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La educación prenatal es extremadamente importante
La educación prenatal es extremadamente importante, ya que tomar clases prenatales proporciona información sobre el nacimiento, la...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
May 23, 20224 min read


El calor del verano y la gestación
El clima caluroso de verano nos afecta a todos. Sin embargo, las personas gestantes tienen más posibilidades de sufrir un golpe de calor...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
May 10, 20224 min read


Médicos que tratan embarazos de alto riesgo
Los médicos que tratan embarazos de alto riesgo se llaman especialistas en medicina materno-fetal (MFM) o perinatólogos. Estos son...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Apr 30, 20225 min read


El embarazo de alto riesgo
Tener un embarazo de alto riesgo simplemente significa que debido a una condición de salud preexistente, o una que desarrolle mientras...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Apr 28, 20225 min read


Cuando los hombres ganan peso durante la gestación
Hay muchas razones lógicas por las que los hombres podrían comer más durante el embarazo de su pareja. Algunas parejas comienzan a comer...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Apr 26, 20225 min read


Síndrome de Couvade o síndrome del "papá embarazado".
A menudo algunos futuros padres experimentan síntomas de embarazo, que incluyen una amplia gama de síntomas psicológicos y físico, como ansiedad, dificultad para dormir, aumento de peso y cambios en las relaciones familiares y profesionales durante el embarazo de la pareja. Esto generalmente se conoce como Síndrome de Couvade o síndrome del "papá embarazado". El término "couvade" proviene de la palabra francesa "couver" que significa "pensar". Hoy en día, el Síndrome de Cou

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Apr 21, 20228 min read


Creando un vínculo prenatal con el bebé
Vincularse con el bebé en útero es una experiencia preciosa y mágica que puede mejorar la alegría y la anticipación de la maternidad y a...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Apr 13, 20224 min read


Desencadenantes de cambios de humor durante la gestación
Mientras que las hormonas de embarazo (estrógeno y progesteron) provocan cambios de humor durante el embarazo, estos cambios de humor no sólo ocurren debi a las hormonas. Las molestias del embarazo también pueden causar angustia emocional y cambios de humor. Por ejemplo, la mala barriga (náuseas matutinas), que afectan al 70 % u 80 % de las gestantes, puede causar ansiedad sobre si de repente sentirán la necesidad de vomitar en un momento inoportuno. El estrés de no saber cu

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Mar 31, 20224 min read


Reduciendo el riesgo de preeclampsia
La preeclampsia es una afección grave de la presión arterial que se desarrolla durante la gestación. Las personas con preeclampsia suelen tener presión arterial alta (hipertensión) y niveles elevados de proteínas en la orina (proteinuria). La preeclampsia suele aparecer después de la semana 20 de gestación. También puede afectar otros órganos del cuerpo y ser peligroso tanto para la persona gestante como para el feto en desarrollo. Debido a estos riesgos, la preeclampsia debe

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Mar 16, 20225 min read


Cólicos en el vientre bajo al comienzo de la gestación (los cólicos de implantación)
Algunas personas nunca experimentan síntomas del embarazo, pero están tan embarazadas como las que sí los presentan. La falta de síntomas...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Mar 14, 20224 min read


Anemia durante la gestación
La deficiencia de hierro es común durante la gestación; siendo la causa más común de anemia entre las gestantes. La anemia ocurre cuando el cuerpo carece de cantidades suficientes de glóbulos rojos, que son necesarios para transportar oxígeno a través del cuerpo. La anemia grave puede poner a la persona gestante y a su bebé en riesgo de parto prematuro y bajo peso al nacer. Cuando los niveles de hierro son bajos, los glóbulos rojos no pueden transportar oxígeno a los tejidos

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Mar 10, 20226 min read


Diabetes gestacional: tipo de diabetes que se desarrolla en el embarazo
La diabetes gestacional es un tipo de diabetes que se desarrolla durante la gestación . Usualmente se someten a pruebas para descartar la diabetes gestacional entre las semanas 24 y 28 de gestación. Entre el 2% y el 10% de las personas embarazadas en los Estados Unidos desarrollan diabetes gestacional. La diabetes gestacional proviene de cambios hormonales y de la forma en que nuestro cuerpo convierte los alimentos en energía. Una hormona llamada insulina descompone la gluc

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Mar 10, 20225 min read


Factores para que un embarazo se considere alto riesgo
Un embarazo puede considerarse de alto riesgo debido a factores como la edad materna (más de 35 años o menores de 17 años), condiciones...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Mar 10, 20224 min read


La posibilidad de que aparezcan estrías puede ser preocupante para muchas gestantes
Las estrías (también llamadas estrías gravídicas) son un fenómeno común y natural durante el embarazo, que afectan hasta al 90% de las...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Feb 8, 20226 min read


Cómo se afecta la imagen corporal durante la gestación
El embarazo puede tener un impacto significativo en la imagen corporal de una persona, con algunas experimentando una mayor satisfacción...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Feb 6, 20225 min read


Preparándonos para la llegada del bebé: Kit de aseo y primeros auxilios
Entre la temporada de resfriados y los problemas cotidianos, habrá momentos en el primer año de crianza que pondrán a prueba tus...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Feb 3, 20224 min read


Mantener una relación saludable con la comida durante la gestación
El embarazo no es el momento de hacer dieta, pero sí es el momento de concentrarse tanto como sea posible en opciones saludables. Llevar...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Feb 1, 20224 min read


Las necesidades nutricionales cambian durante la gestación
Durante el embarazo, las necesidades nutricionales aumentan para apoyar tanto la salud de la persona gestante como el desarrollo del bebé. Los nutrientes clave incluyen ácido fólico, hierro, calcio, vitamina D, colina, ácidos grasos omega-3 y proteínas. Es crucial consumir una dieta equilibrada rica en frutas, verduras, granos integrales y fuentes de proteínas magras. Las personas gestantes tienen una mayor necesidad de nutrientes, como el calcio y el hierro; y por esto es po

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Feb 1, 20223 min read


Cambios sensoriales en el gusto y el olfato durante la gestación
Muchas gestantes dicen que se vuelven sabuesos durante el embarazo, capaces de oler cosas a una milla de distancia y fácilmente abrumadas por los olores. El sentido del olfato puede afectar los tipos de alimentos que se nos antojan durante la gestación. Los alimentos con olores fuertes y picantes pueden ser totalmente desagradables para una gestante. Al mismo tiempo, los alimentos con olores agradables y fragantes pueden ser de mayor interés. Durante el embarazo, los cambios

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Feb 1, 20224 min read


¿Por qué el embarazo provoca antojos de comida?
Hay algunas teorías principales sobre por qué el embarazo hace que nuestros paladares y gustos por ciertos alimentos cambien; y por qué...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Feb 1, 20223 min read
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