¿Cuánto duran las contracciones?

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 30, 2021
3 min read

Updated: Mar 20

Las contracciones son cuando los músculos uterinos se tensan y se relajan para prepararse para el parto. Ayudan a empujar al feto por el canal de parto. Las verdaderas contracciones del parto se vuelven más fuertes, ocurren con más frecuencia y duran más tiempo. Las falsas contracciones son irregulares y no se vuelven más fuertes.

El tomar el tiempo de las contracciones ayuda tanto a la parturienta, como a su médico obstetra o partera a realizar un seguimiento. Es importante saber cuánto duran las contracciones y su frecuencia (qué tan juntas están). La duración de la contracción se mide desde que se comienza a sentir la contracción, hasta que termina. Este tiempo suele medirse en segundos.

La frecuencia se mide desde el inicio de la contracción hasta el inicio de la siguiente (se incluye la contracción así como el periodo de descanso, hasta que comience la siguiente contracción). Este tiempo se mide en minutos.

Mientras que no es necesario tomar el tiempo de todas las contracciones de todo el parto, si se recomienda comenzar a tomar el tiempo de las contracciones cuando se piense que el trabajo de parto ha comenzado, para ver si hay un patrón. Esto sirve de ayuda hasta para decidir cuándo irse al hospital (o llamar a la partera). El mantener un registro (puede ser escrito o utilizando una aplicación) puede ayudar a ver el patrón de las contracciones.

¿Cuánto tiempo deben durar las contracciones?

Las contracciones pueden durar de 20 a 70 segundos dependiendo de la etapa del parto en la que te estés.

Durante el parto temprano, las contracciones pueden:

Durar de 20 a 30 segundos.

Ocurren cada 30 a 60 minutos.

Se siente más como un dolor o presión.

Durante el parto activo, las contracciones pueden:

Durar entre 40 y 70 segundos.

Ocurren cada tres a cinco minutos.

Se sienten tan intensas que no puedes hablar ni caminar durante la contracción.

Una vez se empiezan a tener contracciones regulares, las contracciones seguirán progresando en frecuencia e intensidad hasta que ocurra el nacimiento:

🔺El trabajo de parto temprano suele durar alrededor de 8 a 12 horas (menos para los embarazos posteriores), y las contracciones se producen cada 5 a 30 minutos, y duran unos 30 segundos.

🔺El trabajo de parto activo generalmente dura alrededor de 2-3.5 horas, y las contracciones ocurren cada 3-4 minutos y duran casi un minuto.

🔺La transición es la parte más corta, pero también la más intensa del trabajo de parto, y dura entre 15 minutos y una hora. Las contracciones llegarán rápidamente y durarán de 60 a 90 segundos a medida que su cuello uterino se dilata a 10 cm para el parto.

Las contracciones continúan hasta que su cuello uterino se dilate a 10 centímetros. Incluso continúan después del parto para empujar la placenta fuera de la vagina y ayudar a comprimir los vasos sanguíneos para detener su sangrado.

NOTA: Si cree que se encuentra de parto, comuníquese con su médico obstetra o partera de inmediato.

¿Quieres sentirte más segura sobre el trabajo de parto?

Únete a nuestra clase de parto, donde cubrimos todo lo que necesita saber sobre el proceso, formas de hacer que el trabajo de parto sea más cómodo, y cómo sentirse en control de su nacimiento.

📲🗓️Contáctanos para hacer una cita : https://wa.me/message/4JEUSEQSKFEML1

Cada vez más personas gestantes desean prepararse para el parto, con el fin de evitar intervenciones medicas innecesarias, y prepararse conscientemente para el tipo de parto que desean tener. El libro “Preparándote para un Parto con Conocimiento” proporciona información clara y concisa, basada en los últimos estudios médicos, brindando diversas opciones de manejo de parto, de forma que la persona gestante pueda comparar y contrastar, como a su vez, evitar procedimientos innecesarios.