Rol de la pareja en el embarazo

El rol de la pareja durante la gestación no esta limitado únicamente a satisfacer los peculiares “antojos” que le dan a la mayoría de las embarazadas, o simplemente a llevarla de carreras al hospital. Si tu pareja está embarazada, tu también lo estás . El embarazo no es algo que solamente le toca a la embarazada.

Muchas veces las parejas pasan por una serie de emociones contradictorias. Un día te sientes alegre y orgulloso de que vas a tener un bebé y al otro día te sientes sobrecargado al enfrentarte a esta nueva responsabilidad. Todas estas emociones y sentimientos son normales. Sin embargo, es importante que aprendas todo lo que puedas sobre el embarazo, el parto, la lactancia y la crianza de tu futuro bebé de forma que estés bien preparado para tu futuro rol de criador.

Si este es tu primer bebé, aprende todo lo que puedas sobre el embarazo. Lee sobre qué esperar durante cada trimestre. Por ejemplo, las gestantes pueden estar muy cansadas durante el primer y tercer trimestre. Durante el segundo trimestre, pueden tener más energía.

Tanto si eres nuevo en la paternidad como si has pasado por el proceso antes se recomienda:

• Ve con ella a visitas al médico.

• Ayuda a tomar decisiones sobre las pruebas prenatales.

• Ir a clases de parto.

También se recomienda que cuides de ti mismo:

• La relación de pareja y familia serán más fuertes si ambos tienen descansos y ayuda.

• Habla mucho con tu pareja sobre cómo se sienten los dos.

• Comparte lo que necesitas, al igual que ella comparte lo que necesita.

• Habla sobre el papel que quieres durante el trabajo de parto y el parto.

• Pueden decidir juntos qué es lo mejor para los dos.

• Haga preguntas durante las visitas al médico. Esto ayuda a dejar claro a los profesionales de la salud que usted está involucrado en el proceso y que también quiere su atención.

• Comunícate con otros futuros padres para compartir sentimientos, ideas y consejos.

Como educadora prenatal y doula, siempre recomiendo a las personas gestantes y sus parejas a que aprovechen estos próximos 9 meses de espera para aprender. El leer durante el periodo de gestación ayuda a estar preparado a todo lo que pueda venir, aportando tranquilidad, seguridad, y a ayudarnos a tomar buenas decisiones. El libro “La Gestación Semana a Semana” es un libro que te lleva semana a semana por el desarrollo de tú bebé. Es interesante, ameno y fácil de leer. Se puede leer en pareja, o con aquella persona que te acompaña durante el periodo de gestación. Es una opción ideal de regalo para una persona que recién se entera que está gestando. Disponible en: https://amzn.to/3Bxecs6

Mientras que el embarazo es un momento emocionante y alegre, cuando se nos va acercando la fecha probable de parto, a muchas esto le causa ansiedad. Sin embargo, con la orientación, la educación, y el apoyo adecuado, esas ansiedades pueden aliviarse. Es por esto por lo que las clases de parto son tan beneficiosas.

Se ha demostrado que la educación sobre el parto reduce el miedo y la ansiedad, a la vez que aumenta la confianza. Un estudio publicado por el American Journal of Obstetrics an Gynecology se mostró que el tomar clases de parto reduce los resultados adversos al parto, como la inducción fallida, y las cesáreas no planificadas. Se piensa que esto se debe al mayor conocimiento y las habilidades que se adquieren en las clases de parto.

Las clases impartidas por el Centro Lacted tienen un mayor alcance, ya que cubren una mayor variedad de opciones disponibles tanto para la gestante como para su acompañante, enfocándose en una amplia gama de opciones en lugar de una simple visión sobre el parto, permitiéndole a la parturienta elegir lo que mejor satisfaga sus necesidades durante el trabajo de parto y parto.

Las clases combinan los diferentes metodos de parto tradicionales, como Lamaze, Bradley, Alexander e Hipnoparto.

Con las técnicas de Lamaze se le enseña a la gestante a utilizar técnicas de relajación y de respiración junto con la asistencia el acompañante para experimentar un parto más relajado.

Con las técnicas del metodo Bradley se hace hincapié en el ambiente especial durante el trabajo de parto—un ambiente calmado, sereno, cómodo.

Con las técnicas del método Alexander se le enseña que el dolor es algo totalmente normal y natural durante el trabajo de parto y se le enseña a la parturienta a utilizar posiciones y movimientos que ayudan a lidear con el dolor y facilitan el parto.

Por último, las técnicas de hipnoparto le enseñan a la gestante cómo utilizar la autohipnosis para reducir los malestares del parto, alcanzando el autocontrol y la relajación.

Recurso: Carmen Cabrer IBCLC, IYCFS, CLAAS

Si desea contactar una cita para clases o consultas, llene el formulario con su nombre completo, número de teléfono, horario que se le puede contactar, y servicio que desea recibir en https://www.lacted.com/

NOTA: No se realizan consultas ni por mensaje (DM), ni por email, ni por texto. Las consultas son o presenciales (a domicilio) o por la plataforma Zoom por cita previa. Costos por consultas de lactancia o crianza pueden variar según la necesidad, ya que tenemos tarifas escalonadas para recipientes del PAN y del WIC. Horarios y disponibilidad de clases y consultas son limitados.

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