Al igual que los adultos, los bebés y los infantes necesitan ingerir suficientes líquidos para evitar deshidratarse. Sin embargo, los bebés amamantados no necesitan agua hasta que hayan comenzado la alimentación complementaria, aún en climas cálidos. Lo importante es dar el pecho con frecuencia. Una vez se hayan comenzado los alimentos complementarios, se pueden ofrecer sorbos de agua en taza, recordando que la lactancia sigue siendo el alimento principal durante el primer año.
Se les puede ofrecer paletas congeladas, hechas con leche extraída, para ayudarlos a mantenerse frescos e hidratados. Para los que ya han comenzado los alimentos complementarios, se les puede ofrecer mucha fruta, para mantener altos los niveles de líquido. No se recomiendan ni jugos (zumos) ni batidos a infantes menores de 5 años.
También es importante que la persona lactante se mantenga hidratada, tomando al menos 64 onzas de agua al día, ya que una lactante hidratada se traduce en un bebé hidratado. Es normal que con las altas temperaturas que se experimentan en el verano, el bebé pida lactar con más frecuencia. Esto no significa que no se tenga suficiente leche, sino que con el calor, el bebé siente más sed y necesita lactar aún más.
Referencias:
Edney, J. M., Kovats, S., Filippi, V., & Nakstad, B. (2022). A systematic review of hot weather impacts on infant feeding practices in low-and middle-income countries. Frontiers in pediatrics, 10, 930348. https://doi.org/10.3389/fped.2022.930348
Recurso: Carmen Cabrer IBCLC, IYCFS, CLAAS
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