Las vitaminas prenatales son suplementos especialmente formulados que ayudan a las personas gestantes (y a sus bebés) a mantenerse saludables durante el embarazo. Hay una gran variedad de vitaminas prenatales en el mercado, pero la mayoría de las marcas prenatales contienen una combinación de vitaminas y minerales que han sido investigados y han demostrado tener beneficios durante la gestación. Debido a que el embarazo implica muchos cambios en el cuerpo, es importante asegu

La hemoglobina es una proteína que se encuentra en los glóbulos rojos que juega un papel crucial en el transporte de oxígeno por todo el...

El alivio natural del dolor para el parto incluye métodos de comodidad física como movimiento, cambios de posición, terapia de calor/agua y masaje. La relajación y las técnicas mentales, como la respiración enfocada, la visualización y la aromaterapia, también pueden ser muy efectivas. Las terapias complementarias como la acupresión, la acupuntura y el apoyo de una doula o pareja son útiles, pero siempre discuta cualquier método alternativo con su médico o partera de antemano

Las dietas vegetarianas y veganas son seguras para continuar durante el embarazo, siempre y cuando tomes tu vitamina prenatal, consumas...

Los productos de limpieza caseros (DIY) se están volviendo cada vez más populares para aquellos que quieren ahorrar dinero y ser más...

La naturaleza controla la mayoría de los aspectos del parto, pero a veces la naturaleza necesita ayuda. Los profesionales de la salud podrían decidir que es mejor para algunas personas dar a luz antes de que el trabajo de parto comience por sí solo. En ese momento, podrían sugerir inducir el parto. La inducción del parto significa hacer que el útero se contraiga antes de que el parto comience por sí solo. La razón principal para inducir el parto es cuando hay preocupación p

Si te estás preparando para una inducción y estás abrumada por el cambio de planes, sepas que una inducción positiva es posible; se trata de cambiar su mentalidad y trabajar con el proceso de inducción. Pero aún puedes tomar decisiones informadas que sean mejores para ti. La investigación muestra que una experiencia de parto positiva depende de dos cosas: Tu capacidad para tomar decisiones informadas. Que tu proveedor de atención médica respeta y apoya sus elecciones. Para c

Sabemos de primera mano lo increíbles que pueden ser las parejas y cónyuges durante el parto, cuando conocen qué hacer. Durante el parto, el papel principal de la pareja es ser una presencia solidaria y reconfortante. Esto incluye proporcionar ayuda práctica, aliento emocional y abogar por las necesidades de la parturienta. Apoyar a una parturienta en trabajo de parto es un papel increíblemente emocionante e importante. La investigación muestra que las parturientas que tien

Tema de 2025: Cerrar la brecha, salvar la brecha: Establecer el acceso al apoyo a la lactancia La DC Breastfeeding Coalition anuncia la...

2025 Tema: Territorio del Corazon/Latancia sin Fronteras La Semana de la Lactancia Latina en 2025 se celebrará del 8 al 14 de...

Tema 2025: “Un mundo de apoyo: creando lugares de trabajo amigables con la lactancia en todas partes” La Semana de Lactancia en el Lugar...

Tema de 2025: “Botas en el terreno; arraigado en el éxito de la lactancia, arraigado en el apoyo de la comunidad” La Semana de la...

Tema 2025: Década de la Dedicación La celebración de la lactancia militar, celebrada por la comunidad global de lactancia militar, está...

La semana de lactancia de los asiático-americanos, nativos hawaianos y de las islas del Pacífico en 2025 se observará del 15 al 21 de...

8-14 de agosto de 2025 Tema: "Indígen sin disculpas: amor, país y liberación" La Semana de Medicina Láctea Indígena fue creada en 2019...

Cada año, durante la primera semana de agosto, se celebra la Semana Mundial de la Lactancia, promovida por la OMS, el UNICEF, los...

Hoy en día sabemos que los aceites esenciales, que se obtienen de plantas, flores y semillas, están de hecho hechos de una combinación de productos químicos y se pueden aislar a través de la destilación o un proceso mecánico. Gracias a sus compuestos volátiles, los aceites esenciales son fragantes y, por lo tanto, se utilizan en aromaterapia, que se puede considerar como "medicina vegetal". La aromaterapia entiende que nuestro sentido del olfato está profundamente conectado

El aceite de lavanda puede ofrecer alivio para una amplia gama de síntomas comunes del embarazo, brindándole una alternativa natural a los medicamentos farmacéuticos. Desde aliviar las náuseas y reparar las estrías, hasta ayudar a las personas a calmar su ansiedad y dormir más. Las cremas con infusión de lavanda pueden ser una adición beneficiosa y segura a la rutina de cuidado de la piel de una embarazada, particularmente para calmar los dolores, reducir el estrés y promove

Yogasleep Dohm disponible en https://amzn.to/44UddRm Si estás embarazada, sabes que necesitas dormir. Tu cuerpo está trabajando duro, produciendo sangre extra, hormonas y más para que puedas crear un bebé. Estás adolorida, hinchada,cansada; y sin embargo, se te hace difícil dormir. De hecho, el 80 % de las personas gestantes dicen que es difícil encontrar una posición cómoda para dormir. Casi el 60 % informan padecer de insomnio. Si bien no puedes dormir exactamente como

El autocuidado durante el tercer trimestre del gestación es crucial para el bienestar físico y mental. Concéntrate en priorizar el descanso, manejar las molestias, mantenerte activa y mantener una dieta saludable. Participar en ejercicios suaves, practicar técnicas de manejo del estrés y mantenerse hidratada también son componentes clave del autocuidado durante esta etapa. Quedan tres meses más, y estás llena de anticipación. Los últimos tres meses son a menudo los más difíc