El segundo trimestre se conoce como la fase de “luna de miel” del embarazo, ya que la mayoría ha superado el primer trimestre (nauseas matutinas, mala barriga y agotamiento). También es el trimestre donde los signos físicos comienzan a aparecer (lo que hace la necesidad de algunos productos claves para aliviar las molestias comunes de este trimestre).
Almohada de embarazo Wndy’s Dream—Almohada corporal en forma de “J”, perfecta para dormir, mientras hace la transición de dormir de lado (la mejor posicion para dormir durante la gestación). Ayuda a alinar las caderas, y apoya el vientre en crecimiento, para prevenir el dolor en el cuerpo. Disponible en https://amzn.to/3Qggpxh
Pantalones malla de embarazada Leggins Depot—Crecen con una a medida que crece nuestro vientre. Disponible en https://amzn.to/3AMpVTn
Banda para vientre Maggie Moo—Perfecta para sacar provecho a la ropa antes de pasar a la ropa de maternidad. Ayuda también a sostener el vientre, y aliviar el dolor en el área de las caderas y pelvis mientras avanza el embarazo. También se puede usar en la etapa posparto para cubrir el vientre mientras se levanta la blusa para lactar. Disponible en https://amzn.to/3D0kL8W
Aceite para el vientre Mama Mio—Este aceite ayuda a preparar la piel antes de que el vientre (y otras áreas del cuerpo que también crecen durante la gestación) comience a crecer y estirarse. Disponible en https://amzn.to/3wWrPj0
Té de hoja de frambuesa orgánico—Este té es recomendado para utilizar por personas gestantes durante el segundo y tercer trimestre, para ayudar a promover la salud uterina. También es rico en hierro. Disponible en https://amzn.to/3RjAHrf
Almohadilla térmica—Aun tareas simples pueden afectar la espalda durante la gestación. Esta almohadilla térmica brinda alivio. Solo se recomienda que no se use por más de 15 minutos corridos, ni que se quede dormida con ella. Buena para el trabajo de parto. Disponible en https://amzn.to/3KKL9Wh
Traje de maternidad Rnxrbb—Vestido cómodo tipo camiseta, que se puede utilizar durante todo el embarazo, y posparto. Disponible en https://amzn.to/3Rh7HQM
Alpargata TOMS—Zapatos suficientemente agradables y fáciles de quitar para evitar pies adoloridos, o para usarse si los pies están hinchados por el embarazo. Disponibles en https://amzn.to/3TIUwtB
Sostén de maternidad y lactancia Kindred Bravely—Sostén sin aros, que ayudan a los senos adoloridos durante el segundo trimestre (igual que para amamantar una vez nazca el bebé). Disponible en https://amzn.to/3qb1Dxd
Si desea contactar una cita para clases o consultas, llene el formulario con su nombre completo, número de teléfono, horario que se le puede contactar, y servicio que desea recibir en https://forms.gle/t5bmeWdBNGR1yzYh6
NOTA: No se realizan consultas ni por mensaje (DM), ni por email, ni por texto. Las consultas son o presenciales (a domicilio) o por la plataforma Zoom por cita previa. Costos por consultas de lactancia o crianza pueden variar según la necesidad, ya que tenemos tarifas escalonadas para recipientes del PAN y del WIC. Horarios y disponibilidad de clases y consultas son limitados.
Como educadora prenatal y doula, siempre recomiendo a las personas gestantes y sus parejas a que aprovechen estos próximos 9 meses de espera para aprender. El leer durante el periodo de gestación ayuda a estar preparado a todo lo que pueda venir, aportando tranquilidad, seguridad, y a ayudarnos a tomar buenas decisiones. El libro “La Gestación Semana a Semana” es un libro que te lleva semana a semana por el desarrollo de tú bebé. Es interesante, ameno y fácil de leer. Se puede leer en pareja, o con aquella persona que te acompaña durante el periodo de gestación. Es una opción ideal de regalo para una persona que recién se entera que está gestando. Disponible en: https://amzn.to/3Bxecs6
Mientras que el embarazo es un momento emocionante y alegre, cuando se nos va acercando la fecha probable de parto, a muchas esto le causa ansiedad. Sin embargo, con la orientación, la educación, y el apoyo adecuado, esas ansiedades pueden aliviarse. Es por esto por lo que las clases de parto son tan beneficiosas.
Se ha demostrado que la educación sobre el parto reduce el miedo y la ansiedad, a la vez que aumenta la confianza. Un estudio publicado por el American Journal of Obstetrics an Gynecology se mostró que el tomar clases de parto reduce los resultados adversos al parto, como la inducción fallida, y las cesáreas no planificadas. Se piensa que esto se debe al mayor conocimiento y las habilidades que se adquieren en las clases de parto.
Las clases impartidas por el Centro Lacted tienen un mayor alcance, ya que cubren una mayor variedad de opciones disponibles tanto para la gestante como para su acompañante, enfocándose en una amplia gama de opciones en lugar de una simple visión sobre el parto, permitiéndole a la parturienta elegir lo que mejor satisfaga sus necesidades durante el trabajo de parto y parto.
Las clases combinan los diferentes metodos de parto tradicionales, como Lamaze, Bradley, Alexander e Hipnoparto.
Con las técnicas de Lamaze se le enseña a la gestante a utilizar técnicas de relajación y de respiración junto con la asistencia el acompañante para experimentar un parto más relajado.
Con las técnicas del metodo Bradley se hace hincapié en el ambiente especial durante el trabajo de parto—un ambiente calmado, sereno, cómodo.
Con las técnicas del método Alexander se le enseña que el dolor es algo totalmente normal y natural durante el trabajo de parto y se le enseña a la parturienta a utilizar posiciones y movimientos que ayudan a lidear con el dolor y facilitan el parto.
Por último, las técnicas de hipnoparto le enseñan a la gestante cómo utilizar la autohipnosis para reducir los malestares del parto, alcanzando el autocontrol y la relajación.
Recurso: Carmen Cabrer IBCLC, IYCFS, CLAAS
El rol de la pareja en el parto puede tener un papel vital y significativo en el proceso de trabajo de parto, nacimiento y posparto. De hecho, la investigación muestra que el apoyo continuo durante el parto puede tener beneficios positivos tanto para la parturienta, como para el bebé. El apoyo podría incluso mejorar el resultado y reducir la duración del parto. Por otra parte, si la pareja no se ha preparado para el parto, el apoyo a la parturienta puede parecer desafiante y abrumador.
Para la pareja y otros acompañantes, este libro brinda tanto consejos como sugerencias, para que todos puedan estar preparados, y conozcan como apoyar a la parturienta en el trabajo de parto. El tener un equipo de apoyo activo es crucial. Este libro contiene todo lo que la pareja y otros acompañantes deben saber para ayudar a la parturienta el día de parto. Disponible en https://amzn.to/3xo5qLJ
Cada vez más personas gestantes desean prepararse para el parto, con el fin de evitar intervenciones medicas innecesarias, y prepararse conscientemente para el tipo de parto que desean tener. El libro “Preparándote para un Parto con Conocimiento” proporciona información clara y concisa, basada en los últimos estudios médicos, brindando diversas opciones de manejo de parto, de forma que la persona gestante pueda comparar y contrastar, como a su vez, evitar procedimientos innecesarios. Este libro comparte información sobre:
El manejo del parto natural
Lo que realmente sucede durante el trabajo de parto
Como hacer que el parto sea placentero
Opciones y manejo del parto medicalizado
Consejos para maximizar las posibilidades de un parto natural
El parto por cesárea
El libro "Preparándote para un Parto con Conocimiento " está disponible en https://amzn.to/3Tn1vHD