Los mejores productos para las náuseas del embarazo y las náuseas matutinas (mala barriga)

Uno de los primeros síntomas del embarazo es también uno de los más difíciles: las náuseas matutinas o mala barriga. Y aunque se llama náuseas matutinas, la sensación de que podrías vomitar en cualquier momento puede persistir todo el día.

Al menos el 70 por ciento de las personas gestantes experimentan náuseas y vómitos en el primer trimestre, que generalmente comienzan alrededor de las 6 semanas de embarazo. Pero solo porque las náuseas (y vómitos) de embarazo sean una parte esperada del embarazo no significa que tengas que sufrirlas.

Las náuseas del embarazo son difíciles de manejar, porque lo que funciona para una persona no siempre funciona para otra. Los productos que ayudan con las náuseas matutinas incluyen productos a base de jengibre (té, dulces, suplementos), pulseras de acupresión, antihistamínicos de venta libre como la doxilamina (a menudo combinado con vitamina B6), suplementos de vitamina B6, dispositivos de terapia magnética y medicamentos recetados como antieméticos (por ejemplo, Zofran) para casos graves. Los alimentos sosos, las comidas pequeñas frecuentes, la hidratación con bebidas electrolíticas y evitar olores fuertes también pueden proporcionar alivio.

Remedios y suplementos naturales:

Jengibre: Encontrado en té, cerveza de jengibre (sin alcohol), refresco de jengibre, dulces y cápsulas, el jengibre es un remedio bien conocido para reducir las náuseas.

Acupresión: Usar pulseras de acupresión o buscar acupuntura puede ayudar a disminuir las náuseas al estimular el punto P6 en la muñeca.

Vitamina B6: Una combinación de vitamina B6 y un antihistamínico es un tratamiento común y seguro para las náuseas matutinas.

Magnesio: Los aerosoles tópicos de magnesio pueden ayudar con las molestias asociadas con el embarazo, incluidas las náuseas matutinas.

Medicamentos de venta libre (OTC) y recetados:

Antihistamínicos: La doxilamina (que se encuentra en productos como Unisom) y la difenhidramina (Benadryl) pueden aliviar las náuseas, especialmente cuando se toman con vitamina B6.

Antieméticos: Los medicamentos recetados más fuertes como Zofran (ondansetron) o Phenergan se pueden recetar para las náuseas severas, aunque tienen posibles efectos secundarios, señala este vídeo de YouTube.

Vitaminas prenatales: Algunas personas experimentan náuseas por el hierro en sus vitaminas prenatales; cambiar a una fórmula sin hierro puede ayudar.

Enfoques dietéticos y de estilo de vida:

Bland Foods: Comer comidas pequeñas y frecuentes de alimentos insípidos y fácilmente digeribles como galletas saladas, arroz, guineos/plátanos y tostadas puede ser relajante.

Alimentos y bebidas frías: Las náuseas a menudo empeoran con olores fuertes, por lo que los alimentos fríos como los batidos y las paletas congeladas pueden ser bien tolerados.

Hidratación: Mantenerse hidratada es crucial, especialmente si está vomitando. Las bebidas de electrolitos y glucosa, ginger ale y caldo pueden ser opciones útiles.

Evite los olores fuertes: Los olores fuertes pueden desencadenar náuseas, así que trate de evitarlos.

Con esta lista de productos para aliviar las náuseas del embarazo, estamos bastante seguros a que hay algo aquí que también puede ayudarte:

El libro “La Mala Barriga: Nauseas y vómitos en el embarazo” es un libro dirigido para las personas que sufren de náuseas matutinas, llenando un gran vacio en la literatura sobre la gestación, con consejos y fuentes de alivio para sobrevivir esta etapa del embarazo. Disponible en https://amzn.to/3feL41k 

Bombones Pink Stork Sweet Peppermint Nausea Sweets:

Considere estos bombones de menta orgánica, que contienen vitamina B6, para eliminar las náuseas y frenar las náuseas del embarazo. Disponible en https://amzn.to/3WAxlVs

Bombones Ginger Tummy Drops: Si el ginger ale (refresco de gengibre) ha sido durante mucho tiempo su alivio para el malestar estomacal, pruebe estas gotas que se envuelven en la boca. Abre una nueva ventana para un remedio rápido y totalmente natural. Son orgánicos, sin gluten, kosher, sin OGM (GMO), rellenos de extracto de jengibre, y están probados por terceros para su pureza. Además, las gotas envueltas individualmente son fáciles de poner en tu bolso para cuando te dan náuseas y estás fuera de casa. Disponible en https://amzn.to/4h6iuu0

Bombones Preggie Pop Drops: Sus aceites esenciales botánicos (que incluyen jengibre, cítricos, lavanda y menta) alivian las náuseas, vienen en cuatro sabores súper agrios por envase: limón, manzana verde, frambuesa y mandarina. Saben bien, y para muchas mujeres embarazadas, funcionan. Disponible en https://amzn.to/42tzZQn

Bombones Belly Comfort: Los cítricos y el jengibre son remedios seguros y probados para las náuseas, y estos bombones orgánicos están hechos con hierbas de alta calidad y de grado farmacopea. Las pastillas están verificadas sin OGM (GMo), y todos los ingredientes están certificados como orgánicos. Los bombones están envueltos individualmente para que puedas tener algunos contigo durante todo el día (lo que los fanáticos dicen que es crucial, porque estos funcionan mejor para evitar las náuseas inminentes en lugar de combatirlas cuando ya se han afientado). Disponible en https://amzn.to/42pswlB

Inhalador Basic Vigor Stomach Soother Aromatherapy Inhaler: La investigación sobre las náuseas y los vómitos en embarazadas solo ha demostrado la eficacia del limón como agente contra las náuseas; pero hay algunas investigaciones que sugieren que los vapores de menta y jengibre inhalados también alivian las náuseas en el estómago, por lo que si está lidiando con náuseas ocasionales, este es un producto excelente y conveniente para probar. Básicamente es un pequeño tubo lleno de una mezcla de aceites esenciales: menta verde, menta, jengibre y lavanda, para ser exactos. Si sientes náuseas, abres el tubo e inhalas. Suena demasiado fácil de trabajar, pero muchas gestantes encuentran que el aroma fresco puede enmascarar otros olores que te hacen sentir incómoda, y puede evitar la mala barriga. El pequeño tubo también es fácil de llevar contigo. Disponible en https://amzn.to/4aBfOCs

En algunos casos la mala barriga puede durar más allá del primer trimestre. Trate de construir una red de partidarios que puedan ayudarle hasta que se haya recuperado.

¿Quieres sentirte más segura en tu embarazo?

Aparte de seguir nuestra página y seguirnos en los medios sociales, te recomendamos los mejores libros para prepararte durante estos meses de gestación.

Contáctanos para hacer una cita para clases o consultas: https://wa.me/message/4JEUSEQSKFEML1

Las náuseas del embarazo son difíciles de manejar, porque lo que funciona para una persona no siempre funciona para otra. con esta lista de productos para aliviar las náuseas del embarazo, estamos bastante seguros a que hay algo aquí que también puede ayudarte.

El libro “La Mala Barriga: Nauseas y vómitos en el embarazo” es un libro dirigido para las personas que sufren de náuseas matutinas, llenando un gran vacio en la literatura sobre la gestación, con consejos y fuentes de alivio para sobrevivir esta etapa del embarazo. Disponible en https://amzn.to/3feL41k 

Como educadora prenatal y doula, siempre recomiendo a las personas gestantes y sus parejas a que aprovechen estos próximos 9 meses de espera para aprender. El leer durante el periodo de gestación ayuda a estar preparado a todo lo que pueda venir, aportando tranquilidad, seguridad, y a ayudarnos a tomar buenas decisiones.

El libro “La Gestación Semana a Semana” es un libro que te lleva semana a semana por el desarrollo de tú bebé. Es interesante, ameno y fácil de leer. Se puede leer en pareja, o con aquella persona que te acompaña durante el periodo de gestación. Es una opción ideal de regalo para una persona que recién se entera que está gestando. Disponible en:  https://amzn.to/3Bxecs6 

Contáctanos para hacer una cita para clases o consultas: https://wa.me/message/4JEUSEQSKFEML1

#embarazo #gestación #nacimiento #parto #posparto #lactancia #amamantamiento #crianza #clasesdeparto #clases #doula #1000días #malabarriga #náuseasmatutinas #primertrimestre