top of page
Search

La línea nigra durante la gestación

Updated: Jun 26


ree

La línea negra es una línea oscura que aparece en el abdomen durante el embarazo, generalmente desde el ombligo hasta el área púbica. Es causada por el aumento de los niveles de hormonas, como el estrógeno, la progesterona y la hormona estimulante de melanocitos (MSH), que desencadenan que la piel produzca más melanina.


Muchas normalmente tienen una línea alba tenue (línea blanca) que va desde el ombligo hasta el centro del hueso púbico. Esta línea blanca apenas es visible antes de la gestación. Sin embargo, uno de los cambios en la piel que ocurre en algún momento del segundo trimestre es que la línea alba se convierte en una línea nigra (una línea oscura que se nota mucho más). En algunas, la línea también se extiende hacia arriba desde el ombligo. La línea nigra es más oscura en personas de piel más oscura, y desaparece varios meses después del parto.


Cuando se está gestando, los cambios hormonales en el cuerpo hacen que la piel tenga más melanina. La melanina es la sustancia que le da color a tu piel. Los niveles más altos de melanina pueden hacer que algunas áreas de su piel se vuelvan más oscuras durante el embarazo. Esto es más probable si tienes la piel naturalmente más oscura.


La línea negra es una de las áreas que puede volverse más oscura. Es causada por el oscurecimiento de la línea alba, que es una banda de tejido conectivo que une los músculos abdominales.


Cuándo aparece:

Por lo general, la línea nigra se hace visible durante el segundo trimestre del embarazo, aunque algunas personas pueden notarlo antes o después. Las hormonas del embarazo, particularmente la hormona estimulante de los melanocitos, causan una mayor producción de pigmento en la piel a lo largo de la línea alba (la línea que corre por la mitad del abdomen). Aunque es común, no todas las personas embarazadas desarrollan una línea negra, y puede ser más notable en aquellas con tonos de piel más oscuros.


Aquí hay algunos datos sobre la línea negra:

  • No es peligroso y no requiere tratamiento.

  • Es inofensivo y cosmético.

  • Es un cambio fisiológico normal que afecta hasta al 75% de las personas gestantes.

  • Por lo general, se desvanece después de dar a luz, pero puede que no desarezca por completo.

  • Puede tardar unas semanas o meses en desvanecerse, y puede tardar hasta un año para los tonos de piel más oscuros.

  • Exponer tu abdomen al sol puede hacerla más oscura.

  • Algunas personas pueden experimentar hiperpigmentación como la línea negra después del embarazo o con embarazos posteriores.


No hay una forma comprobada de prevenir completamente la línea negra.

Es posible que el folato (también conocido como ácido fólico) pueda reducir sus posibilidades de desarrollar linea nigra. Se recomiendacomer alimentos ricos en folato, como verduras de hoja verde, lentejas y cítricos. Algunos panes y cereales tienen ácido fólico añadido durante el proceso de fabricación. En cualquier caso, es importante tomar un suplemento de ácido fólico durante al menos un mes antes de quedar embarazada y durante los primeros 3 meses de embarazo, porque esto reduce el riesgo de que el bebé tenga un defecto del tubo neural.


Linea nigra no necesita tratamiento.

Algunas personas han intentado blanquear el área, pero estos tratamientos no han funcionado. Tenga en cuenta también que las cremas blanqueadoras que contienen hidroquinona pueden ser dañinas para el bebé y no deben usarse durante el embarazo.


¿Quieres sentirte más segura en tu embarazo?

Aparte de seguir nuestra página y seguirnos en los medios sociales, te recomendamos los mejores libros para prepararte durante estos meses de gestación.


Contáctanos para hacer una cita para clases o consultas: https://wa.me/message/4JEUSEQSKFEML1



Como educadora prenatal y doula, siempre recomiendo a las personas gestantes y sus parejas a que aprovechen estos próximos 9 meses de espera para aprender. El leer durante el periodo de gestación ayuda a estar preparado a todo lo que pueda venir, aportando tranquilidad, seguridad, y a ayudarnos a tomar buenas decisiones.

ree

El libro “La Gestación Semana a Semana” es un libro que te lleva semana a semana por el desarrollo de tú bebé. Es interesante, ameno y fácil de leer. Se puede leer en pareja, o con aquella persona que te acompaña durante el periodo de gestación. Es una opción ideal de regalo para una persona que recién se entera que está gestando. Disponible en:  https://amzn.to/3Bxecs6 


Las náuseas del embarazo son difíciles de manejar, porque lo que funciona para una persona no siempre funciona para otra. con esta lista de productos para aliviar las náuseas del embarazo, estamos bastante seguros a que hay algo aquí que también puede ayudarte.

ree

El libro “La Mala Barriga: Nauseas y vómitos en el embarazo” es un libro dirigido para las personas que sufren de náuseas matutinas, llenando un gran vacio en la literatura sobre la gestación, con consejos y fuentes de alivio para sobrevivir esta etapa del embarazo. Disponible en https://amzn.to/3feL41k 




Contáctanos para hacer una cita para clases o consultas: https://wa.me/message/4JEUSEQSKFEML1







Comments

bottom of page