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Frecuencia de tetadas (alimentaciones) en las tardes y noches

Updated: Jul 31


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Los recién nacidos a menudo se alimentan con más frecuencia por las tarde y noche debido a una combinación de factores que incluyen sus estómagos pequeños, la necesida de comodidad y la forma en que la composición de la leche cambia a lo largo del día. Además, los ritmos circadianos de los recién nacidos (relojes corporales internos) aún no están completamente desarrollados, lo que lleva a una mezcla de patrones de alimentación diurna y nocturna.

Es muy común que los bebés estén irritables y amamanten muy a menudo por las noches, especialmente en los primeros meses. Esto se conoce como “alimentación en bloque“ o tetadas de maratón.


Las tetadas de maratón es cuando los bebés lactan con más frecuencia en ciertos momentos del día. Esto es muy común y, a menudo, ocurre por las noches. A menudo, pero no siempre, es seguido por un período de sueño más largo de lo habitual. Por ejemplo, el bebé puede lactar constantemente entre las 6 y las 10 pm; y luego tener un período de sueño más largo por la noche. Este comportamiento es normal; y no tiene nada que ver con su leche. En estos casos se recomienda que deje que el bebé amamante todo el tiempo y con la frecuencia que quiera.

¿Por qué los bebés piden el pecho más en las tardes y noche?

Es normal que los bebés se alimenten en bloque (tetadas de maratón ) por las tardes y noches, amamantando cada 30 minutos a una hora. Este comportamiento puede ser una forma de que los bebés se llenen antes de dormir más por la noche.


Estómagos pequeños: Los recién nacidos tienen estómagos pequeños que solo pueden contener una pequeña cantidad de leche, lo que requiere comidas frecuentes.


Necesidad de confort: Los bebés pueden buscar confort en el pecho, especialmente cuando están cansados o inquietos, y esto puede coincidir con las horas de la tarde y la noche.


Cambios en la leche: La composición de la leche cambia a lo largo del día, con un mayor contenido de grasa por la noche, lo que puede ayudar a los bebés a dormir más tiempo después de la alimentación.


Desarrollo del ritmo circadiano: Los recién nacidos todavía están desarrollando su ritmo circadiano, por lo que no distinguen naturalmente entre patrones de alimentación diurna y nocturna.


Ciclo inverso: Algunos bebés pueden invertir el ciclo, alimentando más por la noche y menos durante el día, potencialmente debido a factores como la distracción o el deseo de confort.


Suministro de leche: Las alimentaciones nocturnas ayudan a estimular la producción de prolactina, la hormona responsable del suministro de leche, especialmente en las primeras semanas.


Sigue las señales de tu bebé y deja que se alimente a menudo:

Después de un tiempo, es probable que el bebé se calme y duerma. Si el bebé es quisquilloso con el pecho, aquí hay algunas ideas simples para intentar:


  • Intenta alimentarte en un lugar tranquilo, lejos de las distracciones. También puedes apagar el televisor, cambiar tu teléfono a silencio y atenuar las luces.


  • Ayuda a que la leche fluya. Respira profundamente y acaricia tu pecho hacia el pezón para fomentar tu reflejo de bajada de leche.


  • Dale a tu bebé un baño cálido y relajante o sosténgalo piel con piel entre las tetadas.


  • Mantén al bebé cerca. Si necesitas hacer cosas, tu bebé puede estar más feliz con un portabebés. Un cochecito o balancín en la sala de estar puede ayudarte a mecer o calmar al bebé entre comidas mientras cuidas otras cosas.


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