Consejos para evitar la acidez en el embarazo

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Jan 25, 2021
2 min read

Updated: 19 hours ago

✅ Mantén una buena postura al comer, de forma que tú estómago tenga suficiente espacio para digerir los alimentos.

✅ Ingiere pequeñas meriendas durante el día en lugar de comidas grandes.

✅ Come despacio.

✅ Evita las grasas y demasiados

condimentos en las comidas.

✅ Permanece sentada durante la

primera hora luego de comer.

✅ Evita acostarte luego de comer.

✅ Evita comer cosas pesadas de dos a tres horas antes de acostarte.

✅ Evita ingerir líquidos inmediatamente antes o inmediatamente después de comer.

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