La extracción antenatal de la leche permite a las personas recolectar y almacenar calostro (la primera leche) antes del nacimiento, asegurando un suministro de leche fácilmente disponible para su bebé. Es el acto de extraerse el calostro con las manos, una o dos veces al día, a partir de las 36 semanas de embarazo, se recomienda en los siguientes casos: quienes han experimentado una pobre producción de leche. quienes tienen hipoplasia mamaria (desarrollo mamario limitado) sín

Al igual que pasa con la lactancia, muchos piensan que al parto ser algo “natural” todo vendrá por instinto, y por esto no se necesitan...

Durante la gestación hay muchas cosas decisiones que hay que tomar en orden de tener un bebé saludable. El Cigarrillo: Si fumas, el...

Es normal que en las primeras semanas de gestación nos sintamos fatigadas. Esto es así debido a la hormona progesterona; como también puede ser síntoma de anemia (deficiencia de glóbulos rojos en la sangre). Ya al final de la gestación la fatiga es causada mayormente por la falta de sueño en las noches (muchas veces la falta de suficiente sueño es debido a las molestias del embarazo mismo, la frecuencia urinaria, y el mismo cansancio durante el día; como también, otras gestan

El cloasma, también conocido como melasma o la "máscara del embarazo", es una condición común de la piel durante el embarazo...

La ingesta suficiente de líquidos durante la gestación es fundamental para la salud de la madre y el desarrollo adecuado del feto. Durante el embarazo, el cuerpo experimenta cambios fisiológicos importantes que aumentan las necesidades de agua: el volumen sanguíneo se incrementa entre un 30-50 %, se forma y se mantiene el líquido amniótico, se desarrolla la placenta y se incrementa el metabolismo. La mayoría de las fuentes (incluyendo recomendaciones de ACOG y otras guías) su

Si bien todos los bebés regurgitan un poco, algunos regurgitan cantidades excesivas de leche debido a una afección llamada reflujo gastroesofágico (RGE). Normalmente, la banda circular de músculo donde el esófago se une al estómago actúa como una válvula unidireccional, evitando que la leche, los alimentos y los ácidos del estómago regresen al esófago cuando el estómago se contrae. Cuando no hace su trabajo y estos ácidos ingresan al esófago, el resultado es una irritación qu

A menos que se lo indique su médico obstetra o partera, no es necesario reducir el consumo de sal durante la gestación, siempre y cuando...

Las gestantes necesitan más hierro en la sangre para mantener altos sus niveles de energía. Es importante que toda gestante se asegure de...

El tamaño del pecho no afecta la cantidad de leche que una persona puede producir. La producción de leche está determinada por la...

El síndrome del túnel carpiano (STC) es común durante el embarazo, especialmente en el segundo y tercer trimestre. Ocurre cuando el...

La seguridad alimentaria durante la gestación es fundamental porque el sistema inmunitario de la embarazada se modifica, lo que aumenta el riesgo de infecciones transmitidas por alimentos (como listeriosis, toxoplasmosis o salmonelosis). Estas pueden causar complicaciones graves para el feto, como aborto espontáneo, parto prematuro o problemas de desarrollo. Sigue las reglas básicas de higiene: limpiar, separar (crudos de cocidos), cocinar bien y enfriar rápidamente los alime

Para la mayoría de las personas gestantes, se recomienda al menos 30 minutos de ejercicio de intensidad moderada varias veces en semana. Es más probable poder cumplir con un plan de ejercicios si este incluye actividades que una disfruta y que se ajustan a tu horario diario. Si el médico o partera da el visto bueno para hacer ejercicios, se recomienda dedicar al menos 30 minutos por día al ejercicio (intensidad moderada). Hacer ejercicio durante el primer trimestre de la

Cuando un bebé amamantado muestra un aumento de peso lento (y se han descartado todas las razones posibles), se han encontrado resultados...

Cuando se está gestando, el cuerpo experimenta diferentes cambios para dejar espacio al bebé en formación. Si bien algunas molestias...

La acidez (o ardor de estómago/reflujo ácido) es muy común durante el embarazo, especialmente a partir del segundo trimestre y más intensa en el tercero. Afecta a muchas embarazadas. A veces, poco después de comer (y a veces incluso entre comidas) algunas gestantes pueden experimentar una sensación de acidez (ardor o irritación) justo debajo del esternón. Esto ocurre debido a las hormonas del embarazo. Las hormonas del embarazo relajan los músculos del estómago, y retrasan e

La mayoría de las gestantes y lactantes encuentran que el mayor cambio es en el crecimiento de los pechos, los cuales por lo general se...

Los seres humanos somos seres sexuales. Es parte de nosotros, de nuestra vida, de nuestro cuerpo y de nuestros sentimientos. Pero,...

Es de suma importancia que toda gestante conozca que precauciones debe tomar en cuenta si esta tiene a gatos de mascotas, o hay gatos en su vecindario. Sin embargo, contrario a las creencias populares, no es necesario que regales al gato si estás embarazada. Pero sí debes tomar ciertas precauciones para mantener a tu bebé por nacer saludable. Esto es porque hay un parásito que le da a los gatos llamado “Toxoplasma gondii”, el cual puede causar deformidades en el bebé por na

Dormir bien durante la gestación no es fácil. Entre encontrar cuál es la postura idónea en la que te sientas cómoda y sea óptima para el bebé; sin contar las posibles pesadillas o ansiedad las noches se te pueden hacer algo complicadas y eternas, siendo el último trimestre es el más incómodo,debido a que la pipa ya es grande! El dormir y el descanso es fundamental tanto para los bebés en desarrollo como para las personas gestantes. El sueño inadecuado puede aumentar el riesg