La mayoría de las gestantes y lactantes encuentran que el mayor cambio es en el crecimiento de los pechos, los cuales por lo general se ponen un tamaño más grande durante la gestación. Los sostenes casuales y de moda no ofrecen el mismo soporte que necesitan los pecho de una gestante o lactante. Tampoco los sostenes casuales ofrecen aperturas especiales para extraer el pecho durante la lactancia o extracción de leche.
Es mucho mejor invertir en un sostén de calidad que en los sostenes económicos que a la larga no pasan de una lavada. Hablando del cuidado del sostén, es preferible que lo laves a máquina en el ciclo delicado, y si es posible, lo tiendas a secar. De esta forma te durará por mucho más tiempo. Es mucho mejor lavarlos con agua fría, con detergente regular, y sin cloros ni aditivos especiales.
Los sostenes de lactancia están diseñados para permitir un fácil acceso al pecho, ya sea para amamantar o para la extracción de leche (existen en el mercado sostenes de lactancia con características especiales para enganchar las copas del sacaleches y extraerse “manos libres”), y brindar un apoyo adicional al pecho. Hay que tener en cuenta que cuando se lacta, al aumentar la producción de leche, los pechos se vuelven pesados. Debido a esto, el utilizar sostenes regulares puede ser incómodo. Los sostenes de lactancia están diseñados precisamente para brindar apoyo adicional durante el periodo de lactancia.
Es buena idea invertir al menos en uno o dos sostenes de lactancia. Pero hoy en día hay tantas opciones, que para muchas es difícil saber cuál es el mejor sostén para una. Entre los mejores sostenes recomendados por personas lactantes están:
Sostén de Lactancia Kindered Braverly—Este es un sostén cómodo, parecido a un sostén de yoga, pero con la forma de un sostén que se puede utilizar debajo de la ropa. Lo bueno de este sostén es que viene en tallas desde pequeñas hasta para las personas con busto grande. Disponible en https://amzn.to/3ITDLc4
Sostén de Lactancia I Love Sia—Este sostén es bastante económico, sin tener que sacrificar la comodidad ni la calidad. Están hechos de tela suave elástica, que brinda soporte al pecho sin sentirse apretado. Viene en tamaño desde tallas pequeñas, hasta para personas con busto grande. Su paquete de 3 sostenes está disponible en una gama de colores. Disponible en https://amzn.to/3CVy4GR
Sostén de Lactancia para Dormir Motherhood Maternity—Este es un sostén ideal para las que tienen que utilizar sostén de noche (esto es común en personas que goterean de noche y utilizan almohadillas para recoger la leche). Este es un sostén sin costuras, sin broches, ni copas despegables. Su forma cruzada permite tirar del sostén hacia un lado, ya sea para dar el pecho o extraerse la leche. Son tan cómodos que muchas los utilizan durante el día. Viene en tallas desde pequeñas hasta para senos grandes. Disponible en https://amzn.to/3wso0lf
Sostén de Lactancia Hotmilk Forever Yours—Este es un sostén de lactancia con varilla. El uso de varilla es un poco controvertido cuando se trata de sostenes de lactancia, ya que el problema con los sostenes con varillas es que la varilla puede apretar en el seno, pudiendo causar ductos tapados. Sin embargo, hay personas que desean que su sostén tenga varilla, por lo que esta marca es la idea, ya que la varilla es flexible, brindando apoyo, sin que la persona sienta el seno apretado. Viene en tallas desde 32ª a 38G. Disponible en https://amzn.to/3waklrY
Bralette de Lactancia Momcozy—Un bralette es un sostén de lactancia que no se siente como un sostén, ya que cuenta con elasticidad y silueta, super comoda y sobre todo lindo. Tiene copas que se puede abrir cuando es hora de dar el pecho. Viene en una variedad de tamaños desde 36B a 42E. Disponible en https://amzn.to/3GPKK30
Sostén de lactancia Diary Fairy Ayla—este es uno de los sostenes de lactancia que nos hace sentir bien sexy. Es un sostén con pieza de encaje, que permite tanto dar el pecho como extraerse la leche. Viene de talla Extra Pequeña a 3 Extragrande que se adapta a las tallas 30A a 42 J. Disponible en https://amzn.to/3XivWBc
NOTA: La foto de la portada es del sostén de lactancia Diary Fairy Ayla, disponible en https://amzn.to/3XivWBc
Si presenta problemas de lactancia, considere contratar los servicios de una consultora de lactancia IBCLC, que puede evaluar su lactancia, y ayudarle a superar cualquier contratiempo con el agarre del bebé al pecho.
Para más info sobre en qué consiste una consulta de lactsncia visita: https://www.lacted.com/post/servicios-de-consulta-de-lactancia-lacted
Recurso: Carmen Cabrer IBCLC, IYCFS, CLAAS
Durante la gestación, el nacimiento y el posparto, es fundamental contar con recursos que puedan ayudarnos durante el proceso; y entre los recursos valiosos para prepararnos están los libros. El libro "Pasos para una Lactancia Exitosa" constituye todo un completo manual sobre la lactancia, para ayudar a prepararte para este momento tan enriquecedor dentro de la crianza. Incluye una combinación de información precisa que cubre todo lo que hay que tener en cuenta cuando se amamanta, como resolver dificultades, hasta circunstancias especiales, dando respuestas a todas las preguntas y dudas que se puedan presentar en cuanto a la lactancia, para afrontar el momento de la lactancia de forma confiada. Disponible en https://amzn.to/3f76a1r
Si desea contactar una cita para clases o consultas, llene el formulario con su nombre completo, número de teléfono, horario que se le puede contactar, y servicio que desea recibir en https://forms.gle/t5bmeWdBNGR1yzYh6
NOTA: No se realizan consultas ni por mensaje (DM), ni por email, ni por texto. Las consultas son o presenciales (a domicilio) o por la plataforma Zoom por cita previa. Costos por consultas de lactancia o crianza pueden variar según la necesidad, ya que tenemos tarifas escalonadas para recipientes del PAN y del WIC. Horarios y disponibilidad de clases y consultas son limitados.