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Se recomienda amamantar sin restricciones

Updated: Dec 18, 2025


"Lactancia sin restricciones" generalmente se refiere a dos conceptos principales: alimentación bajo demanda (deje que el bebé se alimente tan a menudo y durante el tiempo que desee) y el derecho legal de amamantar en público y en el trabajo sin interferencias.


Lo ideal es amamantar al infante antes de que comience a llorar, ya que el llanto es una señal tardía. Una vez el infante comienza a llorar, es mucho más difícil calmarlo. También, el recién nacido gasta mucha energía al llorar, se cansa, y no amamanta bien; o se duerme sin haber completado la alimentación.


Se recomienda amamantar al infante por todo el tiempo que este desee quedarse en el pecho (sin restricciones). Se recomienda continuar amamantando hasta que el infante se vea satisfecho. Al infante estar por mas tiempo en el pecho, este estimula a su vez la producción de leche, aumentando el suplido. Mientras más frecuente se amamanta, mayor es la producción de leche.


Como los infantes no hablan, estos no nos pueden decir verbalmente cuando tienen hambre; pero estos sí dan señales de que está listo para amamantar:


🌺Se succiona las manos

🌺Mueve los labios

🌺Hace sonidos

🌺Mueve las piernas (las levanta)

🌺Mueve la cabeza de lado a lado

🌺Se le activa el reflejo de búsqueda

🌺Busca en el pecho de quien lo tenga en los brazos



Alimentación a demanda:

Organizaciones de salud como la OMS, UNICEF y AAP recomiendan la lactancia sin restricciones y bajo demanda.


Frecuencia: La mayoría de los bebés necesitan amamantar al menos de 8 a 12 veces en 24 horas, especialmente en las primeras semanas. Esta frecuencia ayuda a establecer y mantener su suministro de leche, que funciona según un principio de oferta y demanda.


Duración: Permita que el bebé se alimente de ambos pechos por el tiempo que desee.


Señales de hambre: Responde a las señales tempranas de hambre como instinto de búsqueda, mover los labios o llevar las manos a la boca. Llorar es una señal tardía de hambre.


Evite los horarios: Tratar de ceñirse a un horario de alimentación rígido puede interferir con la producción de leche y puede no satisfacer las necesidades cambiantes de su bebé.


Exclusividad: Durante los primeros seis meses, la leche humana es el único alimento o bebida que su bebé necesita, ni siquiera agua.


Recomendaciones clave de salud:

  • Se recomienda la lactancia exclusiva durante los primeros 6 meses de vida.


  • Se recomienda continuar con la lactancia junto con los alimentos sólidos (alimentos complementarios)apropiados durante un período de hasta dos años o más.


Salud materno-parental: Si bien se fomenta una dieta diversa, algunas sustancias como el exceso de cafeína o ciertos peces con alto contenido de mercurio deben limitarse. Evite el alcohol si es posible, o espere tiempo para que despeje su sistema antes de la próxima alimentación.


Si encuentra desafíos, busque ayuda de un profesional de la salud calificado o de una consultora de lactancia certificado IBCLC.


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