Cremas para las estrías y cremas hidratantes para el vientre

No es ningún secreto que con el embarazo a menudo surge la posibilidad de estrías. Además de que obviamente uno las quisiera poder tratar de evitar, una crema para las estrías de alta calidad a menudo puede ayudar tanto a evitarlas, como a manejarlas si aparecen.

Se recomienda que cuando se compre una crema para las estrías, se considere tanto los ingredientes como el tipo de piel, y cual crema o aceite es el recomendable. Además, debido a que las cremas para las estrías generalmente deben usarse más de una vez al día, hay que tener en cuenta el costo.

Varias cremas y lociones pueden ayudar a mejorar la apariencia de las estrías, con ingredientes como retinoides, ácido hialurónico y manteca de cacao que se encuentran comúnmente en estos productos. Si bien es posible que no eviten ni eliminen por completo las estrías, estas cremas pueden ayudar a hidratar y potencialmente estimular la producción de colágeno.

Cremas e ingredientes de cremas hidratantes para el vientre:

Hay varios tipos diferentes de cremas para las estrías y cremas hidratantes para el vientre, desde las súper espesas a base de manteca de cacao hasta las de aceite, por lo que puede ser difícil saber qué conseguir.

Retinoides (como la tretinoína): Estos derivados de la vitamina A pueden ayudar a reconstruir el colágeno, mejorando la apariencia de las estrías, especialmente aquellas que son relativamente nuevas (menos de unos pocos meses de antigüedad).

Ácido hialurónico: Este ingrediente puede hidratar la piel y puede ayudar a reducir la aparición de estrías.

Centella asiática: Esta hierba, también conocida como Gotu Kola, puede ayudar con la prevención y mejora de las estrías.

Manteca de cacao: Conocida por sus propiedades hidratantes, la manteca de cacao a menudo se encuentra en cremas y lociones formuladas para mejorar la apariencia de las estrías.

Otras cremas hidratantes: Las lociones y cremas con ingredientes como manteca de karité, aceite de almendras y varios aceites botánicos también pueden ayudar a mantener la piel hidratada y potencialmente mejorar la elasticidad, haciendo que las estrías sean menos notables.

Productos y marcas populares:

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Mientras que el embarazo es un momento emocionante y alegre, cuando se nos va acercando la fecha probable de parto, a muchas esto le causa ansiedad. Sin embargo, con la orientación, la educación, y el apoyo adecuado, esas ansiedades pueden aliviarse. Es por esto por lo que las clases de parto son tan beneficiosas.

Se ha demostrado que la educación sobre el parto reduce el miedo y la ansiedad, a la vez que aumenta la confianza. Un estudio publicado por el American Journal of Obstetrics an Gynecology se mostró que el tomar clases de parto reduce los resultados adversos al parto, como la inducción fallida, y las cesáreas no planificadas. Se piensa que esto se debe al mayor conocimiento y las habilidades que se adquieren en las clases de parto.

Las clases impartidas por el Centro Lacted tienen un mayor alcance, ya que cubren una mayor variedad de opciones disponibles tanto para la gestante como para su acompañante, enfocándose en una amplia gama de opciones en lugar de una simple visión sobre el parto, permitiéndole a la parturienta elegir lo que mejor satisfaga sus necesidades durante el trabajo de parto y parto.

Las clases combinan los diferentes metodos de parto tradicionales, como Lamaze, Bradley, Alexander e Hipnoparto.

Con las técnicas de Lamaze se le enseña a la gestante a utilizar técnicas de relajación y de respiración junto con la asistencia el acompañante para experimentar un parto más relajado.

Con las técnicas del metodo Bradley se hace hincapié en el ambiente especial durante el trabajo de parto—un ambiente calmado, sereno, cómodo.

Con las técnicas del método Alexander se le enseña que el dolor es algo totalmente normal y natural durante el trabajo de parto y se le enseña a la parturienta a utilizar posiciones y movimientos que ayudan a lidear con el dolor y facilitan el parto.

Por último, las técnicas de hipnoparto le enseñan a la gestante cómo utilizar la autohipnosis para reducir los malestares del parto, alcanzando el autocontrol y la relajación.

Recurso: Carmen Cabrer IBCLC, IYCFS, CLAAS

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