Sugerencias para cuando nos recién enteramos que estamos gestando

Te hiciste la prueba de embarazo…y positivo, estás embarazada!!! Felicidades!!! Me imagino que como toda gestante te estarás preguntando…y ahora que? Bueno, adjunto te menciono algunas sugerencias de los pasos que deberías tomar en consideración una vez recibes esta tan maravillosa noticia:

1. Primero que nada, tan ponto te enteras del resultado positivo, haz una cita con tu médico obstetra o partera.

2. Celebra la noticia con tu pareja, ya sea una cena romántica o una fiesta familiar, lo importante es comenzar a celebrar este gran

acontecimiento (importante…no debes ingerir bebidas alcohólicas durante el embarazo).

3. Comparte la noticia con familiares y amigos. El momento de cuando decírselos es algo personal que hay que respetar. Algunos lo anuncian desde el principio; otros prefieren esperar hasta el final del primer trimestre (a las 12 semanas) para anunciarlo. El momento apropiado lo decidirás tú.

4. Comienza a educarte sobre el embarazo.

5. Comienza a cuidar más de tu salud—duerme al menos unas 8 horas diarias, ingiere alimentos y bebidas nutritivas, comienza a

ingerir las vitaminas prenatales, obtén un cuidado prenatal adecuado, asistiendo a tus citas médicas, etc. Estas son conductas saludables que ayudan a tener un embarazo, parto y bebé saludable.

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