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Las contracciones de Braxton Hicks ocurren para fortalecer los músculos uterinos

Updated: Dec 5, 2023



El útero comienza a contraerse tan temprano como la sexta semana de gestación. El útero se contrae periódicamente para facilitar el flujo de sangre al útero a través de la placenta. Sin embargo, las contracciones de Braxton Hicks comienzan a sentirse alrededor de la semana 20 de gestación, y por lo general, son contracciones irregulares y sin dolor. Estas no causan que la cérvix se dilate, y por ende, no causan ningún peligro para el embarazo. Las contracciones de Braxton Hicks por lo general duran entre uno y dos minutos. Las contracciones de Braxton Hicks ocurren para fortalecer los músculos uterinos, y prepararlos para el parto.


Las contracciones de Braxton Hicks tienden a aumentar en frecuencia e intensidad ya para las últimas semanas de embarazo, y muchas gestantes las confunden con contracciones de parto. Para poder diferenciarlas de las contracciones de parto real, donde la cervix se dilata con las contracciones, debes comunicarte con tu médico o partera si tus contracciones ocurren más de 4 veces en una hora, o si las contracciones tienen menos de 15 minutos de separación.



Por lo general, las señales de parto son:


✅ Dolores parecidos a las molestias de menstruación, que vienen y se van

✅ Dolor abdominal

✅ Diarrea

✅ Dolor de espalda

✅ Secreciones vaginales

✅ Cambio en color en las secreciones vaginales

✅ Presión en la pelvis (puede ser constante o intermitente)



Para poder diferenciar si las contracciones de parto son reales o de Braxton Hicks se recomienda:


✅ Detén cualquier actividad que estés haciendo recuéstate con los pies elevados

✅ Recuéstate sobre el lado izquierdo

✅ Bebe dos vasos de agua o jugo (las contracciones pueden ser síntoma de deshidratación)

✅ Come algo ligero


Si los síntomas no han desaparecido en una hora, estas son señales de parto, y debes comunicarte de antemano con tu médico o partera; o ir al hospital para que te evalúen.




Mientras que el embarazo es un momento emocionante y alegre, cuando se nos va acercando la fecha probable de parto, a muchas esto le causa ansiedad. Sin embargo, con la orientación, la educación, y el apoyo adecuado, esas ansiedades pueden aliviarse. Es por esto por lo que las clases de parto son tan beneficiosas.



Se ha demostrado que la educación sobre el parto reduce el miedo y la ansiedad, a la vez que aumenta la confianza. Un estudio publicado por el American Journal of Obstetrics an Gynecology se mostró que el tomar clases de parto reduce los resultados adversos al parto, como la inducción fallida, y las cesáreas no planificadas. Se piensa que esto se debe al mayor conocimiento y las habilidades que se adquieren en las clases de parto.


Las clases impartidas por el Centro Lacted tienen un mayor alcance, ya que cubren una mayor variedad de opciones disponibles tanto para la gestante como para su acompañante, enfocándose en una amplia gama de opciones en lugar de una simple visión sobre el parto, permitiéndole a la parturienta elegir lo que mejor satisfaga sus necesidades durante el trabajo de parto y parto.


Las clases combinan los diferentes metodos de parto tradicionales, como Lamaze, Bradley, Alexander e Hipnoparto.


Con las técnicas de Lamaze se le enseña a la gestante a utilizar técnicas de relajación y de respiración junto con la asistencia el acompañante para experimentar un parto más relajado.


Con las técnicas del metodo Bradley se hace hincapié en el ambiente especial durante el trabajo de parto—un ambiente calmado, sereno, cómodo.


Con las técnicas del método Alexander se le enseña que el dolor es algo totalmente normal y natural durante el trabajo de parto y se le enseña a la parturienta a utilizar posiciones y movimientos que ayudan a lidear con el dolor y facilitan el parto.


Por último, las técnicas de hipnoparto le enseñan a la gestante cómo utilizar la autohipnosis para reducir los malestares del parto, alcanzando el autocontrol y la relajación.


Recurso: Carmen Cabrer IBCLC, IYCFS, CLAAS




El rol de la pareja en el parto puede tener un papel vital y significativo en el proceso de trabajo de parto, nacimiento y posparto. De hecho, la investigación muestra que el apoyo continuo durante el parto puede tener beneficios positivos tanto para la parturienta, como para el bebé. El apoyo podría incluso mejorar el resultado y reducir la duración del parto. Por otra parte, si la pareja no se ha preparado para el parto, el apoyo a la parturienta puede parecer desafiante y abrumador.


Para la pareja y otros acompañantes, este libro brinda tanto consejos como sugerencias, para que todos puedan estar preparados, y conozcan como apoyar a la parturienta en el trabajo de parto. El tener un equipo de apoyo activo es crucial. Este libro contiene todo lo que la pareja y otros acompañantes deben saber para ayudar a la parturienta el día de parto. Disponible en https://amzn.to/3xo5qLJ




Cada vez más personas gestantes desean prepararse para el parto, con el fin de evitar intervenciones medicas innecesarias, y prepararse conscientemente para el tipo de parto que desean tener. El libro “Preparándote para un Parto con Conocimiento” proporciona información clara y concisa, basada en los últimos estudios médicos, brindando diversas opciones de manejo de parto, de forma que la persona gestante pueda comparar y contrastar, como a su vez, evitar procedimientos innecesarios. Este libro comparte información sobre:

  • El manejo del parto natural

  • Lo que realmente sucede durante el trabajo de parto

  • Como hacer que el parto sea placentero

  • Opciones y manejo del parto medicalizado

  • Consejos para maximizar las posibilidades de un parto natural

  • El parto por cesárea


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Para hacer una cita para clases o consultas, llene el siguiente formulario: https://forms.gle/t5bmeWdBNGR1yzYh6


NOTA: No se realizan consultas ni por mensaje (DM), ni por email, ni por texto. Las consultas son o presenciales (a domicilio) o por la plataforma Zoom por cita previa. Costos por consultas de lactancia o crianza pueden variar según la necesidad, ya que tenemos tarifas escalonadas para recipientes del PAN y del WIC. Horarios y disponibilidad de clases y consultas son limitados.





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