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Lista de verificación del primer trimestre de gestación
El primer trimestre es la fase más temprana del embarazo. Comienza el primer dÃa de su último perÃodo (antes incluso de estar embarazada)...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Mar 22, 20244 min read
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Señales de que el parto se acerca
Un embarazo normal dura entre 37 y 42 semanas a partir de la fecha de su último perÃodo menstrual. Entonces, una vez que se llega al...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Mar 13, 20245 min read
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CalorÃas que debe consumir una persona que lacta
Uno de los beneficios de la lactancia que escuchamos con frecuencia es que al lactar exclusivamente, la persona quema alrededor de 500...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Feb 29, 20244 min read
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Términos que se usan para describir el patrón de las contracciones
Cuando las contracciones son efectivas, estas adelgazan o borran el cuello uterino; como también empujan al bebé contra el cuello uterino...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Feb 28, 20245 min read
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Cosas que evitar durante el primer trimestre de gestación
Un embarazo saludable significa ponerte a ti misma y a tu bebé en primer lugar: comer bien, hacer ejercicio, limitar el estrés y dormir...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Feb 14, 20245 min read
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Rotura prematura de membranas (PPROM)
La ruptura prematura de membranas (PPROM) ocurre cuando se rompe fuente antes de que realmente comience el trabajo de parto. Entre las...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Feb 7, 20245 min read
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Todo lo que hay que saber sobre romper fuente
Muchas personas gestantes, influenciadas mayormente por pelÃculas, piensan que al romper fuente habrá un chorro repentino o flujo...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Feb 7, 20245 min read
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Eligiendo una botella de agua para el embarazo
Una botellas de agua para el embarazo que mide la ingesta de agua es importante porque ayuda a la persona gestante a mantenerse...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Feb 2, 20245 min read
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¿Son normales los sofocos de calor durante la gestación?
Los sofocos de calor son uno de los sÃntomas al comienzo del embarazo; y aunque no son la primera señal, estos comienzan en algún momento...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Feb 2, 20244 min read
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Visión borrosa durante la gestación
Los cambios en la visión durante la gestación son normales, aunque no todas las personas los experimentarán (de hecho, la mayorÃa de las personas gestantes no notarán ninguna diferencia). Las hormonas juegan un papel importante aquÃ, ya que pueden cambiar el grosor y la curvatura de la córnea, lo que puede provocar cambios en la prescripción necesaria para ver bien, causando visión borrosa leve.  Estos cambios suelen ser temporales y tienden a ser más comunes a medida que av

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jan 31, 20246 min read
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El primer trimestre de gestación
El primer trimestre de gestación es un momento que combina alegrÃa, ansiedad, emoción y hasta temor. Igualmente, los cambios fÃsicos son...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jan 16, 20244 min read
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Preguntas para hacerle al potencial pediatra en la visita prenatal
Ahora que te estás acercando al final del embarazo, es hora de prestar atención a la elección de un pediatra para el bebé. Le sugerimos...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Dec 23, 20235 min read
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10 cosas que tienes que hacer antes de irte de parto
¿Crees que estás lista para el parto? No hasta que te hayas ocupado de estas tareas imprescindibles antes de que nazca el bebé. Toma ...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Dec 23, 20235 min read
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La irritabilidad uterina
La irritabilidad uterina (UI) es una afección que causa contracciones frecuentes y a veces incómodas en las personas gestantes en o antes de la semana 37 de gestación. Es diferente del trabajo de parto falso, y generalmente no es motivo de preocupación. Los sÃntomas incluyen contracciones frecuentes y fuertes, calambres o molestias en la parte inferior del abdomen y la pelvis, y dolor en la parte baja de la espalda. Con un útero irritable la persona embarazada experimenta co

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Dec 5, 20234 min read
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Bocadillo de rollos de canela hechos de garbanzos y dátiles son buenos para el parto y posparto
Comer alimentos ricos en nutrientes que tengan un gran impacto en el departamento de nutrición tanto en la gestación como en el posparto...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Nov 14, 20234 min read
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Sesiones de fotos de baño de leche
Las sesiones de fotos de baño de leche han crecido en popularidad en los últimos años. Cuando se hacen bien, pueden ser la forma más...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Nov 6, 20233 min read
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Batido de dátiles y guineos (plátanos) para prepararse para el parto fisiológico
Probablemente hayas escuchado que comer dátiles hacia el final del embarazo es una cosa. Hay investigaciones que demuestran que si comes...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Nov 2, 20235 min read
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Receta de dátiles rellenos de queso brie para preparar el cuerpo para el parto
De todas las cosas que podemos hacer naturales para ayudar con el nacimiento, comer dátiles es una de las pocas que tiene una...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Nov 2, 20234 min read
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América Latina tiene la mayor tasa de cesáreas del mundo
" Para cambiar el mundo, primero hay que cambiar la forma de nacer "~ Michael Odent La tasa "ideal" de cesáreas -las que realmente se...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Oct 25, 20235 min read
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Receta de dátiles rellenos para suavizar el cuello uterino
Es posible que hayas escuchado que comer seis veces al dÃa al final del embarazo es una buena técnica de inducción natural. En...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Oct 23, 20234 min read
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