El momento apropiado para introducir otro alimento contrario a la leche humana

Nutricionalmente,el momento apropiado para introducir otro alimento contrario a la leche humana es en y no antes de los seis meses de vida , momento en el cual las reservas de hierro en el infante disminuyen, y los requisitos del infante en cuanto a nutrientes, exceden aquellos suplidos únicamente por la leche humana.

Un bebé está listo para los alimentos complementarios cuando puede sentarse con un buen control de la cabeza, está interesado en la comida y ya no tiene el reflejo de empuje de la lengua.

Un bebé está listo para comenzar la alimentación complementaria cuando puede sostener con firmeza la cabeza, y puede sentarse erguido en una silla alta, o una silla de comer para bebés. El bebé necesita permanecer vertical para poder tragar bien, y evitar atragantarse. También se recomienda que se espere hasta que el bebé muestre signos de interés por la comida, y cuando el bebé desarrolla la capacitad de transferir alimentos a la parte posterior de la boca con la lengua.

Señales de que el bebé está listo:

Sentado: El bebé puede sentarse solo en una silla alta o asiento de alimentación

Control de la cabeza: El bebé puede sostener la cabeza en alto y mantenerla firme

Interés en la comida: El bebé abre la boca, mira fijamente, alcanza y agarra la comida

Reflejo de la lengua: El bebé ya no expulsa automáticamente la comida con la lengua

Coordinación mano-ojo: El bebé puede coordinar sus ojos, manos y boca para mirar, recoger y poner comida en su boca

Tragar: El bebé se traga comida en lugar de escupirla

En cuanto al desarrollo, el bebé está listo para aprender a masticar y tragar sólidos (en lugar de succionarlos a través de una botella) cuando tiene seis meses de vida. El movimiento de

masticar es totalmente diferente al de succionar. Cuando el infante comienza a masticar los alimentos, sus mejillas comienzan a perder su redondez asociada con el infante lactado. Y aún cuando el bebé no tenga dientes, el acto de masticar ayuda a desarrollar una buena dentición y a ejercitar las mandíbulas.

Cuándo empezar

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda comenzar los alimentos complementarios alrededor de los 6 meses de edad. A esta edad, la leche humana o la fórmula por sí sola pueden no proporcionar suficientes nutrientes para las necesidades crecientes de un bebé.

• El bebé solo necesita leche humana o fórmula infantil durante sus primeros 6 meses.

• A los 6 meses de edad, la mayoría de los bebés, ya sean alimentados con leche humana o fórmula, necesitan más hierro.

• Las reservas de hierro de un bebé se acumulan mientras están en el útero. Estos niveles de hierro bajan a los 6 meses de edad.

• En este momento, los bebés también comienzan a necesitar alimentos que tengan una gran cantidad de otros nutrientes como zinc y proteínas. Estos se encuentran en alimentos complementarios.

• Los bebés todavía necesitan leche humana o fórmula en este momento.

• El bebé en crecimiento necesita más calorías. Esto es importante para satisfacer el hambre de su bebé. También se necesitan más calorías para satisfacer las necesidades de crecimiento adicional del bebé.

La recomendación actual es comenzar a dar alimentos sólidos alrededor de los 6 meses de edad. Cada bebé es un individuo y mostrará cuándo está listo para los alimentos sólidos. Todos los bebés se benefician de tener algunos alimentos sólidos a los 7 meses de edad.

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