Muchas persona se sorprenden al saber que si se está amamantando, no es necesario que se le ofrezca agua adicional al bebé. La leche humana proporciona toda la nutrición e hidratación que el bebé necesita. Incluso en climas cálidos, el bebé no necesita agua adicional (sin embargo se alimentará con más frecuencia para obtener los líquidos que necesita). La leche humana contiene 90% agua 💧; así que aún en los días de calor, si el bebé es amamantado exclusivamente y a demanda, no es necesario darle agua.
Estudios han demostrado que hasta en temperaturas de hasta 41 grados Centígrados (105 grados Fahrenheit) , el bebé no necesita líquidos adicionales. El bebé es naturalmente hábil para regular su ingesta y obtener toda la hidratación que necesita. El ofrecer agua hace que el exceso en agua reemplace la ingesta de leche, lo que hace que el bebé no reciba suficientes calorías, y que no se alimente con frecuencia, lo que a su vez hace que la producción de leche de la persona lactante disminuya. Es fundamental permitir que el bebé se alimente del pecho para obtener toda la hidratación y nutrientes que necesita.
Una vez el bebé haya comenzado la alimentación complementaria (sólidos), alrededor de los 6 meses, se le puede ofrecer una taza de tapa abierta con sorbos de agua. Se recomienda que aún en esos casos se le ofrezca agua con moderación (sorbos), ya que la leche humana sigue siendo el alimento principal hasta los 2 años de vida.
Referencias:
Edney, J. M., Kovats, S., Filippi, V., & Nakstad, B. (2022). A systematic review of hot weather impacts on infant feeding practices in low-and middle-income countries. Frontiers in pediatrics, 10, 930348. https://doi.org/10.3389/fped.2022.930348
Recurso: Carmen Cabrer IBCLC, IYCFS, CLAAS
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