Usualmente nuestras caras son el foco de la mayoría en cuanto al cuidado de la piel. Sin embargo,es muy importante cuidar también la piel de tu cuerpo, especialmente durante la gestación, cuando se está pasando por tantos cambios rápidamente. El cuidar de la piel del vientre durante y después del embarazo puede ayudar a prevenir las estrías y la piel estirada. También puede evitar la picazón, escamas o irritación, y garantizar que la piel del vientre reciba todos los nutrie

Para reducir la probabilidad de desgarre vaginal durante el parto, se recomienda que la parturienta intente ponerse en una posición de trabajo de parto que ejerza menos presión sobre el perineo y el suelo vaginal, como ponerse en cuclillas o recostarse de lado. Las posiciones de manos y rodillas, y otras posiciones más inclinadas hacia adelante también pueden reducir los desgarres perineales. Hay varias cosas que puedes hacer para reducir el riesgo de desgarre durante el part

Un desgarre vaginal es una laceración del perineo (el área entre la vagina y el recto) que ocurre cuando se puja al bebé. Los desgarres son espontáneas, lo que significa que no se hace ningún corte. Durante el parto, la vagina tiene que estirarse lo suficiente para permitir que un bebé, cuya cabeza es del tamaño de un melón, pase. Con preparación de antemano (masaje perianal durante la gestación y el parto), y respirando en lugar de pujar, la vagina puede estirarse lo sufici

Cualquiera puede crear hábitos saludables; solo necesitan saber cómo hacerlo de manera efectiva. Aunque mantenerse saludable puede...

La posibilidad de un parto vaginal exitoso después de una cesárea (VBAC) es alta, con tasas de éxito de hasta el 75% para las personas con una cesárea previa, especialmente si entran en trabajo de parto de forma natural. Los factores clave que aumentan la probabilidad de un VBAC exitoso incluyen tener un parto vaginal previo, un embarazo sin complicaciones y un IMC (índice de masa corporal) de bajo riesgo. Las posibilidades de tener un VBAC exitoso dependen de algunas cosas,

Si desea intentar un parto vaginal luego de cesárea (VBAC), es una buena idea elegir un médico o partera que apoye su elección. No todos los médicos permiten intentar un VBAC; así es que es de suma importancia tomarse el tiempo en escoger un buen proveedor que sí lo permita. La elección del hospital también será importante, porque no todos los hospitales ofrecen la oportunidad de intentar un VBAC. Muchas veces vemos como el médico le dice que puede intentar un parto vaginal,

¿Cómo se ve el trabajo de parto? Para la gran mayoría, el trabajo de parto comienza en la casa; y uno no tiene forma de saber cuán...

Contar con las personas de apoyo adecuadas puede ayudar durante el parto al reducir la duración del trabajo de parto, disminuir el dolor,...

Hacer ejercicios del suelo pélvico durante la gestación ayudan a fortalecer los músculos del suelo pélvico. Estos músculos se ven sometidos a una gran tensión durante el embarazo y el parto. El suelo pélvico consta de capas de músculos que se estiran como una hamaca de apoyo, que van desde el hueso púbico (al frente) hasta el extremo inferior de la columna vertebral. Si los músculos del suelo pélvico están debilitados, es posible que la gestante pierda orina al toser, estornu

Una dieta saludable es una parte importante de un estilo de vida saludable en cualquier momento, pero es especialmente vital si estás...

Estudios han demostrado que el té de hojas de frambuesa roja (“red raspberry leaf tea) puede ayudar a acelerar el parto, y reducir las complicaciones e intervenciones durante el parto. Un estudio encontró que las gestantes que consumían el té con regularidad tienen menos probabilidades de retrasarse o dar a luz prematuramente. Estas también pueden tener menos probabilidades de recibir una ruptura artificial de sus membranas o requerir una cesárea, fórceps o parto con ventosa

Es cierto que el chocolate durante la gestación tiene beneficios. El chocolate contiene nutrientes importantes que pueden hacer que sea una parte importante de una dieta saludable. El consumo moderado de chocolate negro durante el embarazo ofrece beneficios como la mejora del flujo sanguíneo, reduciendo potencialmente el riesgo de afecciones como la preeclampsia y apoyando el desarrollo fetal. Es una fuente de compuestos beneficiosos como antioxidantes y minerales como el hi

Un hito emocionante de la gestación es el sentir al bebé moverse. Los movimientos del bebé comienzan a sentirse entre las semanas 16-24 de gestación. El tipo de movimiento que la persona gestante sienta dependerá de la etapa de crecimiento y desarrollo del bebé en útero. Estos movimientos son señal de que el bebé se encuentra bien. No hay un número determinado de movimientos que se deban sentir. Cada bebé es diferente, y algunos son más activos que otros. Sin embargo, ya

Si eres primeriza, tu bebé probablemente se bajará de dos a cuatro semanas antes del parto, tal vez incluso antes. Si ha tenido un bebé antes, es posible que su bebé no baje hasta que comience el parto. Es imposible predecir exactamente cuándo sucederá esto, porque cada embarazo es único. Cuando su bebé "baja", significa que desciende a su pelvis en preparación para el parto. Sin embargo, no significa que el parto esté a punto de suceder. Llevar a tu bebé más abajo no es una

La diástasis de los rectos es una condición en la que los músculos abdominales se ensanchan en el centro, creando un espacio entre el...

El tercer trimestre del embarazo son los últimos tres meses de embarazo, de las semanas 27 a 40, o hasta el parto. Es un momento de crecimiento y preparación tanto para la madre como para el bebé. Ya el bebé está creciendo más grande y más fuerte. Los pulmones del bebé están madurando, y el cerebro está creciendo y haciéndose más maduro. Ya para el tercer trimestre muchas gestantes volverán a sentirse cansadas durante este período. Incluso, muchas verán el regreso de las n

Un estudio concluyó que la posición de la parturienta durante el trabajo de parto ayudó a cambiar la posición del bebé de posterior a anterior si el bebé estaba por encima de la estación -3 (alto y la cabeza no encajada en la pelvis). Técnicas para que la pelvis esté abierta y equilibrada (durante el trabajo de parto) para que el bebé se posicione en una posición óptima: 🔶Utilice la gravedad a su favor (de pie, sentada, etc.) 🔶Camine con los hombros hacia atrás y la pelvis

Este tipo de trabajo de parto se caracteriza por un dolor en la espalda (la parte baja de la espalda) durante el trabajo de parto activo y, a veces hasta antes. Por lo general, el dolor alcanza su punto máximo con las contracciones, pero a veces también continúa el dolor aún entre las contracciones. El trabajo de parto de espalda se siente como un dolor lumbar intenso durante las contracciones (a veces entre las contracciones). Muchas explican el dolor de espalda como contrac

Ya para la semana 32 el bebé está tan grande que una comienza a sentirse cansada, y pesada. Para el colmo, también comienzan otras...

El parto natural beneficia los intestinos del bebé. Las bacterias intestinales juegan un papel importante en la construcción y...