¿Cómo se sienten las contracciones?

Las contracciones pueden sentirse como calambres menstruales intensos o dolor lumbar, y a veces como una ola de tensamiento en el abdomen. Algunas personas las describen como una sensación de apretar o empujar. El dolor puede irradiarse a los muslos e incluso sentirse como presión. La clave es que el dolor aumenta en intensidad, luego disminuye, y el útero se endurece durante la contracción, yablandando entre una y otra.

Las contracciones pueden sentirse como un cólico o calambre menstrual muy fuerte, o una tensión en la parte inferior del abdomen. A medida que avanza el trabajo de parto, las contracciones pueden comenzar como una sensación de cólicos o calambres menstruales de bajo nivel, y se volverán más fuertes e intensas a medida que avanza el trabajo de parto.

Desglose detallado de cómo se siente una contracción:

Ubicación: Las contracciones se pueden sentir en la parte inferior del abdomen, la parte baja de la espalda o incluso se irradian por las piernas.

Intensidad: Pueden comenzar como cólicos leves, aumentando gradualmente en intensidad y frecuencia.

Sensación: Algunos los describen como un estiramiento o endurecimiento del útero, mientras que otros sienten una sensación de apretar o empujar.

Patrón: Las contracciones tienden a ser más regulares, más fuertes y más largas a medida que avanza el parto.

Alivio: Entre las contracciones, el dolor disminuye y el útero se ablanda.

Es importante tener en cuenta que cada uno experimenta contracciones de manera diferente. Algunas personas las encuentran más dolorosas que otras, y las sensaciones específicas pueden variar.

Una vez que esté completamente dilatada (y su bebé comience a descender hacia la pelvis), sentirá más presión en la parte inferior de la pelvis, la vagina y el ano. Algunas personas comparan esta sensación de trabajo de parto como tener que hacer una evacuación intestinal grande, lo cual tiene sentido, porque los mismos músculos que se utilizan para expulsar las heces se utilizan para expulsar al bebé.

Al igual que el embarazo, cada experiencia de parto se ve diferente. La señal más segura de que está experimentando verdaderas contracciones del trabajo de parto es que aumentan regularmente en intensidad y frecuencia.

NOTA:  Si cree que se encuentra de parto, comuníquese con su médico obstetra o partera de inmediato. 

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Mientras que el embarazo es un momento emocionante y alegre, cuando se nos va acercando la fecha probable de parto, a muchas esto le causa ansiedad. Sin embargo, con la orientación, la educación, y el apoyo adecuado, esas ansiedades pueden aliviarse. Es por esto por lo que las clases de parto son tan beneficiosas.

Se ha demostrado que la educación sobre el parto reduce el miedo y la ansiedad, a la vez que aumenta la confianza. Un estudio publicado por el American Journal of Obstetrics an Gynecology se mostró que el tomar clases de parto reduce los resultados adversos al parto, como la inducción fallida, y las cesáreas no planificadas. Se piensa que esto se debe al mayor conocimiento y las habilidades que se adquieren en las clases de parto.

Las clases impartidas por el Centro Lacted tienen un mayor alcance, ya que cubren una mayor variedad de opciones disponibles tanto para la gestante como para su acompañante, enfocándose en una amplia gama de opciones en lugar de una simple visión sobre el parto, permitiéndole a la parturienta elegir lo que mejor satisfaga sus necesidades durante el trabajo de parto y parto.

Las clases combinan los diferentes metodos de parto tradicionales, como Lamaze, Bradley, Alexander e Hipnoparto.

Con las técnicas de Lamaze se le enseña a la gestante a utilizar técnicas de relajación y de respiración junto con la asistencia el acompañante para experimentar un parto más relajado.

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Recurso: Carmen Cabrer IBCLC, IYCFS, CLAAS

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