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Los antojos en el embarazo
Los antojos de comida en la gestación son comunes y pueden variar ampliamente, con dulces, bocadillos salados y alimentos picantes que...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Oct 2, 20214 min read


Ya para la semana 35 de gestación se recomienda llevar un record sobre los movimientos del bebé
Un hito emocionante de la gestación es el sentir al bebé moverse. Los movimientos del bebé comienzan a sentirse entre las semanas 16-24 de gestación. El tipo de movimiento que la persona gestante sienta dependerá de la etapa de crecimiento y desarrollo del bebé en útero. Estos movimientos son señal de que el bebé se encuentra bien. No hay un número determinado de movimientos que se deban sentir. Cada bebé es diferente, y algunos son más activos que otros. Sin embargo, ya

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Oct 2, 20213 min read


Señales de que el bebé se ha encajado en la pelvis (ligerez)
Si eres primeriza, tu bebé probablemente se bajará de dos a cuatro semanas antes del parto, tal vez incluso antes. Si ha tenido un bebé antes, es posible que su bebé no baje hasta que comience el parto. Es imposible predecir exactamente cuándo sucederá esto, porque cada embarazo es único. Cuando su bebé "baja", significa que desciende a su pelvis en preparación para el parto. Sin embargo, no significa que el parto esté a punto de suceder. Llevar a tu bebé más abajo no es una

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Oct 1, 20214 min read


Diástasis de rectos abdominales durante la gestación
La diástasis de los rectos es una condición en la que los músculos abdominales se ensanchan en el centro, creando un espacio entre el...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Oct 1, 20214 min read


¿Cuánto duran las contracciones?
Las contracciones son cuando los músculos uterinos se tensan y se relajan para prepararse para el parto. Ayudan a empujar al feto por el canal de parto. Las verdaderas contracciones del parto se vuelven más fuertes, ocurren con más frecuencia y duran más tiempo. Las falsas contracciones son irregulares y no se vuelven más fuertes. El tomar el tiempo de las contracciones ayuda tanto a la parturienta, como a su médico obstetra o partera a realizar un seguimiento. Es importante

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 30, 20213 min read


¿Cómo se sienten las contracciones?
Las contracciones pueden sentirse como un cólico o calambre menstrual muy fuerte, o una tensión en la parte inferior del abdomen. A medida que avanza el trabajo de parto, las contracciones pueden comenzar como una sensación de cólicos o calambres menstruales de bajo nivel, y se volverán más fuertes e intensas a medida que avanza el trabajo de parto. Las contracciones de parto (las verdaderas, no las de Braxton Hicks) se sienten de formas muy variadas según cada persona, el m

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 29, 20214 min read


Tercer trimestre (semanas 28 en adelante)
El tercer trimestre del embarazo son los últimos tres meses de embarazo, de las semanas 27 a 40, o hasta el parto. Es un momento de crecimiento y preparación tanto para la madre como para el bebé. Ya el bebé está creciendo más grande y más fuerte. Los pulmones del bebé están madurando, y el cerebro está creciendo y haciéndose más maduro. Ya para el tercer trimestre muchas gestantes volverán a sentirse cansadas durante este período. Incluso, muchas verán el regreso de las n

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 29, 20213 min read


Utilizar la palabra “teta” es apropiado
Alguien alguna vez mencionó que la palabra tetas le parecía ofensiva. ¿Pero cómo quiere que le llamemos??? Pecho está correcto, ya que...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 28, 20212 min read


Beneficios de participar en los grupos de apoyo de lactancia
Los grupos de apoyo para la lactancia son fantásticos para las personas que nunca han amamantado antes igual que para aquellas que son...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 28, 20213 min read


Cómo aliviar el dolor de espalda durante el trabajo de parto
Un estudio concluyó que la posición de la parturienta durante el trabajo de parto ayudó a cambiar la posición del bebé de posterior a anterior si el bebé estaba por encima de la estación -3 (alto y la cabeza no encajada en la pelvis). Técnicas para que la pelvis esté abierta y equilibrada (durante el trabajo de parto) para que el bebé se posicione en una posición óptima: 🔶Utilice la gravedad a su favor (de pie, sentada, etc.) 🔶Camine con los hombros hacia atrás y la pelvis

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 27, 20213 min read


¿Qué es el trabajo de parto de espalda?
Este tipo de trabajo de parto se caracteriza por un dolor en la espalda (la parte baja de la espalda) durante el trabajo de parto activo y, a veces hasta antes. Por lo general, el dolor alcanza su punto máximo con las contracciones, pero a veces también continúa el dolor aún entre las contracciones. El trabajo de parto de espalda se siente como un dolor lumbar intenso durante las contracciones (a veces entre las contracciones). Muchas explican el dolor de espalda como contrac

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 26, 20212 min read


Las relaciones sexuales ayudan a madurar la cérvix
Ya para la semana 32 el bebé está tan grande que una comienza a sentirse cansada, y pesada. Para el colmo, también comienzan otras...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 25, 20214 min read


El parto natural mejora la flora intestinal saludable en el bebé
El parto natural beneficia los intestinos del bebé. Las bacterias intestinales juegan un papel importante en la construcción y...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 24, 20214 min read


El proceso de la dentición es uno natural y normal
Si tu bebé se encuentra tratando de tragarse el puño, o metiéndose cuanta cosa encuentra a la boca, de seguro esta de dentición. Los...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 24, 20215 min read


Educarse para un parto natural reduce el riesgo de parto por cesárea
La simple educación y planificación de un parto natural con profesionales capacitadas reduce el riesgo de tener una cesárea del 30% a...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 23, 20214 min read


Se recomienda si es posible evitar la cascada de intervenciones durante el parto
Desgraciadamente, cada intervención innecesaria en el parto tiene el potencial de dar lugar a más intervenciones, incluyendo la cesárea....

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 23, 20214 min read


Libertad de movimiento durante el trabajo de parto
Tener un suero intravenoso o monitoreo fetal electrónico continuo generalmente significaba que durante el trabajo de parto y parto...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 22, 20214 min read


El sangrado nasal es una queja común que experimenta aproximadamente una de cada cinco gestantes
El sangrado nasal, también conocido como epistaxis, es un fenómeno común que muchas experimentan durante el embarazo. Aunque puede ser alarmante ver sangre saliendo de la nariz, en la mayoría de los casos no representa un riesgo grave para la madre ni para el feto. Según estimaciones, aproximadamente el 20% de las embarazadas sufren hemorragias nasales, en comparación con solo el 6% de las no gestantes. Este aumento en la incidencia se debe principalmente a los cambios fisi

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 22, 20217 min read


Reduce el estrés durante la gestación
El estrés es normal durante el embarazo, pero demasiado estrés puede ser perjudicial para usted y su bebé. El estrés puede causar...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 21, 20215 min read


Durante la gestación come alimentos ricos en hierro
El hierro es un componente vital de la hemoglobina (la proteína responsable de transportar oxígeno por todo el cuerpo). Sin suficiente...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 21, 20215 min read
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