Es bien importante que toda embarazada se mantenga bien hidratada para prevenir la deshidratación. Una se puede deshidratar si se...

El planificar un VBAC (Parto vaginal luego de un parto por cesárea) tiene muchos beneficios. Primero que nada, el porcentaje de éxito de...

Si ya llegó a las 40 semanas de gestación y todavía no se ha presentado el parto, el mejor consejo es ser paciente. Es importante recordar que los bebés llegan cuando están listos. Mientras espera el gran día, puede hacer ejercicios prenatales para que el bebé se ponga en posición, y ayude a que el trabajo de parto comience. También ayuda el caminar, y el tener relaciones sexuales. Una de las razones más comunes por las que una no se ponga de parto es que puede que el bebé n

El barrer membranas, también conocido como “stripping”, es un procedimiento en el que el proveedor de atención médica inserta un dedo en...

Una vez llegamos al tercer trimestre de embarazo, nos empieza este “cosquilleo” y nerviosismo de cómo será nuestro parto. Y es que...

Una vez tú comprendes la razón de tu cesárea previa, y como esas circunstancias pueden o no afectar un nuevo parto, es cuando tú puedes hacer todo lo posible para evitar una cesárea repetida. Toma responsabilidad de tu parto— La mayoría de los profesionales de la salud no se tomarán el tiempo para explicarte y educarte sobre el VBAC…ese es tú trabajo!!! Existen muchasorganizaciones, incluyendo al Centro Lacted, que se dedican a brindarte información, educación y sobre todo

Mantener una buena higiene bucal es crucial durante la gestación para prevenir problemas como la gingivitis del embarazo y para proteger...

A medida que se acerca el final de la gestación (cerca de las 40 semanas), e incluso después de 40 semanas, se pueden estar observando...

Como liberar tensión durante el embarazo ✅ Comparte tus felicidades, problemas y preocupaciones con otros durante tu embarazo. ✅ Si no...

No porque estemos gestando debemos de dejar de hacer actividad física (a menos que exista una contraindicación médica). Es muy recomendable que para mantener un embarazo saludable, toda gestante practique algún ejercicio, especialmente diseñado tomando en cuenta ciertos criterios para la persona gestante. El ejercicio regular puede ayudar a su cuerpo a adaptarse a los cambios que ocurren durante la gestación. El ejercicio reduce el estreñimiento, la hinchazón y los dolores d

Aún cuando el parto es un evento natural, somos muchas que durante la etapa previa al parto comenzamos a sentir una mezcla de...

✅ Mantén una buena postura al comer, de forma que tú estómago tenga suficiente espacio para digerir los alimentos. ✅ Ingiere pequeñas meriendas durante el día en lugar de comidas grandes. ✅ Come despacio. ✅ Evita las grasas y demasiados condimentos en las comidas. ✅ Permanece sentada durante la primera hora luego de comer. ✅ Evita acostarte luego de comer. ✅ Evita comer cosas pesadas de dos a tres horas antes de acostarte. ✅ Evita ingerir líquidos inmediatamente antes o inmed

El ganar peso durante la gestación es un proceso tanto natural como saludable. El peso que tu ganas durante el embarazo ayuda a crear un...

Si estás embarazada o estás buscando bebé, es importante que sepas que debes incluir las clases prenatales en tu “bucket list” o lista de asuntos por hacer en tu embarazo. Incluir clases prenatales (o de preparación al parto) en tu “bucket list” del embarazo es una de las mejores decisiones que puedes tomar. No es solo “una clase más”, es una experiencia que te empodera, reduce miedos y te prepara para uno de los momentos más intensos y hermosos de la vida. Las clases prenata

Durante la gestación es donde damos rienda suelta a nuestros “antojos”. Lo importante es que te alimentes con conocimiento. La mayoría...

⁣Durante el parto, "pujar con una glotis abierta" significa exhalar lenta y continuamente mientras contrae los músculos abdominales, en...

El hipnoparto es un método de manejo del dolor durante el trabajo de parto y el parto que utiliza hipnosis, respiración profunda, relajación y técnicas de visualización para ayudar a las parturientas a sentirse más tranquilas, más en control y más capaces de hacer frente al dolor del parto. Es una combinación de educación prenatal, autohipnosis y técnicas de relajación diseñadas para promover un parto natural y a menudo libre de drogas. El parto es un evento natural y normal

La clave para un parto exitoso es una parturienta preparada y bien educada. Cuando la parturienta y sus acompañantes están bien...

Durante la gestación, nuestros cuerpos se van adaptando a los efectos de las hormonas y los cambios físicos de nuestro cuerpo. Hoy en día se reconoce que la gestación tiene efectos no solo físicos, sino también emocionales…y el ejercicio es la manera de tener un embarazo lo más saludable posible. El ejercicio durante la es seguro y altamente recomendable para la mayoría de las personas con embarazos sin complicaciones. Las guías principales, como las del Colegio Americano de

Para toda gestante, la mejor forma de prepararte mental, física, y emocionalmente para el trabajo de parto y parto es de hacer de tu...