En el posparto es común que la recién parida pase de estar feliz a triste y nuevamente feliz en cuestión de minutos. Desde el cambio hormonal, hasta el agotamiento del parto, y la alegría que trae la nueva cría, la persona puede experimentar una variedad de sentimientos.
Mientras que la lactancia puede ser increíblemente gratificante, también puede estar llena de desafíos, preocupaciones y contratiempos. Entre los consejos para cuidar de la salud emocional y mental mientras se está amamantando está el crear un sistema de apoyo. Para esto piense en las personas en su vida a las que puede recurrir para obtener consejos y apoyo útiles de lactancia. Puede ser la pareja, la mamá, la hermana, o una buena amiga.
Si no cuenta con un sistema de apoyo sólido, entoces se debe considerar unirse a un grupo de lactancia local o en línea. Nunca se sabe cuándo surgirá un problema con la lactancia y necesitará un poco de apoyo para salir adelante.
Para encontrar un grupo de apoyo cerca de tí visita https://www.lacted.com/post/cl%C3%ADnicas-de-lactancia-y-alimentaci%C3%B3n-infantil-comunitaria
Referencias:
Huang, L., Shen, Q., Fang, Q., & Zheng, X. (2021). Effects of Internet-Based Support Program on Parenting Outcomes for Primiparous Women: A Pilot Study. International journal of environmental research and public health, 18(9), 4402. https://doi.org/10.3390/ijerph18094402
Qiu, X., Li, T., Fang, Q., Huang, L., & Zheng, X. (2022). Online and Offline Intervention for the Prevention of Postpartum Depression among Rural-to-Urban Floating Women: Study Protocol for a Randomized Control Trial. International journal of environmental research and public health, 19(13), 7951. https://doi.org/10.3390/ijerph19137951
Zhang, Y., Zhu, J., Li, S., Huang, L., Fang, Q., & Zheng, X. (2023). The effectiveness of an internet-based support program on maternal self-efficacy, postpartum depression and social support for primiparous women during the COVID-19 pandemic: Randomized controlled trial. Frontiers in public health, 11, 1035872. https://doi.org/10.3389/fpubh.2023.1035872
Si presenta problemas de lactancia, considere contratar los servicios de una consultora de lactancia IBCLC, que puede evaluar su lactancia, y ayudarle a superar cualquier contratiempo con el agarre del bebé al pecho.
Para más info sobre en qué consiste una consulta de lactancia visita: https://www.lacted.com/post/servicios-de-consulta-de-lactancia-lacted
Recurso: Carmen Cabrer IBCLC, IYCFS, CLAAS
Durante la gestación, el nacimiento y el posparto, es fundamental contar con recursos que puedan ayudarnos durante el proceso; y entre los recursos valiosos para prepararnos están los libros. El libro "Pasos para una Lactancia Exitosa" constituye todo un completo manual sobre la lactancia, para ayudar a prepararte para este momento tan enriquecedor dentro de la crianza. Incluye una combinación de información precisa que cubre todo lo que hay que tener en cuenta cuando se amamanta, como resolver dificultades, hasta circunstancias especiales, dando respuestas a todas las preguntas y dudas que se puedan presentar en cuanto a la lactancia, para afrontar el momento de la lactancia de forma confiada. Disponible en https://amzn.to/3f76a1r
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