Cómo prevenir las infecciones de orína en el embarazo

Las infecciones de orina son comunes durante el embarazo. Estas ocurren cuando bacterias entran al tracto urinario, infectándolo e inflamándolo. Esto puede suceder luego de las relaciones sexuales, si uno no se limpia de forma adecuada luego de ir al baño, el uso de sobda, o por los mismos cambios que ocurren en el tracto urinario durante el embarazo.

Con el embarazo, al crecer el útero, este no permite que la vejiga se vacíe por completo, lo cual puede llevar a la infección de orina. Si la infección de orina no se trata a tiempo, esto a su vez puede provocar una infección de riñón. Y mientras que una infección de orina no puede hacerle daño al feto, una infección de riñón puede provocar un parto prematuro.

Para ayudar a prevenir las infecciones del tracto urinario (ITU) durante el embarazo, concéntrate en mantenerte hidratada, practicar una buena higiene y vaciar la vejiga con regularidad. Específicamente, beba muchos líquidos, especialmente agua, y orine cuando sienta la necesidad. Además, limpie de adelante hacia atrás después de usar el baño y vacíe su vejiga antes y después de la relación sexual.

Al seguir estos pasos, puede reducir significativamente su riesgo de desarrollar una infección urinaria durante el embarazo y promover su bienestar general:

✴️Como manera de prevención hacia las infecciones de orina, las embarazadas deben ingerir unos 6-8 vasos de agua cada día, de forma de mantener la vejiga y los riñones limpios.

✴️Algunos estudios sugieren que los probióticos pueden ayudar a reducir el riesgo de infecciones urinarias al promover un equilibrio saludable de bacterias en el tracto urinario.

✴️Tomar un suplemento diario de vitamina C puede ayudar a que la orina sea más ácida, lo que puede inhibir el crecimiento de bacterias.

✴️También se puede beber un vaso de jugo de arándano (cranberry) todos los días.

✴️No se recomienda aguantar las ganas de orinar, ya que esto puede llevar a infecciones de orina.

✴️También se recomienda orinar luego de las relaciones sexuales.

✴️Luego de orinar, se recomienda que una se limpie de al frente hacia atrás, para así evitar contaminar el área con bacterias del ano.

✴️Se recomienda el papel de baño blanco en lugar del de colores.

✴️No se recomienda el uso de duchas vaginales, ni espray vaginales, ni polvos ni desodorantes.

✴️También se recomienda el uso de ropa interior de algodón.

✴️Por último , no se recomiendan los baños de bañera por más de 30 minutos (estos no deben contener ni jabones ni aceites).

Los síntomas más comunes para las infecciones de orina son manchas de sangre en la orina, ganas frecuentes de orinar, ardor al orinar, dolor en el abdomen, orina turbia, olor raro en la orina, dolor al tener relaciones sexuales, escalofríos, fiebre. Si la infección se pasa a los riñones esta puede ocasionar dolor de espalda, nauseas y vómitos.

Si experimenta algún síntoma de una infección urinaria, como dolor o ardor al orinar, micción frecuente u orina turbia o olorosa fuerte, consulte a su proveedor de atención médica para un diagnóstico y tratamiento rápidos.

¿Quieres sentirte más segura en tu embarazo?

Aparte de seguir nuestra página y seguirnos en los medios sociales, te recomendamos los mejores libros para prepararte durante estos meses de gestación.

Contáctanos para hacer una cita para clases o consultas: https://wa.me/message/4JEUSEQSKFEML1

Como educadora prenatal y doula, siempre recomiendo a las personas gestantes y sus parejas a que aprovechen estos próximos 9 meses de espera para aprender. El leer durante el periodo de gestación ayuda a estar preparado a todo lo que pueda venir, aportando tranquilidad, seguridad, y a ayudarnos a tomar buenas decisiones.

El libro “La Gestación Semana a Semana” es un libro que te lleva semana a semana por el desarrollo de tú bebé. Es interesante, ameno y fácil de leer. Se puede leer en pareja, o con aquella persona que te acompaña durante el periodo de gestación. Es una opción ideal de regalo para una persona que recién se entera que está gestando. Disponible en:  https://amzn.to/3Bxecs6 

Las náuseas del embarazo son difíciles de manejar, porque lo que funciona para una persona no siempre funciona para otra. con esta lista de productos para aliviar las náuseas del embarazo, estamos bastante seguros a que hay algo aquí que también puede ayudarte.

El libro “La Mala Barriga: Nauseas y vómitos en el embarazo” es un libro dirigido para las personas que sufren de náuseas matutinas, llenando un gran vacio en la literatura sobre la gestación, con consejos y fuentes de alivio para sobrevivir esta etapa del embarazo. Disponible en https://amzn.to/3feL41k 

Contáctanos para hacer una cita para clases o consultas: https://wa.me/message/4JEUSEQSKFEML1

#embarazo #gestación #nacimiento #parto #posparto #lactancia #amamantamiento #crianza #clasesdeparto #clases #doula #1000días #malabarriga #náuseasmatutinas #primertrimestre