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La relación entre el frenillo (ataduras bucales), la tortícolis y los problemas de lactancia
La tortícolis es una condición en la que la cabeza y el cuello del bebé parecen estar "atascados" en una posición inusual, generalmente...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Oct 2, 20254 min read


El rol de las hormonas en la lactancia y cómo afecta la producción de leche (galactagogos)
Las hormonas desempeñan un papel fundamental en muchas de las funciones del cuerpo, incluyendo la fertilidad, el desarrollo mamario y el suministro de leche. El sistema endocrino es un sistema de señalización que libera hormonas a áreas específicas del cuerpo. El centro de control de este sistema reside en el hipotálamo y la hipófisis. Se reciben mensajes y se liberan hormonas en función del bucle de retroalimentación de la comunicación. Si las hormonas están desequilibradas,

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Oct 2, 20257 min read


La Cerrada o Abrazo con Rebozo: ceremonia tradicional mexicana que se realiza en el posparto
La Cerrada o Abrazo con Rebozo es una ceremonia tradicional mexicana que se realiza en el posparto. Este ritual implica el uso de rebozos para envolver y sostener el cuerpo de la persona recién parida de manera especial. La finalidad es cerrar física y simbólicamente el cuerpo de la persona después de la apertura que implica el embarazo y el parto. La Cerrada o Abrazo con Rebozo no es solo un acto físico, sino que también tiene un profundo significado espiritual y emocional.

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 28, 20255 min read


La técnica de balanceo o manteo con rebozo
La técnica de balanceo con rebozo, también conocida como manteo, es una práctica ancestral mexicana para el embarazo y el parto, que usa...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 27, 20254 min read


Uso del rebozo durante la gestación, parto y posparto
Un rebozo es un chal mexicano largo y tradicional que se utiliza para proporcionar apoyo y comodidad durante el embarazo, el parto y el...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 27, 20255 min read


ACOG no reconoce un vínculo causal entre el uso prenatal de Tylenol y el autismo
El Congreso Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos (ACOG) no reconoce un vínculo causal entre el uso prenatal de...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 23, 20254 min read


Tés e infusiones de hierbas para la recuperación posparto
Los tés e infusiones herbales pueden ser una parte curativa y nutritiva de la recuperación posparto. El simple acto de disfrutar de una taza de té caliente puede ser muy reconfortante en esos primeros días. El uso de hierbas y tés naturales es una excelente manera de impulsar su proceso de curación posparto, ya que las hierbas están repletas de nutrientes esenciales, minerales, vitaminas y más. Recuperarse del embarazo, el parto y el parto es un asunto serio y requiere una n

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 17, 20253 min read


La cuarentena es una tradición latinoamericana posparto
En las culturas latinoamericanas, los primeros 40 días después de tener un bebé se conocen tradicionalmente como la cuarentena, un momento para que las recién paridas descansen, se recuperen y se centren en la lactancia mientras las personas de sus comunidades proporcionan apoyo. Las creencias tradicionales de cuarentena incluyen evitar las duchas frías, beber sopas calientes, abstenerse de tener relaciones sexuales, y atar el abdomen con una faja posparto, aunque muchas de

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 17, 20258 min read


El dolor en el cóccix durante la gestación
No es ningún secreto que el embarazo viene con su propio conjunto único de dolores y molestias. Pero aunque probablemente hayas oído...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 14, 20255 min read


Estiramientos y ejercicios seguros y suaves que puedes hacer durante la gestación para ayudar a aliviar el dolor del cóccix
El yoga prenatal beneficia significativamente a las personas gestantes al mejorar la fuerza física y la flexibilidad, reducir el estrés y preparar el cuerpo para el parto. El yoga prenatal beneficia significativamente a las personas gestantes al mejorar la fuerza física y la flexibilidad, reducir el estrés y preparar el cuerpo para el parto. El yoga prenatal tiene como objetivo mejorar la salud física y psicológica durante el embarazo. La práctica regular puede mejorar la fue

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 14, 20255 min read


¿Por qué la mayoría de los bebés nacen de noche?
¿Alguna vez te has preguntado por qué la mayoría de los bebés nacen de noche? Este intrigante fenómeno está profundamente arraigado en la...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 7, 20254 min read


Poner al bebé bajo la luz solar indirecta o directa como alternativa a la fototerapia no se recomienda para tratar la ictericia
Durante la primera semana de vida, más de la mitad de todos los recién nacidos tienen ictericia. Por lo general, la ictericia es una...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 5, 20256 min read


¿Es la lactancia menos nutritiva después de los 6 meses?
Hemos escuchado un sinnúmero de veces este comentario, de que la leche humana no tiene nutrientes luego de los 6 meses, proveniente de...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 3, 20255 min read


Los padres pueden experimentar un aumento de la somnolencia durante el embarazo y el período posparto de su pareja
"Dormir como un bebé" es una frase que es equivalente a dormir muy bien; pero a menudo se usa irónicamente, ya que los bebés en realidad se despiertan con frecuencia durante la noche. Cuando alguien dice que quiere "dormir como un papá", entonces está expresando el deseo de dormir profundamente y sin interrupciones, similar a cómo un esposo o un padre podría dormir, no como un bebé que se despierta constantemente. Esta frase destaca con humor el sueño pacífico y profundo que

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Sep 1, 20253 min read


Cómo controlar las náuseas matutinas (mala barriga) causadas por las vitaminas prenatales
Las vitaminas prenatales son suplementos especialmente formulados que ayudan a las personas gestantes (y a sus bebés) a mantenerse...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Aug 31, 20254 min read


Alimentos para aumentar la hemoglobina en el embarazo
La hemoglobina es una proteína que se encuentra en los glóbulos rojos que juega un papel crucial en el transporte de oxígeno por todo el...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Aug 30, 20256 min read


Técnicas de alivio natural del dolor para el parto
El alivio natural del dolor para el parto incluye métodos de comodidad física como movimiento, cambios de posición, terapia de calor/agua...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Aug 29, 20254 min read


Una dieta vegana o vegetariana bien planificada puede ser segura y saludable durante el embarazo
Las dietas vegetarianas y veganas son seguras para continuar durante el embarazo, siempre y cuando tomes tu vitamina prenatal, consumas...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Aug 28, 20254 min read


El rol del padre no es “ayudar” con el bebé, sino compartir la crianza
La idea de que "los padres nos ayudan con el bebé” en lugar de que los padres “comparten la crianza" destaca el cambio de la "ayuda" tradicional a la responsabilidad compartida. Esto porque los padres son parte integral tanto del cuidado directo como de la crianza compartida. Se anima a los padres a participar activamente desde el principio a través de actividades de unión como el contacto piel con piel y el tiempo boca abajo, ya que su participación mejora la salud mental

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Aug 27, 20254 min read


Detergente de lavar casero DIY para pañales de tela
Los productos de limpieza caseros (DIY) se están volviendo cada vez más populares para aquellos que quieren ahorrar dinero y ser más...

Carmen Cabrer, IBCLC, IYCFS, CLAAS, Educador Prenatal, Doula
Aug 26, 20254 min read
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