Aliviando la congestión (plétora) en los pechos

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jan 20, 2021
4 min read

Updated: Jul 21

La congestión en los pechos, aparte de la “llegada de la leche”, por lo general, ocurre cuando sus senos producen más leche de la que su bebé puede beber, o cuando no se amamanta o extrae leche (se saltan alimentaciones o sesiones de extracción), o cuando se deja de amamantar abruptamente al bebé.

Los pechos congestionados son dolorosos. Se sienten pesados, duros, cálidos y sensibles (como si estuvieran listos para reventar). Además de ser doloroso, la congestión puede conducir a otros problemas de lactancia si no se trata apropiadamente. Ser capaz de reconocer la congestión le ayudará a tratarla con prontitud, evitando complicaciones.

Para aliviar la congestión mamaria, concéntrese en la extracción frecuente de leche (ya sea a través de la lactancia directa o la extracción de leche), el suave masaje mamario y la aplicación de compresas frías. Si la congestión persiste o se acompaña de fiebre u otros síntomas preocupantes, consulte a un profesional de la salud.

No importa la causa para la congestión (plétora) esta se puede tratar de la siguiente manera:

💧Amamantar frecuentemente (cada 2 a 3 horas, tanto de día como de noche)

💧No limitar las tetadas (alimentaciones)

💧Permitir que el infante amamante por el tiempo que este quiera

💧Si el infante está dormilón, levantarlo para amamantarlo

💧Extracción con las manos (preferible) o con bomba de extracción para remover un poco de leche antes de la tetada (alimentación); para así ayudar al agarre del infante al pecho

💧Masajear los senos antes de la tetada (alimentación)

💧Colocar compresas de repollo frías en los senos luego de la tetada para aliviar el dolor y la inflamación

💧 Colocar compresas frías para aliviar el dolor y la inflamación

💧Alternar las posiciones entre tetadas (alimentaciones) para drenar todas las partes del seno

💧Se puede tomar acetaminofén para aliviar el dolor y la inflamación

💧Evitar los suplementos de fórmula, ya que estos hacen que el infante amamante menos, empeorando la congestión (plétora)

💧Compresas frías (NO se debe colocar calor en los senos, ya que puede empeorar la inflamación)

💧Descanso

💧Estar pendiente a señales de ductos inflamados, ampollas de leche (perlas, burbujas), o mastitis

💧Contactar a una consultora de lactancia u otro profesional de lactancia

Consideraciones importantes:

Prevención de la congestión: La extracción frecuente de leche es clave para prevenir la congestión.

Hidratación: Mantenerse bien hidratada también es importante para la producción general de leche y puede ayudar a prevenir complicaciones.

Hojas de repollo: Aunque se utilizan tradicionalmente, algunos estudios sugieren que las hojas de repollo frías pueden ofrecer un alivio calmante a través de la vasoconstricción (estrechamiento de los vasos sanguíneos).

Mastitis:

La congestión a veces puede provocar mastitis (infección mamaria), por lo que es importante abordar la congestión con prontitud.

Cuándo buscar ayuda:

Si el exceso de oferta persiste más allá de las primeras semanas, es importante consultar con una consultora de lactancia o proveedor de atención médica para obtener orientación y apoyo. Pueden ayudarte a determinar las mejores estrategias para gestionar el exceso de oferta y garantizar una experiencia de lactancia cómoda tanto para ti como para tu bebé.

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