Si bien una dieta equilibrada es crucial durante la lactancia, generalmente se recomiendan algunos suplementos vitamínicos. El Servicio...

La lactancia es una de las experiencias más satisfactorias. Sin embargo, también conlleva una serie de desafíos, especialmente cuando se trata de garantizar un suministro adecuado de leche para su bebé. Una dieta sana y equilibrada para la lactancia puede marcar una gran diferencia. Las personas que lactan necesitan nutrientes adicionales para producir leche y apoyar su propia recuperación después del embarazo. Seguir una dieta bien equilibrada no solo ayuda a mantener su s

Generalmente se les dice a las personas que lactan que es necesario consumir alrededor de 300-500 calorías adicionales por día si se da...

La respuesta es sí, la persona que lacta puede comer pescado, siempre y cuando tenga cuidado con el tipo de pescado y la cantidad que...

El Día Nacional de la Lactancia en Público es un día para reconocer la importancia de la lactancia para la salud infantil, y para darle a...

Un embarazo saludable significa ponerte a ti misma y a tu bebé en primer lugar: comer bien, hacer ejercicio, limitar el estrés y dormir...

La ruptura prematura de membranas (PPROM) ocurre cuando se rompe fuente antes de que realmente comience el trabajo de parto.  Entre las...

Muchas personas gestantes, influenciadas mayormente por películas, piensan que al romper fuente habrá un chorro repentino o flujo incontrolable de líquido, y se pueden parir en cualquier parte.  La realidad es que es poco probable que el parto comience con una dramática fuga de liquido amniótico.  Sólo alrededor de un 15% de las gestantes rompen membranas antes del parto (85% rompen membranas o fuentes durante el trabajo de parto o parto.  La frase “romper fuente” es una fras

Beber agua durante el embarazo es fundamental para tu salud y la de tu bebé. El cuerpo experimenta muchos cambios: aumenta el volumen sanguíneo, se forma y mantiene el líquido amniótico, se transportan nutrientes al feto y se eliminan desechos de forma más eficiente. Una buena hidratación ayuda a prevenir complicaciones y alivia síntomas comunes. Una botellas de agua para el embarazo que mide la ingesta de agua es importante porque ayuda a la persona gestante a mantenerse ade

Los sofocos de calor son uno de los síntomas al comienzo del embarazo; y aunque no son la primera señal, estos comienzan en algún momento durante el primer trimestre, cuando se están produciendo cambios físicos y hormonales.  Al igual que en la menopausia, durante la gestación hay fluctuaciones en los niveles hormonales, es decir, las hormonas “suben” y “bajan”.  Por otra parte, el aumento en el flujo sanguíneo (la cantidad de sangre en el cuerpo) aumenta hasta un 50% durante

Hoy en día el proceso de eliminar o borrar un tatuaje se ha vuelto cada vez más común. Sin embargo, aunque es común, no está extento de...

Mientras que no hay una respuesta definitiva en cuanto a si es seguro hacerse un tatuaje durante la lactancia (ya que no hay suficiente...

Los cambios en la visión durante la gestación son normales, aunque no todas las personas los experimentarán (de hecho, la mayoría de las personas gestantes no notarán ninguna diferencia). Las hormonas juegan un papel importante aquí, ya que pueden cambiar el grosor y la curvatura de la córnea, lo que puede provocar cambios en la prescripción necesaria para ver bien, causando visión borrosa leve.   Estos cambios suelen ser temporales y tienden a ser más comunes a medida que av

El primer trimestre de gestación es un momento que combina alegría, ansiedad, emoción y hasta temor. Igualmente, los cambios físicos son...

Durante eventos sociales es posible que se ofrezcan bebidas alcohólicas. Las personas que amamantan a menudo reciben consejos contradictorios sobre si el consumo de alcohol puede causar daño a su bebé. Las investigaciones indican que los niveles de alcohol en la leche humana son muy paralelos a los niveles de alcohol en la sangre y, aunque beber cantidades sustanciales de alcohol con regularidad puede tener un impacto en la producción de leche y provocar un desarrollo motor

Ahora que te estás acercando al final del embarazo, es hora de prestar atención a la elección de un pediatra para el bebé. Le sugerimos que haga una cita con el potencial médico del bebé antes de su séptimo u octavo mes de gestación, para así evitar entrar y salir de los interminables consultorios médicos durante esas últimas semanas. Una vez que tengas algunos nombres, es hora de organizar las citas/entrevistas. Y dado que probablemente solo tendrás unos 10 minutos para med

¿Crees que estás lista para el parto? No hasta que te hayas ocupado de estas tareas imprescindibles antes de que nazca el bebé. Toma ...

Si parece que su bebé está amamantando constantemente, es importante saber que no necesariamente indica que su bebé no esté recibiendo...

La irritabilidad uterina (UI) es una afección que causa contracciones frecuentes y a veces incómodas en las personas gestantes en o antes de la semana 37 de gestación. Es diferente del trabajo de parto falso, y generalmente no es motivo de preocupación. Los síntomas incluyen contracciones frecuentes y fuertes, calambres o molestias en la parte inferior del abdomen y la pelvis, y dolor en la parte baja de la espalda. Con un útero irritable la persona embarazada experimenta co

¿Tu bebé llora mucho? ¿Tu bebé llora en el carro? No sabemos quién necesita escuchar esto ahora mismo, pero "The Happy Song" de Imogen...