar a prevenir el cansancio y los músculos doloridos.

Una educadora de parto o doula puede ayudarte a encontrar las posturas que funcionen mejor para ti.

La libertad de comer y beber durante el trabajo de parto es otra forma en que el parto natural ayuda a tener partos más fáciles. Una parturienta bien nutrida e hidratada está fuerte y lista para el arduo trabajo del parto.

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Cada vez más personas gestantes desean prepararse para el parto, con el fin de evitar intervenciones medicas innecesarias, y prepararse conscientemente para el tipo de parto que desean tener. El libro “Preparándote para un Parto con Conocimiento” proporciona información clara y concisa, basada en los últimos estudios médicos, brindando diversas opciones de manejo de parto, de forma que la persona gestante pueda comparar y contrastar, como a su vez, evitar procedimientos innecesarios.

Este libro comparte información sobre:

• El manejo del parto natural

• Lo que realmente sucede durante el trabajo de parto

• Como hacer que el parto sea placentero

• Opciones y manejo del parto medicalizado

• Consejos para maximizar las posibilidades de un parto natural

• El parto por cesárea

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Mientras que el embarazo es un momento emocionante y alegre, cuando se nos va acercando la fecha probable de parto, a muchas esto le causa ansiedad. Sin embargo, con la orientación, la educación, y el apoyo adecuado, esas ansiedades pueden aliviarse. Es por esto por lo que las clases de parto son tan beneficiosas.

Se ha demostrado que la educación sobre el parto reduce el miedo y la ansiedad, a la vez que aumenta la confianza. Un estudio publicado por el American Journal of Obstetrics an Gynecology se mostró que el tomar clases de parto reduce los resultados adversos al parto, como la inducción fallida, y las cesáreas no planificadas. Se piensa que esto se debe al mayor conocimiento y las habilidades que se adquieren en las clases de parto.

Las clases impartidas por el Centro Lacted tienen un mayor alcance, ya que cubren una mayor variedad de opciones disponibles tanto para la gestante como para su acompañante, enfocándose en una amplia gama de opciones en lugar de una simple visión sobre el parto, permitiéndole a la parturienta elegir lo que mejor satisfaga sus necesidades durante el trabajo de parto y parto.

Las clases combinan los diferentes metodos de parto tradicionales, como Lamaze, Bradley, Alexander e Hipnoparto.

Con las técnicas de Lamaze se le enseña a la gestante a utilizar técnicas de relajación y de respiración junto con la asistencia el acompañante para experimentar un parto más relajado.

Con las técnicas del metodo Bradley se hace hincapié en el ambiente especial durante el trabajo de parto—un ambiente calmado, sereno, cómodo.

Con las técnicas del método Alexander se le enseña que el dolor es algo totalmente normal y natural durante el trabajo de parto y se le enseña a la parturienta a utilizar posiciones y movimientos que ayudan a lidear con el dolor y facilitan el parto.

Por último, las técnicas de hipnoparto le enseñan a la gestante cómo utilizar la autohipnosis para reducir los malestares del parto, alcanzando el autocontrol y la relajación.

Recurso: Carmen Cabrer IBCLC, IYCFS, CLAAS

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Referencias:

Ondeck M. (2014). Healthy birth practice #2: walk, move around, and change positions throughout labor. The Journal of perinatal education, 23(4), 188–193. https://doi.org/10.1891/1058-1243.23.4.188

Ondeck M. (2019). Healthy Birth Practice #2: Walk, Move Around, and Change Positions Throughout Labor. The Journal of perinatal education, 28(2), 81–87. https://doi.org/10.1891/1058-1243.28.2.81

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