
La lactancia nocturna es importante porque ayuda a mantener el suministro de leche al aumentar naturalmente los niveles de prolactina por la noche, que son más altos durante esas horas. También proporciona nutrientes esenciales para el crecimiento del bebé, apoya el desarrollo de su ritmo circadiano (debido a la presencia de melatonina en la leche nocturna) y promueve un fuerte vínculo emocional entre la persona que lacta y el bebé a través del contacto cercano durante las sesiones de alimentación.
Puntos clave sobre la lactancia nocturna:
Producción de leche: El cuerpo produce más prolactina por la noche, la hormona responsable de la producción de leche, por lo que alimentarse con frecuencia durante la noche ayuda a mantener un suministro suficiente de leche.
Patrones de sueño del bebé: La leche nocturna contiene melatonina, una hormona que ayuda a regular los ciclos de sueño, lo que permite a los bebés desarrollar un ritmo circadiano saludable y potencialmente dormir más largos por la noche.
Unión emocional: El contacto piel con piel durante las comidas nocturnas puede fortalecer el vínculo entre la madre o criador y el bebé, proporcionando comodidad y seguridad.
Bienestar: Las hormonas de lactancia como la oxitocina liberada durante las comidas nocturnas pueden promover la relajación y ayudar a la persona que lacta a volver a dormirse rápidamente.
La lactancia nocturna es muy importante para la producción de leche porque:
💧 El vaciado frecuente de los senos aumenta la producción de leche.
💧Los niveles de prolactina (hormona para la producción de leche) son naturalmente más altos por la noche.
💧La leche fluye más fácilmente cuando la lactante tiene sueño y está relajada.
💧Un bebé puede consumir hasta un 20-30% de sus calorías por la noche, por lo que la alimentación nocturna es especialmente importante si el bebé no está aumentando bien de peso.
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